—— 養成直覺力的神奇方法 ——
到大型書店，每層樓都逛一逛？（EX 誠品書店）
我喜歡到書店亂逛，如果時間許可，就會每層樓都去瀏覽一下。看看平常幾乎不感興趣的書，可以刺激大腦，有在腦內建立新迴路的效果。很多時候，我便因此得到新的創意。
例如，我曾經走到平時不會接近的物理學書籍區，竟激發意想不到的想法。當時我正在尋找有關治癒（Healing，以消除壓力為主的治療）的點子，像往常一樣，一個人在書店腦力激盪，無意間注意到物理學區一本有關基本粒子領域的書，我才知道原來水晶有很強的能量。當我知道水晶非常適合運用在治癒後，便拿來對即將接受手術的患者進行心理治療時使用。
每當自己正在進行的研究計畫遇到瓶頸時，我就會去書店探險。接觸完全不相關的領域，可以更清楚認識研究的本質，我已經不只一次有過這樣的體驗。
逛書店不僅能得到新的刺激，對不知道什麼是可以使自己興奮的人來說，也是很有效的練習。因為在大量的書刊中，只憑自己的直覺，選出可能很有趣的，或許就能發現興趣或志向。
我逛書店的時候，通常有三個原則。
①選擇大型書店、綜合型書店
要腦力激盪的時候，我會選擇陳列各種領域書籍的大型書店。從頭逛到尾，所有領域的書櫃都瀏覽一次。這時，不要一開始就認定什麼領域是自己沒興趣的，請全部都去看看。如果知道書店的哪裡放什麼領域的書，就可以更有效率，因此若找到適合的書店，就經常去走一走，最好能熟悉到想找什麼就自然走到那裡。每家書店的擺設和品項都不盡相同，保留三、四家風格不同的書店，可以給大腦不同的刺激。
②拿在手上時的興奮感很重要
標題或圖片、封面設計、書腰的推薦、使用的紙質等，因視覺或觸感上被吸引而拿到手上的感覺就已足夠。以這個標準，在瀏覽或閱讀的時候，也要重視「好期待」「好有趣」的直覺。
③與書相遇就像和陌生人邂逅
書店也是與人（作者）共享體驗的地方。每遇見一本不同的書，就是與一個人的相遇。在書店，有數不清的人來自不同領域、不同背景，可以在短時間內就這麼有效率地獲得各種經驗，是很難得的機會。當你心生想知道某個作者的體驗或經驗的想法，其實那表示你已找到讓自己感到興奮的事的入口。
最近，作者與讀者透過社群網站交流的例子也不少，只要你有心、有行動力，就有機會與作者直接對話。不一定只在書店閱讀，由此踏出一步，試著與你喜歡或感興趣的作者接觸，便有更多找到興奮之事的機會。
—— 懶得吃早餐，小心腦袋變鈍 ——
大家平常早餐都吃些什麼呢？早上要趕著上班，沒時間吃，隨便喝杯咖啡、咬一片吐司的人應該滿多的吧。但是，有時準備一份值得享受的早餐，帶著興奮的心情啟動一天也不錯。
在感到特別累的日子，我就會在隔天準備一份特別的早餐。如果平常只吃麵包和咖啡，加上一、兩種水果，那麼這一天就特別把水果增加到五種，我會在前一天先想好期待早餐吃什麼。這麼一來，在比較疲勞或無力的日子，也能一早就興起興奮的心情。大腦本來就喜歡變化，只要每天改變一點習慣，就能使其活化。
我雖然是提議吃豐盛點，但#也不是只限定在飲食#。除了早餐，也可以準備一個整天都能讓自己興起興奮心情的活動，也會有同樣效果。
我在哈佛研究所擔任研究員的時候，就常常安排「今天要去看那部想了好久的電影」或是「晚上要去室內攀岩」等活動，一整天帶著興奮的心情進行研究工作。預先安排活動的日子，專注力會比平常增加好幾倍，這就是藉由興奮所轉變的動力。
—— 到神社、寺廟或教堂許願 ——
「去神社、寺廟或教堂參拜時許願，令你興奮的事就會實現」，或許很多人對此不以為然。指望神明幫我們實現夢想，的確不是很科學。不過，在神社、寺廟或教堂許願，對於尋找讓自己興奮的事其實也是很有效的方法。
回想一下到寺廟參拜的感覺。是不是覺得有種說不出的莊嚴？這種感覺應該很難在日常生活中其他地方找到。拍掌之後，接著默禱自己的願望。這段有一點半強迫的許願時間，是非常重要的。
這是因為，人的思考容易傾向「反正不可能」「許願也沒用」之類的消極方向，若不是刻意為之，我們通常都無法直率地面對自己的願望。因此，去神社、寺廟或教堂，可以強迫自己把願望放進心裡。
無論你是否相信神，在神社、寺廟或教堂許下的願望裡，多半都暗藏著自己的本質。所以，假如現在你還不知道該為什麼事情而興奮的話，建議可以每天去神社、寺廟或教堂走走，拍掌默禱，直率地說出心頭浮現的願望。
此外，神社、寺廟所保佑的事情各有不同，到不一樣的神社、寺廟，也可能會發現自己過去從未察覺、或是刻意逃避的心願。
例如，想祈求事業成功，你會去保佑生意興隆、財源廣進的神社或寺廟。但我建議偶爾也可以去保佑姻緣的神社或寺廟。以前總是以事業為優先的人，當意識到結婚或戀愛時，或許能在事業以外找到幸福。有了必須守護的家庭，心情因家庭或戀愛的幸福而煥然一新，在工作上也會比以前投注更多的熱情。
換句話說，去各種神社、寺廟參拜，可能就有機會發現從未察覺的興奮期待。
—— 許願其實就是活化大腦意識 ——
桌子擺成「L型」或「U型」
想要讓興奮之情不中斷，空間也是很重要的因素。在研究室或辦公室，我會刻意將桌子排成)U型或Ｌ型。理由是，身體轉邊，眼前風景也會有所改變，感覺很像是身處不同空間。這比單一模式的視覺活動更能讓大腦靈活運作。
我現在的桌子是排成L型，一邊主要是使用電腦時的思考空間，另一邊則是寫東西時的思考空間。我喜歡收集文具，所以把收藏的各種筆整把地放在寫字的空間，疲勞的時候把視線轉過來，心情就變得興奮期待。只是轉一個方向，就能轉換心情，我認為對大腦也是好的刺激。
辦公室或住家如果空間夠，我建議也可以排成U型。因為面對左右與前方的牆壁，感覺一定不一樣。每次改變視線，眼前的風景就有三種變化（如果斜角也算進去的話，就是三種以上），光是這樣就已經能刺激大腦。
這本書挺有意思的，隨意翻翻也很有收穫。
推介給大家《為何我們喜歡興奮，需要緊張？：哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習》先覺出版／作者：川﨑康彥
讓你的大腦也開始動一動
創意 發 想 例子 在 [討論] 國小籃球的新式教育--繁星計畫- 看板basketballTW 的美食出口停車場
前言，爬文看到以前的舊文討論，覺得蠻有意思的
:
地獄24分鐘虐殺！北投女籃「77：0」完封南勢 網看呆
(三立新聞網 2020/07/17 體育中心／吳禹慶報導)
來源：https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=781526
:
0：77慘敗後又輸47分 桃園南勢教練曝輸球主因：我們每周...
(中時新聞網 2020/07/18 林毅)
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200718003900-260405?chdtv
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一個在台北，一個在桃園，真的首都高就是不一樣嗎
怎麼會有這麼大的差距，玩票性質vs專業真的差這麼多嗎?
其實我覺得不要太過認真，因為競爭的過程就是一種學習
除非北投在競爭的過程如同少林足球魔鬼隊一樣兇殘
明顯違反運動家精神，反則舊聞中也有提到
：
南勢國小球齡不到一年的學生，賽前曾被勸退，
但認為這是很好的經驗，因此仍堅持參賽。
其實南勢的教育也是很棒啊~
給孩子自主選擇的機會，很少有那麼開明
球齡不到一年的也有讓他上擂台打王的機會
通常要相對應的門檻才能挑戰吧~
願意打王被電的，賽後也許看見不同的世界，奮發向上
也許從此害怕打球了，沒辦法，他們「選擇」的
要自已承擔，會自已調整
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什麼是國小籃球，新式教育的繁星計劃呢?
我是覺得發想不要受限，實踐的過程可能會處處受限，要磨合很久
這是一定的，但是發想如果受限的話，不會有更多衝擊更多火花
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有能力的納稅人繳錢給國家教育部體育署
這是一個北歐模式，所謂北歐模式簡單的說
他不用像NBA這樣要靠表演靠商業靠競爭
才有收入，他先有一筆錢了(納稅又可以對比群眾募資)
兩者接近但是還是有不同的調性
國小是最單純美好的時期
過度強調競爭商業的化，喪失這種單純美好，長大後可能提早扭曲人格的機會
(每天打打殺殺有何意義~)
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小弟直接建議大綱、大方向
假設教育部體育署得到一筆納稅人的可動用"運營"基金好比十億
其中二十億來做為"籃球"體育資優人才培訓專款專用
其中十億來發展減低"籃球"城鄉落差的活動經費
好
二十億國小專業人才培訓怎麼分配呢?
首先首都分3成，五都3成，一般縣市拿4成
3+3+4=10 歸零
用意是教育不必齊頭化，各有各的優點，彼此可以互相交流
需要變成精英的去精英，中庸的中庸，一般的一般
從經費去區隔，想要佔上大舞台的自然會跑去台北受教育或是轉學
好比日本小孩長大後都跑去東京工作
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好經費已經區隔了
那具體怎麼做呢?
答：照表操課，大綱先擬出來
星期一：兩個小時基礎訓練(如傳導、跑步、上籃練習專業自由去擬定)
星期二：兩個小時基礎訓練(如螃蟹步、運球、投籃練習專業自由去擬定)
星期三：分組對抗上場5打5(不管怎樣，練完一定要馬上實兵操，打好打壞不管)
(不然太過強調訓練會讓人睡著，有實兵操有競爭才有實務的價值--商業的價值)
星期四：兩個小時的球員自主訓練(師父引進門，修行在個人，過度綑綁，喪失創意)
星期五：分組對抗上場5打5(不管怎樣，練完一定要馬上實兵操，打好打壞不管)
六、日週休二日，依勞基法
為什麼一個禮拜一定要實兵操5打5兩天呢?
我上網查了一些組織如「青少年周末籃球俱樂部」
他們組織的訓練課程、教育孩子運動的精神這些其實都專業
收費看起來也合理
我說的是一個"概念"
你東西都合理，那我看到最大的問題是..
我是孩子我會睡著..我參加這些課程、訓練
很有價值，很有意義也很青春熱血沒錯，
但能不能有一點屬於我國小的價值?
好比國小最後畢業時會頒發市長獎、校長獎、鎮長獎、級任老師獎
訓練要能轉換價值，
價值榮耀歸給孩子，一些零用錢，存進基礎帳戶
從小就知道一分耕耘一分收獲
一定要有等比例的錢去分給孩子，才是合理
最好的做法就是
訓練到一個周期了，就舉辦聯賽，邀請在地民眾，或外縣市民眾入場
可以配合一些運動行銷整合公司，去做事先宣傳，增加商業機會
租了場地，也要賣門票，賣多少自行決定，市場決定買不買單，
這是「價值的重要性」
最後，打完比賽，一定是論功行賞
冠軍球隊(小組)全體分多少錢
亞軍多少錢，季軍多少錢
得分王、助攻王、籃板王，甚至場上效率王，板凳暴徒獎
這些去制定怎麼分配一點小紅利給孩子的章程
早在約22年前左右，那時我十幾歲國中吧
流行GAME BOY，那時我最期待的就是去「卡帶交換」
交換就是店家，交換GAME BOY遊戲機的卡帶，好比我先買了一張400元的GB卡帶
玩了兩年我終於厭倦了，全部破關了，帶去店家「卡帶交換」
只要老闆測試可以玩認證OK，我並沒有毀損他影響正常使用，我就可以交換老闆檯面
上的GB遊戲
或許有的比較高價，我貼一些錢就可以帶走
回到球場上，也是同樣道理，投其所好
或許講不了錢的，也可以另一種做法
我拿兩面冠軍金牌，可以換你一支IPHONE MAX
我獲選先發五人，我即可得鬼滅之刃抱枕
我場上跨過得十分的門檻，送你一張P+例行賽門票
做法千變萬化~投其所好
才不會讓人睡著
做，多做少，重要嗎?重要
但做，與完全不做，有差嗎，有差
大概是這個概念，你會懂~
哥用一個最鮮明的例子來對比
「小小廚神」大家有看過吧，你會覺得，哇，真的好誇張哪~
小小廚神都可以開一間店了吧~..
然後再看看台灣小將的..職權
你會覺得，哇，真的好誇張哪~
註：對了，忘了一點，國小也可以排重量訓練的課程，或肌力、肌耐力訓練
瑜珈等，國小的重訓~不會影響到身材的發育，但需要專業來詮釋哪些可做
，哪些不能做，如，簡單舉個啞鈴可吧~..
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-海棉，是拿來吸附油污的；菜瓜，是拿來刷蒸蛋殘渣的-
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.111.113 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1689029539.A.7C4.html
挑比較冷門的時段，注意交通安全~
※ 編輯: rhu (114.26.111.113 臺灣), 07/11/2023 07:50:50
哥的膝蓋附近的肉還有增高線哪拍給你看~
改天哥也打和濱公園踢球
※ 編輯: rhu (114.26.111.113 臺灣), 07/11/2023 10:42:51
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