【讓人更願意靜下心來聽你講話的小技巧 – 殘韻】
文 / 聲音訓練專家 周震宇
大學時代我加入劍道社，也參加廣播社，在練劍和配音的過程中，悟出「殘心」的重要。
殘心是劍道的專用術語，它是打擊動作的最後一個步驟，在出劍打擊對手之後，不能斷然認為對手已被擊倒就心生鬆懈掉頭一走了之，而是必須身心都保持警覺的狀態來備戰，以防對手詐死又突然來個回馬槍。換句話說，打擊之後繼續把戰鬥的心意殘留在對方身上，就是殘心。
日本劍道專家三橋秀三先生曾說：「殘心不是技術，日常生活裡也有其共通的地方，例如練習後清掃道館或檢點竹刀等，都是殘心。」殘心其實是一種不隨便的生活態度，一件事情的主體做完之後，收尾的動作也要徹底執行，這樣才算完整。
把「殘心」的道理用在說話(聲音表達)上，就是在話語中留下「殘韻」。
霹靂啪啦把話講完，只顧到自己想講的，沒有去思考聲音表達的方式，並不能達成有效的溝通。
根據我的觀察，講話時從容不迫，懂得在每段話結束時用留下「殘韻」，也就是將尊重與善意留在對方身上，讓對方感覺到自己被重視的人，不管在家庭、職場、朋友圈，都擁有良好的關係，也比較容易取得資源、贏得成功。
蔣勳老師的說話方式就帶有殘韻，他不論授課、接受專訪或錄製有聲書，總是不疾不徐地娓娓道來，每個句子講完會稍微停一下，讓學生、聽眾有消化的時間，條理分明但不會咄咄逼人，讓人感到安心，大多數人都會很願意靜下心來聽他講。
演藝圈說話方式帶有殘韻的代表人物則有表演工作坊的金士傑老師、主持人蔡康永、沈春華，以及歌唱選秀節目評審同時也是綜藝節目主持人的黃國倫老師。以黃國倫老師為例，他的講評的內容其實頗為犀利，但他說話速度較慢，加上帶有殘韻，所以可以讓嚴厲的批評聽起來像善意的指導。
嚴格來說，殘韻並不只是發生在話語結束的那一瞬間，而是一個經過深思熟慮、精雕細琢的表達過程，殘韻讓話語有一個完整的結束，而不是隨便說說、草草了事。它之所以能讓說話動聽的關鍵，其實就是透過聲音表情把尊重和善意投射給對方。
要做好殘心，必須先尊重自己和他人的每一次對話，把每一次對話的過程視為一個儀式來慎重對待，從起、承、轉、合到結束都用心觀照。若做到殘韻，即使是日常對話，也會充滿美感。
「殘韻」這個聲音表達技巧，能讓你說話時整個人散發出更精緻的質感，在職場上，不管是溝通、簡報、主持會議……等，都更加能呈現你的專業度，提升你的專業(聽覺)形象。
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劍道術語 在 [分享] 99年全國大專暑期合訓通知- 看板NCHU-KENDO 的美食出口停車場
一、活動宗旨：促進各大專院校社團之交流，提高劍道技術水準。
二、主辦單位：中華民國國際劍道協會。
三、承辦單位：台中市道心劍道館。
四、協辨單位：中國文化大學、中國醫藥大學
五、合訓日期：中華民國九十九年六月二十八日 至 九十九年七月二日。
六、合訓地點：台中市道心劍道館(台中市西屯區福雅路255-15號)。
搭乘往中市客運或中市公車於朝馬站下車後轉搭計程車，路程約2.88KM。
七、參加資格：全國各大專院校之社團學生皆可報名參加，唯未滿18歲之人員需當天繳交
家長同意書(如附件)始可參加。
八、合訓項目：劍道型、基礎練習、進階練習、比賽練習、團體對抗賽。
~08:00 起床梳洗
08:00~11:00 練習
11:00~13:00 第一階段休息
13:00~16:00 練習
16:00~18:00 第二階段休息
18:00~21:00 練習
21:00~ 休息就寢
九、報名辦法：
(一)日期：自即日起至九十九年六月二十日截止。
(二)地址：台北市士林區仰德大道2段華岡路33號大莊館C417房。
(三)電話：中國文化大學劍道社 沈致承 0911657979。
中國醫藥大學劍道社 何文晉 0988828394。
為使選手姓名等資料清晰完整並節省作業時間，原則上請以e-mail報名。
為確保合訓品質，假如報名人數過多，本會將依照各校報名人數提供配額報名，並由大會
提前通知，各校無法參加者，可由大會視人數加辦合訓梯次。
(四)報名e-mail:[email protected]。
(五)報名費用：一天練習住宿場地及教練費用為300元，五日共1500元，原則上以全程參
與為準收費，若有例外可另行商議，報名費現場繳交，唯報名表請準時繳交，以利統計人
數進行活動安排。
(六)保險：凡參加人員之保險由各所屬學校自行投保。
(七)流程手續：請將各校欲參加之社員名單以報名表格式(如附件)寄出，報名人數若有變
動，須於九十九年六月二十五日前提出修改。
十、攜帶物品：
(一)重要證件如健保卡身分證等請務必攜帶。
(二)本次合訓衣物以運動衣褲為主，避免穿著正式之服裝。
(三)請勿攜帶過於貴重之物品及財物，以免丟失。
(四)參加人員請自帶護具及備用之竹劍。
(五)各單位請攜帶睡袋及盥洗物品。
十一、生活相關：
(一)食：本次活動飲食由各單位休息時自理，館外不遠有商店街及夜市。
(二)衣：練習時皆著道服，因此只需攜帶數件運動服及替換用內衣褲即可。
(三)住：本次夜宿場地為道心館，木質地板通風良好，請各單位自備睡袋。
(四)行：各單位請於六月二十八當天中午前自行到場參加合訓開幕式。
十二、其他事項：
(一)各單位合訓期間食衣行其花費請自行處理，本會僅提供場地及教練。
(二)早中晚間各有階段性休息，參加人員可外出自由活動，唯其安全及管理需自行負責。
(三)本活動流程及參與人員須配合老師及教練進行練習，參與人員可提意見供上位者參考
但不可有忤逆上位者之行為，情節重大者，本會可取消本次合訓參與資格，並沒收報名費
用。
(四)本次合訓為收實質成效，練習強度稍高於平時練習，如無堅定之決心及耐力者，或抱
無聊好玩心態者，請謹慎報名。
(五)本次合訓僅提供基本生活條件，並無舒適或高級環境，如無毅力及適應力者，請謹慎
報名。
(六)本次練習內容多為進階劍技，建議已穿戴護具進行練習並略知劍道術語及比賽規則的
人員參加。
(七)活動期間，請遵守劍道基本禮節及規範，其他事項由協會及指導老師隨時補充。
十三、師資教練：
台中市
游銘漢老師. 範士八段。
台劒聯會長 許介白老師. 範士八段。
親子館館長 王再和老師. 範士八段。
嘉義館館長 李勝良老師. 範士八段。
東海館館長 何新輝老師. 教士七段。
中山醫副院長 陳進典教授. 教士六段。
中興大學 盧鳳章老師. 教士六段。
道心館館長 林龍雄老師. 教士六段。
十四、課程追加：
(一)運動傷害預防與處理。
(二)比賽作戰應用與戰術運用講解分享。
(三)技術犯規預防與實地操演。
十四、裁判講習：
為培養未來裁判之人才，本次合訓加辦C級裁判講習及考試，通過者可取得C級裁判資格及
證照，欲參加之人員請另外攜帶兩張個人照片及1000元考照費用(考試不通過則退還費用)
，並於報到當天報名繳交。
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