Search
#WG健身小學堂
別於傳統飛輪腳踏車，『RealRyder』以卓越的生物力學設計，提供多元的功能性訓練，讓您達成更多健身目標，還有其他更值得你來鍛鍊的特色唷！像是
✔️ 增加核心力量以及穩定度
✔️ 挑戰全身性的協調以及騎乘技巧
✔️ 使用更多的肌肉進行傾斜以及駕馭，比傳統飛輪多燃燒近20%卡路里
✔️ 增加肌耐力，速度以及敏捷度
✔️ 識別出肌肉以及關節的使用平衡度
✔️ 臀部，背部以及膝蓋的關節活動度更大
看完之後，是不是也很想來World Gym尬車呢😉
🚴♂️查詢全台據點 https://goo.gl/zHGvZU
🚴♀️電話洽詢 0809018018
公館店會員們！本週Kop老師有兩堂雕塑代課喔！因為Mario和Stone兩位帥哥老師請假所以兩堂功能性訓練都改成Blast
2/5(ㄧ）19:40 改Blast由Kop代課
2/11(日）11:00 改Blast由Kop代課
Blast自由體能玩轉 是World Gym的獨家課程，動作大概像影片中那樣
https://youtu.be/6enmhyJMeU0
很High很好玩！快來體驗一下喔！
#二月代課週
#過年前來運動一下
#Blast
#WorldGymTaiwan
台中崇德店【World Gym 獨家🤸♀Stomp Fx🤸♀】
Stomp Fx 階梯體能訓練 是利用踏板為工具的一堂功能性訓練動態課程，整堂課中包含力量訓練 ，敏捷訓練 ，平衡訓練 ，核心訓練等，在促進體能進展的同時能燃燒大量卡路里。
#WG崇德店 週一晚上18:40 Emily和你們一起Stomp~GO~
📌台中市北屯區崇德路二段16號1F
☎ 04-2233-7666
推薦5大功能性訓練，幫助你的身體做更有效的控制，讓你在日常生活中強化身體讓你行動自如 ⚡️活動與穩定活動度針對肌群與關節間可活動的範圍；穩定度是在 ... ... <看更多>
立即預約✨👉️https://bit.ly/3inGX2E ---- World Gym Taiwan 網路平台----- ... 在一個小時的課程裡達到增強心肺 功能 與強化身體協調性、燃脂的效果。 ... <看更多>
功能性訓練world gym 在 什麼是「#功能性訓練」？... - World Gym健身俱樂部Taiwan 的美食出口停車場
什麼是「#功能性訓練」？ 就是用「有目的」的方式做訓練，比如：參加路跑或是單車比賽，就要注重下肢訓練，讓肌肉平衡、增加關節穩定性，藉以提昇運動 ... ... <看更多>