#小數體脂控制師
運動累到不行，燃燒的熱量
都抵不過吃進去熱量來得快，太嚇人了！！
所以，調整好自己飲食方式
在享受美食之餘，也不增肥～
飲食調整加運動，剷除肥肉沒煩惱
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剷除肥肉 在 Facebook 的最讚貼文
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剷除肥肉 在 Facebook 的最佳解答
星和台北店的懶人運動「肌力塑」
最適合我了 ☺️
雖然說最近有勤勞在運動
但身體的曲線還是不夠
肉也都鬆鬆的
體重還卡關🥲
為了加強效果
快速瘦身雕塑身形～～
靠專業的儀器還是很有效率的 😆
做完療程還會有像剛運動完的微酸感
過程也不會痛或不舒服！
平常工作生活很忙碌
肌力塑就超適合的唷
一次療程約30分鐘
還能邊玩手機邊做～～
天氣越來越熱
肥肥的肉都遮不住了 🥲
大家快一起來剷除肥肉～～
手刀約起來！！
瘦瘦瘦！！！
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剷除肥肉 在 小敏的韓國女裝Percha Facebook 的最讚貼文
今天想必最開心的事就是，疫苗施打年齡終於下放了！
民國92年（含）以前出生者意願登記，疫苗種類可以選擇AZ或莫德納。
雖然聽說會等頗久，但總比沒有預約乾等好😝
衝著這個大喜事，我們也來公佈一下喜事吧
7/13 夏日冰涼感褲 上架❗️❗️❗️
疫情期間很多粉絲反應說，身上養了很多小肥仔
就算解禁了也不大敢出門玩
放心～❤️❤️你們有這種難題就是要交給我們
剷除肥肉、打擊脂肪 就是我們的專長啦🔨
今天上架的夏日冰涼感褲，專門針對腹部脂肪的隱藏秘密版型
幫妳隱藏小肥，提升腰部的顯瘦感！
還有 有機純棉涼感的材質
幫你藏好肉肉也幫妳顧好品質，我們可沒偷懶唷😚
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剷除肥肉 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
照鏡子的時候，發現自己的腿縫不見了，怎麼辦？走路的時後，大腿內側總是卡來卡去，很不舒服！多走幾步就摩擦疼痛！白嫩的腿竟然磨成粗黑兩片！有什麼方法可以拯救啊？
不得了，毒素卡住淋巴，快來試試日本淋巴按摩達人渡邊佳子的神奇經絡按摩術，拯救被肥肉佔滿的大腿吧！
▌步驟一，按壓
大範圍地握住右大腿內側，平均地按壓及捏（1分鐘），換壓左大腿內側一分鐘。
▌步驟二，摩擦
從右腿膝蓋上方往鼠蹊部的方向，用手摩擦整個大腿內側來回（1分鐘），換摩擦左大腿一分鐘。（跨下部位有鼠蹊淋巴結。按摩時應一邊感受此部位的氣血流動）
▌步驟三，揉捏
握住右大腿內側，左右手交錯揉捏（1分鐘），換揉左大腿內側。
▌步驟四，拍打
掌心微弓起，平均地拍打整個大腿內側（1分鐘）
※提醒：做完每一個步驟，記得也要再另一邊做一次喔！
大腿內側按摩得差不多了，開始運動讓肌肉更結實吧！這個運動能夠刺激大腿內側中最大塊的肌肉：內收大肌。（彎曲的大腿內側要用力）
▌步驟一，雙腳打開站立，手放在鼠蹊部上。
▌步驟二，左腳腳尖朝外膝蓋彎曲，施加體重的力量，再換右腳腳尖朝外膝蓋彎曲，並施加體重的力量，左右腳各進行3回合。（30秒）
大腿內側是一般不常使用的部位，適當按摩就會可以改善鬆垮的狀況。
快來試試神奇經絡按摩術，拯救被肥肉佔滿的大腿吧！
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