增生療法注射(Prolotherapy)
增生療法是目前復健科在治療關節軟組織問題，另一種安全且有效的注射治療。以高濃度的葡萄糖液加上維生素B12或是自體血小板(PRP)注射在受傷的軟組織(肌腱、韌帶、關節軟骨、滑囊)，刺激組織重新修復，在門診病人最大的疑問是，為什麼葡萄糖能治病?簡單來說，其實不是葡萄糖本身去治療受傷的組織，而是利用葡萄糖去刺激慢性受傷的組織產生短暫的發炎反應，而重新啟動"修復過程"。
慢性的軟組織的受傷(例如足底筋膜炎、網球肘、五十肩、頸椎及下背痛，關節炎) 在傳統的復健治療會利用熱敷、電療、牽引、按摩去治療，雖然有用但是相對所需要的治療的時間是很長的。慢性的軟組織受傷越來越多證據都顯示"非類固醇的止痛藥"會阻礙組織的修復過程，且對疼痛的改善沒有太大實質的幫助。注射類固醇來止痛在急性傷害是可以接受且有用的，不過在慢性軟組織的受傷，類固醇會阻礙組織的修復且減少組織的強度。
在我第一次接觸到增生療法是我在林口長庚當住院醫師的時候，我時常會有下背痛的問題加上腳踝慢性的韌帶疼痛(扁平足+副舟狀骨)，也打過類固醇，但效果不長且易復發，那時增生療法的前輩醫師問我要不要在下背注射了葡萄糖? 打葡萄糖???注射前還一直懷疑只打葡萄糖會好?以前聽都沒聽過?真的有用嗎?醫學院也沒學過?不是應該要打類固醇才對嗎? 但是我真的下背一直很痠，幾乎坐了30分都痠，連我自己身為物理治療師的我，拼命的拉筋、肌力訓練，也沒太大的效果，因為只是酸....所以之前我根本也沒吃過藥(也覺的沒用)。在總總的疑問下再加上我下背酸的痛苦，我勇敢的接受增生療法。
媽的............打完後我幾乎爬不起來，下背酸脹死了，痠了1天左右，2天後神奇的事發生了，我的下背居然不痠了而且變的比之前更加"輕鬆了"，之後雖然還有痠痛但是我都利用運動來改善。
醫師一定要感同身受這注射的過程(自己幫自己打了膝蓋、腳踝、大腿等...)，感受到"有用"的成果，才能把這有效的治療帶給病人。 從住院醫師開始，我很努力的學習注射的技巧，希望我的增生療法能幫到更多的人。
在本身經歷過了類固醇注射及增生療法的注射，我真的覺得增生療法的注射是有效且持久的治療方式。
如果你已經痛了很久!已經痠了很久!你可以試一試增生療法!
在我的門診我不會只跟我病人說，你接受增生療法就會好!!!!我會全面性去調整病人錯誤的姿勢、不好的工作及生活習慣，在加上教導個人化專屬的運動。
"運動"真的很重要，再配合增生療法， 相信很快可以跟你的慢性疼痛說Bye Bye
副舟狀骨物理治療 在 [問題] 副舟狀骨疼痛- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
版上大家好
阿肥在今年3月中某天出門跑步
跑到一半突然左腳踝前下方感到異常疼痛
本來想說剩2k就到家了再撐一下
但實在是痛到哭爸，只能一跛一跛走回去QQ
原本以為是新鞋的鞋帶綁太緊造成壓迫
結果赤腳站的時候發現媽了個逼逼蛋
副舟狀骨的地方怎麼凸出來了=_=
以前雖然足弓低，但那邊不曾有骨頭凸出
而且目測足弓塌陷遠超過以往的程度
當時大概有一週的時間，只要穿任何會和患處接觸的包鞋就會非常疼痛
所以都只能穿拖鞋
心想死定了這個，會不會是脛後肌撕裂
上網查了一下症狀也真的幾乎符合
但阿肥是專治牲畜的獸醫，人類哩哩叩叩的骨科疾病實在不太了解
阿肥如果誤診的話，版上有無骨科醫師 請大力打臉QQ
然後想到真男人 張嘉哲曾經飽受脛後肌撕裂所苦
當時他的醫生跟他說：
「不手術的話不影響日常生活，但還想跑步的話只有開刀一途」
真男人因為開刀，復健了好久才復出馬場
越想越不對勁，心理越來越毛
後來因為研究所太忙
拖到四月底才去給台中南屯某骨科看
醫生說先採保守治療，做一些heel raising和腳掌抓握等等強化足弓的動作
確實在站立同時，刻意出力不讓左腳踝外翻的時候，疼痛感是減輕許多的
照著這些復健動作去做，的確有改進的效果
但最近常常是患處連續個兩三天不會疼痛，接著又會再痛個兩三天
雖然現在疫情不能出門跑步，可是感覺離康復還有很大一段距離
常常懷疑是不是保守治療的極限就是這樣
可是開刀的話切掉副舟狀骨似乎也不一定保證沒有後遺症 嗚嗚嗚
想問版上有人有相關傷病經驗可以分享嗎？
或是有沒有推薦很懂腳踝的醫生，不限地點不管多遠
只要能再次奔跑阿肥都願意去乖乖就診
不過當然是疫情之後，現在跨區移動太危險
拜託各位了QAQ
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題外話
因為阿肥右腳的副舟狀骨一直都凸凸的
從小到大常常運動的時候就是反反覆覆在發炎
高中的時候常打籃球也常常在痛
不過到大學打桌球系隊時好像反而很少出現疼痛
大學畢業後運動幾乎只有跑步就又開始偶爾痛
猜想桌球的腳步移動是否有強化足弓的作用？
有無生物力學達人可以釋疑一下@@
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考慮喪盡戶頭存款，去打個葡萄糖或PRP試看看QQ
可是之前有在跑越野的同時又不太會痛，可能崎嶇的路面地形對小肌群的協同出力有幫助
2月初比完一場越野之後，因為太忙都只跑平路，或許這些小肌群又漸漸失能
但在訓練頻率和強度又都沒變的情況下，所以連左腳也出現一樣的症頭
猜想桌球和越野都需要細膩的著力和腳步，因此對足弓支撐穩定起了滿好的作用
雖然沒有拇指外翻，但五指襪似乎是個好東西，順便改天買來試試
本身身體恢復速度算比較慢的人，可能真的要休久一點〒▽〒
※ 編輯: CSFV (140.120.99.151 臺灣), 06/09/2021 13:57:19
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