#運動內衣開團 Mollifix 瑪莉菲絲
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好像這是我公告懷孕後第一次開團欸
現在開團產品都要很挑,也打槍不少廠商
很多來信的第一句都是"孕婦可以用嗎?"😄
之後的開團會更謹慎挑選產品來分享
還是要以對我來說實用的跟會用的為主
內衣就是一個我滿困擾的,懷孕後罩杯會變大
但又不可能一直穿鋼圈內衣,長時間不太舒服
這次 Mollifix 的開團的時間點對我來說很剛好
我平常可以在家穿 運動/休閒/當內搭 都非常舒服!
以後要去健身房或去瑜珈也都很適合當成運動衣
另外還有外出也很適合的上衣跟外套,都非常有設計感
很適合單穿運動內衣會害羞的女生,可以遮一下又時尚
很多媽媽也很喜歡這個牌子唷!這次穿的款式都很好看
有適合運動強度強的也有比較休閒款的運動內衣
褲子的部分我有先見之明先挑了 L 號
畢竟懷孕邁入第四個月 以後肚子會變大
之後還可以當加壓褲穿哈哈哈😆
我喜歡他們家的單品是不管是運動穿
或是生活日常穿出門都很適合喔!
高強度和低強度運動也都有分類
你們可以依照自己的需求來選擇
運動內衣部分把副乳修飾得很好 不顯壯
褲子部分則是顯瘦又覺得包覆度非常好
每款細項的穿搭心得分享在照片說明裡唷~~🤟
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老實說懷孕前期是被建議的不要激烈運動
所以偶爾會去走路當成運動就這樣而已
如果中期比較穩定以後 我也想開始做做瑜珈
不然一直悶在家裡 都覺得身體會比較緊繃
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穿得舒服真的很重要!!!!🥰
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今天的訓練套餐
針對大家都困擾的大腿內側
總共五個動作
中間不休息不間斷❌
每個動作做30秒
直接四個循環
一個循環中間可以休息1分鐘
雖然看似簡單的動作
做起來可是要人命喔🤣🤣
由於動作比較靜態
可能不容易出汗💦
但只要搭配婭薇恩的加壓褲
不僅增加血液循環
更能達到大量排汗的效果唷!
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飛塑褲完整的包覆性
不僅能好好的收緊肉肉
針對容易水腫的問題也能有效減緩
運動後的肌肉也比較不容易痠痛呢!
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對於常做負重訓練的膝蓋
有效減緩肌肉所承受的衝擊
就連在走路時也能感受到支撐力💪
這次訓練的五個動作
針對臀部,大腿後側肌都有相當幫助
一週建議鍛鍊3次
每個動作都做15-20下為一循環
總共做四組!!
這次有增加一些加強版
可依照個人能力去做變化唷!
Step1-相撲蹲2下
Step2-相撲蹲➕墊腳
Step3-左右側蹲
Step4-開腿晃動2下
Step5-橋式夾
❤️給大家重點整理❤️
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