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辣椒最辣不是籽、減輕辣味不能喝水！辣椒素能抑菌止痛但3種人少吃
辣椒🌶含有豐富的維生素A、C、胡蘿蔔素以及蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等物質。它能刺激唾液分泌，抑制細菌生長✨，加快血液循環與胃腸蠕動！但當吃太辣時，應該要「怎麼做」才能減輕辣味？千萬不能喝水，要喝......👇
📌資料來源：農業兒
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簡單來說就是把玻尿酸精華製作成微小針狀，在敷的時候直接刺入肌膚裏層，比起敷在外面的眼膜作用更深層！
玻尿酸🉑️保濕跟淡化色素，微針刺激膠原蛋白增生，也因為作用更深層，用一片眼貼省去擦各類眼霜跟敷眼膜的繁雜步驟！
🔥頂級Royal skin 98%玻尿酸微針眼貼 韓國沒有一家眼貼能超越它！
可以「貼」的玻尿酸眼貼！
無需注射玻尿酸 就可解決皺紋、細紋、黑眼圈、淚溝、法令紋這樣的問題更加補水，更加細膩，讓你的肌膚變得彈性十足！
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❤️原理
🌟1. 紋淚溝等都可以看成溝，是凹陷，用玻尿酸填充就平了，就等於沒有了。
🌟2. 微針會更好地加快血液循環和代謝，讓有效成分更快深入皮膚，貼一宿，效果給力。
🌟3.一次相當於普通眼膜30次，一周做一次即可。
紅色：集中修護眼膜，改善營養型皮膚皺紋
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夏日高溫悶熱，讓人無精打采且口乾舌燥，食量也跟著提不起勁！為了讓食慾甦醒，餐桌上各式爽口帶勁的涼拌菜，總能吸引饕客們的目光，忍不住動筷嚐鮮，不僅轉眼清空，更讓胃口全開，這就是涼拌菜又被稱為開胃菜的原因和魅力了！
善用當令食材，涼拌菜就已成功一半，再依所好加油添醋，每家都有自己說了算的道地風味，以下分享「五道夏日開胃涼拌菜」，簡單又美味，抽空動手下廚試試吧！
❶香蒜黃瓜
小黃瓜含有豐富的鉀，有助將多餘的水分排出體內，消除水腫，且屬於低GI蔬菜，有助穩定血糖。其豐富的纖維質、鎂和鉀等礦物質，都能預防高血壓或低血壓。大蒜則蘊含大量鍺元素、硒元素，皆具抗氧作用，可強化免疫功能
🥗備料指南
小黃瓜800g、鹽2大匙、紅蘿蔔適量、醬料(白醋50cc+冰糖2大匙+蒜頭6瓣+紅辣椒2根)、飲用水50cc、香菇素蠔油3大匙
🥗美味廚房
➙小黃瓜用刀切段後拍扁；紅蘿蔔切絲，可用壓模壓出花；紅辣椒去除蒂頭切碎；蒜頭去除外膜拍扁
➙取一塑膠袋，放入小黃瓜、紅蘿蔔及鹽拌勻
➙靜置30分待出水後，瀝掉水份，用飲用水沖洗掉鹽份瀝乾
➙加入(醬料)拌勻，放到冰箱醃泡2小時後即可食用
❷涼拌干絲
豆干主要是由黃豆所製成，而豆類幾乎沒有膽固醇，可降低心血管疾病風險；豆干也可當成蛋白質的攝取來源
🥗備料指南
豆干絲300g、芹菜4根(或香菜)、紅蘿蔔50g、鹽1/2小匙、白胡椒粉1小匙(或花椒粉)、麻油1大匙、XO醬1大匙
🥗美味廚房
➙豆干絲洗過剪小段，芹菜切去根部葉子摘除洗淨切小段。紅蘿蔔刨皮後刨絲
➙湯鍋水滾將豆干絲放入川燙5分鐘撈起，換燙紅蘿蔔絲約30秒撈起，再放芹菜燙約10秒撈起，食材皆可泡冰水後瀝乾
➙將所有調味料加入混合均勻，簡單不用10分鐘即能搞定，稍冰鎮後風味更佳
❸嗆辣豆芽
黃豆芽有助降低血壓，當中的維生素E可保護皮膚和血管，防止動脈硬化，對於預防高血壓有助益。調味用的辣椒粉，其辣椒素能刺激唾液分泌，抑制細菌生長，加快血液循環與胃腸蠕動
🥗備料指南
豆芽450g、水240cc、鹽1小匙、醬汁(醬油1大匙+醋1.5小匙+辣油2大匙+辣椒粉2大匙+白芝麻1小匙+蒜末1大匙+蔥末3大匙)
🥗美味廚房
➙冷鍋下豆芽加入1小匙鹽和1杯水，蓋上蓋子中火煮5分鐘豆芽，撈起泡冰水取出瀝乾
➙準備醬汁，將食材混拌均勻
➙冰鎮入味後即可食用
❹果香木瓜
青木瓜的木瓜酵素約是成熟木瓜的二倍，能夠幫助消化，減少體內吸收多餘的熱量，減低胃腸的工作負擔。木瓜酵素中含木瓜酶及維生素A、木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素等養份，具優異美容養顏作用。百香果裡的泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應，香酚則有舒緩壓力焦慮、放鬆與助眠作用
🥗備料指南
青木瓜1顆、百香果4顆、冰糖3大匙、鹽酌量、檸檬兩顆
🥗美味廚房
➙青木瓜刨片或刨絲後，泡鹽水15-20分，去除青木瓜的苦味及澀味，可用手稍微搓揉，有助去除苦味及澀味，後續更好醃製入味
➙加入百香果及3大匙冰糖，再加檸檬汁拌勻，以增加酸香風味
➙冰鎮醃泡約一天，不定時翻盒或攪拌，可有助青木瓜更入味
❺黃金海帶
海帶芽是裙帶菜的葉片，口感細嫩。海帶芽中的昆布胺酸以及褐藻酸，能降血壓、防止動脈硬化；而藻聚醣亦能減少沉積於血管中的膽固醇；膠質能賦予肌膚彈性及水嫩滑嫩；其膳食纖維則能幫助腸胃蠕動
🥗備料指南
海帶芽15g、熱開水適量、醬料(胡蘿蔔1根+大蒜2-3瓣+冰糖2大匙+胡麻油2大匙+辣豆腐乳2-3塊+米醋2大匙)
🥗美味廚房
➙用熱開水將海帶芽沖開，膨脹後就可以起鍋，再泡入冰水後濾乾備用
➙在調理機裡加入醬料食材，攪打成泥狀
➙將放涼瀝乾的海帶芽拌入醬料，放進保鮮盒中，冰鎮存放1-2天後即完成
#涼拌菜停看聽
⚠️天熱食材易腐敗，盡量趁新鮮現做現吃，除可保持口感爽脆，亦避免滋生細菌疑慮而傷身
⚠️做菜時若發現食材發霉就應整袋丟棄，尤其是蒜頭發霉，若僅將發霉部分丟棄，其他部分通常也已具有黃麴毒素，進而可能造成肝臟的負擔
⚠️食材務必確實洗淨，尤其是菜葉間隙縫，以及刀、砧板、容器等，夏天細菌孳生迅速，務必特別留意衛生，生食與熟食的用具也應確實做區分
⚠️涼拌菜滋味豐富，因辣、油、鹹、酸、甜兼具，所以非常開胃。但當中鹽、糖及熱量都容易偏高，其關鍵就在於醬汁過量。建議烹調時佐料要適量，食用亦勿過量，並記得補充足量水分及運動，用以稀釋體內鈉的濃度及消耗熱量，才不會造成肥胖、高血壓的問題，嚴重還可能造成心血管疾病、糖尿病和慢性腎臟病等風險
#凱鈞話重點
#五道夏日開胃涼拌菜
#瘦臉 #護膚 #小顏
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相信有好多 SIS 都有訓醒面腫腫嘅問題，不如就試吓學我的朝早去水腫瘦臉大法，推走臉部浮腫啦！
Step 1: 面部推油刮痧??♀️
洗完面後先搽上精華油?，再利用刮痧板喺前頸、後頸、鎖骨位、蘋果肌、鼻翼兩旁、虎紋位同下顎線位置推油按摩，每個動作做10次，輕鬆踢走浮腫，令面部輪廓更加明顯❤️。
⭐️CANVAS 夜皇后美人油
Step 2: 重點去眼部浮腫?
可以喺眼窩位置左右推，再係眉心中間打圈?向外到太陽穴??♀️，然後向上推防止抬頭紋向橫推防止川字紋。
Step 3: 日常護膚程序配合按摩手法?
搽精華時，可以用拇指??喺下顎正中間拖拉到耳珠底，做面部提升；搽眼霜時，可點按眼底、按摩眉骨同太陽穴，再由眼頭往眼尾位置推開，加快血液循環；搽面霜時，可以用拳頭??按壓蘋果肌上方。
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Step 4: 防曬底霜打造透白裸妝
唔好忘記每日都要搽防曬，保護肌膚免受紫外線☀️及污染物?侵害，而有亮澤滋潤嘅底霜，可以令膚色更均勻、更剔透！
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#護膚
Royal Skin微針虎紋貼:
可以“貼”的玻尿酸眼貼！無需注射玻尿酸 就可解決皺紋、細紋、黑眼圈、淚溝、法令紋這樣的問題。更加補水，更加細膩，讓你的肌膚變得彈性十足！
一款針對眼紋、眼袋、眼圈而設既韓國透明質酸微針眼膜。眼膜透過微針技術將透明質酸滲入皮膚底層，撫平眼紋，毫無痛楚感。其他部份也能使用，如虎紋、笑紋、頸紋。一星期一次至兩次。
1. 紋淚溝等都可以看成溝，是凹陷，用玻尿酸填充就平了，就等於沒了。
2. 微針會更好加快血液循環和代謝，讓有效成分更快深入皮膚，貼一宿，效果給力。
主要成分: 95%透明質酸 , 乳糖
功效： 透明質酸可直接滲入皮膚角質層，有效提供營養成分令皮膚恢復彈力，補水，去乾紋。
使用方法:
1. 晚上護膚後臨睡前潔手後用手打開包裝，從透明容器取出貼片。
2. 揭開白色保護膜，此時注意不要用手觸摸中間的針部份，微針部份也不要碰水。
3. 貼片以需要護理的部位?中心緊貼於皮膚。
4. 用手按幾次貼片的中間部位。
5. 第二天摘掉貼片
6.官方建議使用一星期用一至兩次
針對嚴重眼部皮膚問題，建議一個星期三至四對，配合水凝膠眼貼一起使用，隔晚貼。
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有時候很感慨 爸媽老得很快...
前陣子回娘家時
發現父親食慾不太好
氣色也看起來很差...
之前通話時 父親完全沒有提到身體不適 幸好有回家一趟
父親已經退休了 以前是做水電的
平日就是騎騎腳踏車代步 沒有太大的運動量
帶去請醫生看 醫生除了開藥吃之外，也說要多動並且多多促進血液循環，可以加速身體
的代謝。
但父親年紀大了 不適合跑跑跳跳 也不喜歡游泳
我這個做女兒的真不知道該如何是好
我很想幫忙但真的無從著手
現在自己也有家庭要顧 又要上班
沒辦法常常回去 電話裡父親也不會老實說
真的很希望有什麼方法能夠幫助父親
想說有沒有哪些產品是在家使用就可以促進血液循環的?
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