防疫在家追劇攤成一團肉球
美食零嘴手到口來來者不拒
腰間肥肉體重體脂寸步不離
想要運動又沒辦法去健身房
在家裡健身又覺得懶沒動力
防疫期間的你各位也過著這樣的生活嗎？
每天看著身上日漸增加的肉肉嘆氣🥺
還好隨著生活科技日新月異，健身也跟上新時代的腳步，聽說星和診所-高雄最近進了一台新的懶人健身儀器 #肌力塑
號稱 #躺著也能瘦 ！！！
什麼？這種懶人福音怎麼能不嘗試？！抱著好奇嚐鮮的心態決定去一探究竟～
到現場星和美容師很親切細心的講解
也很細心詢問身體有沒有哪裡不適
帶著我進去測量體脂跟肌肉率
原來我是體脂偏高、肌肉量少的體質🥲
星和的 #許琬芝醫師 說來自德國Zimmer的肌力塑療程可以針對局部做雕塑，想瘦肚子、大腿、手臂、翹臀⋯想改善哪裡都可以🤩
每30分鐘達36000次肌肉收縮，透過電磁場脈衝觸發運動神經，引起肌肉高頻率與高強度的收縮
✔️可以幫助提升肌肉量
✔️增加基礎代謝率
✔️輔助減少脂肪
✔️非侵入式、無疼痛感
說明完之後就開始我期待的肌力塑療程
一開始其實蠻緊張的，因為我真的是超級怕痛
聽說作用跟電療原理相同，但之前電療過都會抖一下被嚇一跳，那個回憶真的不太好
但還好美容師全程都會在旁邊跟我聊天安撫降低我的緊張感
正式開始之後，居然完～全～不～痛～！
就是會莫名有種以為自己在做仰臥起坐腹部在用力出力的感覺
但我根本躺著沒有出力呀😳😳😳
身體很放鬆，肚子酸酸緊緊的，很奇妙又蠻舒服的體驗，差點就會舒服睡著那種😴
一開始會先用最輕微的力道
等到身體適應了之後才會分三階段慢慢加強
第一階段暖身期：為期2分鐘的暖身，促使肌肉產生快速且小的收縮，以達促進血液循環，活絡肌群的效果。
第二階段訓練期：利用高頻率促使肌肉達高強度與長時間的收縮，強化肌肉訓練與舒適度。
第三階段緩和期：療程最後2分，緩步放鬆舒緩肌肉痠痛情形，縮短修復期。
這次來體驗女生們都在意的小腹
結束後隔天仍然會覺得肚子微微酸酸的就像剛做完運動一樣，但完全不影響生活
不用靠侵入式療程也能擁有緊實線條
如果在意身體線條或想要讓體態更好的話一定要來試試看💪🏻
#高雄 #醫美 #肌力塑 #高效率增肌 #增肌 #減脂 #瘦小腹 #腹肌 #手臂 #大腿 #臀部 #翹臀 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器
力美肌塑原理 在 [分享] 力美肌塑微分享- 看板facelift - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
先說：這個是我做海芙音波送的，所以我也只做了一堂，沒有花錢。
醫美診所負責人是表示因為這台機器不會鎖時數要更換零件，所以就拿出來當作是購買療
程客人額外贈送體驗，真的要有效還是需要10-15堂左右的施作才會有感。
因為去年12月剛生產完，所以我選了腹直肌30分鐘，做完之後因為操作音波的醫生還沒好
，所以就加碼讓我把側腹也一起做了（做完一邊醫生就有空擋了，診所打完音波還讓我把
另一邊也做完平衡一下XD)
過程真的是不痛不癢，就是一直震，明顯感覺到收縮感，隱隱約約好像有點酸酸的（但真
的非常非常不明顯）。
本來想說只做一堂而已，反正是送的，對效果也不期不待，但很意外的是做完之後很明顯
可以感覺到腹部整個緊起來，如果是有在重訓的人應該比較可以想像，就是訓練完之後整
個人都往核心集中的那種感覺，其實蠻奇妙的。我自己覺得是正面的感受，畢竟生完兩個
孩子之後，規律運動真的是奢求，肌肉肌力流失之下體態也變得很不理想（駝背、圓肩、
骨盆後傾），好久沒有這種挺起來走路的感覺QQ。
感覺這台機器蠻萬能的，也可以坐在上面訓練骨盆底肌肉（據稱是跟G動椅原理一樣），
施作過程不用脫衣服，就直接磁盤靠著就上，感覺超隨性的XD
因為不太有空回覆，直接在這裡揭露細節
我在東區的恆美診所，單堂價格是2999，買多堂湊團可以到24xx（坦白說多堂做起來還是
一筆錢，加上效果要好還是有點前提，所以我沒仔細聽門檻是多少）。然後負責人良心建
議是：脂肪層比較厚的人來做會因為脂肪阻隔，肌肉收縮度受到影響，所以效果可能比較
沒這麼理想，建議如果是脂肪層很肥厚的部分還是要先減脂或抽脂，或者是本身就不胖，
想追求線條的人比較合適。據說做屁股效果很立即（不過我猜應該只是做完會充血所以感
覺膨起來）。
整體來說我自己覺得如果符合上面說的那些前提，算是值得體驗的一個療程，我自己覺得
如果可以降到一堂課2000元以內，自己會蠻想去做骨盆底肌恢復一下狀態。
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