關於 前調令人身心放鬆 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#你知道要使用養髮液嗎
關注很久的品牌 Secret Castle 居然推出了我最常使用 #養髮液 實在太令人興奮了！

認識我的人都知道我的頭髮多就算了又長很快（每次剪完頭髮大概只能撐一到兩個禮拜就走樣...算是優點也是缺點啦😭 不過先感謝我的父母生給我這一頭獅子頭🦁️
但其實你們以為頭髮多的人就不用擔心掉髮嗎？大錯特錯....我們也是隨著年紀頭髮也是不斷地變少ing🥴🥴

因此...一直以來我都知道我要保護好頭髮，#養髮從頭皮開始，所以已經持續2-3年洗完頭吹乾頭皮之後，使用養髮液按摩頭皮！

#胺基酸香氛養髮液
Secret Castle 的這款養髮液 #富含胺基酸保濕精華、 #韓國江原道海洋深層水、Na+,K+,Ca2+,Mg2+等超多礦物質，能夠 #調節頭皮機能 以及 #強化滋養髮根，更不用說它的味道實在是太讚了！🥰🥰
#三段特調香氛 （我先說我最喜歡中調的療癒舒壓香氣）質地很清爽不會油膩，使用完之後頭皮感覺舒適，髮根也更蓬鬆☺️

#前調令人身心放鬆 😌
味道甜美的佛手柑、甜橙
#中調療癒舒壓香氣 🥰
有點女人味茉莉、玫瑰、鈴蘭
#後調帶著高冷氣質 ☺️
卻令人沉醉麝香、依蘭、小荳蔻

怕你們不會使用，我分享4步驟讓你們看看我平常是怎麼使用的唷❤️
話不多說這裡買 https://pse.is/umlq6

#別說我沒有把秘密告訴你們
#我持續使用養髮液已經好幾年
#後天的努力比天生重要
#秘密城堡 #養髮液

CANON IN D MELODY HO 何瑩瑩 古箏

#wedding #music #weddingmusic #卡農小提琴

#johann #pachelbel
#sheet #composition #dのカノン
#pachelbel's canon #卡农钢琴

卡農（Kanon）在字面上是「輪唱」的意思；吉格（Gigue）則是「舞曲」。D大調卡農作於1680年，是巴洛克時期的音樂作品，原版由三個小提琴演奏，並以大鍵琴和大提琴及魯特琴伴奏。它曾被改編為多個不同版本，供不同樂器組合演奏。它原有吉格舞曲伴隨，但現在很少演奏這段。

其他精心傑作:
?#鬼滅之刃 https://youtu.be/nM4ts9Qh4rs

?#夢中的婚禮 千金 https://youtu.be/G5152xXsIXc

?#冰封的心 古箏女神原創曲
https://youtu.be/oVD5MfXTq-o

?#誰令你心癡 張國榮 https://youtu.be/hF5gkwgwxUM

?#追 張國榮 https://youtu.be/pifnKs2V-2s

?#倩女幽魂 張國榮 https://youtu.be/yvu0c5GxUps

?#沉默是金 張國榮 許冠傑
https://youtu.be/ignEIqCEkQw

?#邊個話我傻 #旱天雷 https://youtu.be/QJi3h6QgWT8

?#步步高 #廣東音樂 https://youtu.be/hZNl__IeSyw

?#Last Christmas https://youtu.be/XdC6O_H2U34

?#秋葉緣 古箏女神原創曲目
https://youtu.be/vJNXI-6WH-c

?#月圓花好 https://youtu.be/i1amyo1Wvvs

?#幸福渠水到俺川 https://youtu.be/Q_YWVsNcEag

?Contact melody 何瑩瑩 ：

?Facebook: 古箏melody何瑩瑩
https://m.facebook.com/melodyingying/

❤️IG: Melodyguzheng
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??Youtude:古箏女神-何瑩瑩
https://www.youtube.com/c/MelodyHoying

✉️電郵： Melody25673575@gmail.com


何瑩瑩個人簡介
?音樂學習歷程: 九歲學鋼琴，十歲學古箏。 古箏師隨許菱子教授,啟蒙於吳曉紅老師，獲錢璟老師的指導。 在演藝學院期間， 跟隨彭俊傑老師學習作曲，鄧樂妍老師學習編配。
?何氏多次獲得奬學金，得到名師指導: 多次獲《匯豐銀行慈善奬學金》到內地進修： 到廣州隨饒寧新教授， 到北京隨王中山教授。 到台灣隨樊慰慈教授 。 ?何氏參與不同類型的音樂會:


?主辦了： 2013《王中山作品專場》 2014《活五調與潮州箏曲》講座音樂會 2014《何瑩瑩碩士畢業演奏會》（全院滿座） 2016 瑩聲雅集《純箏》音樂會（全院滿座） 2018 《純箏2》音樂會 2019 《純箏3．千金之夜》音樂會 2020 《樂行純箏慈善音樂會》


?協辦了： 2013《箏動心弦中日箏曲音樂會》(全院滿座) 2015 《箏琛》音樂會（全院滿座） 音樂會重點嘉賓: 2017《二胡金曲欣賞》音樂會（全院滿座） 2017《水月鏡花原是夢》音樂會（全院滿座） 2017《經典重溫》音樂會（全院滿座) 2018《情人節音樂會之鄧麗君名曲》(全院滿座) 2018《粵語電影音樂與插曲》（全院滿座) 2018《秋月》音樂會（全院滿座） 2019《萬花吐豔伴梁祝》音樂會 （全院滿座） 與著名二胡演奏家辛小玲小姐同台演出 2019《梅豔芳名曲》音樂會（全院滿座）


?參與大型表演活動： 2013-2015 擔任「康樂及文化事務處」文化大使 2014《第一屆國際古箏研討會》獲選以《曉霧》一曲擔任《交流音樂會》的獨奏。 2017 遠赴大溪地擔任 《大溪地華裔小姐選舉》表演嘉賓 2020 帶領千金古箏表演團以滄海男兒和秋葉緣，兩首曲入選 「香港中樂團《同聲抗疫—香港網上中樂節》八音和鳴」 參與古箏論文演講： 2014《第一屆國際古箏研討會》發表《從活五調看潮州箏曲的調性轉換》。


✨何氏以獨奏身份與不同的樂團合作： 與香港演藝學院中樂團合作： 2012《周成龍專場音樂會》獲選二重奏《苗山春》 2014《周煜國專場音樂會》獲選領奏《雲裳訴》。 與香港演藝學院交響樂團合作： 2014勝出協奏曲比賽，獲選獨奏《雲裳訴》。


✨何氏比賽屢獲殊榮: 《首屆國際古箏之星協奏曲銀奬 》 《首屆國際箏之星專業組銅奬》 《校際音樂比賽箏深造組亞軍》 《校際音樂比賽古箏高級組亞軍》 《中華國際音樂藝術大賽十級組金奬 》 《中國關心下一代身心健康工程全國義演活動古箏金奬》 《古箏少年組新聲柸優異奬》 《香港國際青少年器樂大賽中樂青年專業組銅獎》《青樂杯專業組銀奬》等等。


⚡️曾參與樂團: 香港青年彈撥中樂團成員、 香港演藝學院中樂團（中阮及古箏）、 香港演藝學院古箏團、 2017 創立千金古箏表演團。


?電視節目： 2014-2019《TVB文化廣場》十多場的演出嘉賓 2019《TVB明愛䁔萬心》與區瑞強先生和吳岱融先生同台演出 2019《TVB流行經典50年》與黎耀祥先生同台演出 2020《藝文誌》半小時古箏專輯 2020《TVB流行經典50年》與歐瑞強先生和鄭子誠先生同台演出 https://www.facebook.com/523322747744477/posts/2850607571682638/


?配樂： 戲劇《只有香如故》 電影 《我媽媽是男人》 ?演唱會伴奏嘉賓: 2012《張偉文唱好爸爸》 2013《李龍基濃情金曲夜》 2018《區瑞強慈善私房音樂會 2019《區瑞強名曲巨星真經典演唱會》 2019《新二胡唱演流行夜-李軍20世紀魅力香港》 2019《張偉文離別的叮嚀40周年演唱會》 2020 《歐瑞強我家你online演唱會》


?音樂專欄: 現任東周刊 e-blog《瑩瑩樂樂》專欄作家。 https://eastweek.my-magazine.me/main/eblog/365
?音樂創作： 2018 何氏積極創作古箏曲目，並成為CASH香港作曲家作詞家協會的會員。 2018 何氏與關振宇先生創作的《秋．葉．緣》入選《第二屆盛事華箏．國際古箏音樂節》作品前40強，何氏並獲邀請擔任其決賽的評委。 2020 何氏與朋成一起創作的 《疫風中破浪》入選 「香港中樂團《同聲抗疫—香港網上中樂節》新韻傳音」。 2020 何氏首張個人音樂大碟《箏心真意古箏女神》面世。


?學生屢獲殊榮: 中央音樂學院古箏專業演奏級（優秀）。 中央音樂學院古箏專業九級（優秀）。 校際音樂節高級，中級，初級的組冠亞季軍。


首張個人純音樂CD專輯 “#箏心真意”正式推出
每張 CD $138- 內有 8 首歌曲 與及精美小相集
1. #傷逝 (原創曲)
2. #春霜 (原創曲)
3. #仲夏夜戀曲 (原創曲)
4. 秋、葉、緣 (原創曲) Facebook 專頁突破一百萬大關點擊率 5. #冰封的心 (原創曲)
6. #將軍令 (古曲)
7. #漁舟唱晚 (古曲)
8. #廣陵散 (古曲)

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我是一位 #古箏導師，請大家多多指教！ #music #流行曲 #增值 #放鬆 #relax #中國音樂 #樂器 #音樂 #藝術 #古箏 #表演 #即興音樂 #Live #二胡 #合奏 #演奏 #音樂 #流行音樂 #Hkgirl #model #千金古箏表演 #香港小姐 #民間音樂 #演唱 #表演 #古箏Melody何瑩瑩 #古箏碩士 #演藝學院

🥤ERIKA 劉艾立 2020 單曲《我想買可樂》🥤
🎧https://erikatw.lnk.to/IWMLAY

關於渴望
不分性別、不分年紀、更不分…”族類”
在這個荒蕪廢棄的城市裡 🌃
🧟‍♀喪屍的出沒 恐懼的追逐 🧟‍♂
為的只是想喝一口 你手中冰涼的可樂🥤

🎬 Erika劉艾立《我想買可樂》 惡靈惡靈鉅獻 👻🎬

#Erika劉艾立
#我想買可樂
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「我想買可樂」是Erika劉艾立第一次參加MÜST創作營創作的第一首歌。在創作的一開始Erika太緊張了，嚴云農老師一直叫她多喝點啤酒放輕鬆一點，不要給自己太大的壓力，而喜歡嘗試新意的嚴老師在這個過程中也不斷挖掘有別以往不一樣的Erika，期待開發出更多不同面貌的她。

在四位老師思考整個創作方向的時候，DJ Noodles穿了一件牛仔外套，後面有一個很大的可樂圖案，令Erika想起曾在偶像劇中看見「我想買可樂」的有趣台詞，當時所有組員並不知道這句話背後的含義，但卻也因此打開了大家的開關，在歌詞裡大膽的使用隱喻、雙關、詼諧幽默的表達「買可樂」這事。

製作人呂孝廷用熱情的Latin曲風結合Trap的編曲，並在歌曲中獻聲演唱做為點綴，再加上DJ Noodles的電音巧思畫龍點睛，創作過程中可說是音樂能量火花四濺，但也因為製作人的超高標準要求，Erika一度在配唱時卡關唱不出來，她當場喊停並且在錄音室健身做伸展運動放鬆身心後才開錄，沒想到相當順利連Erika自己也很驚豔，因為這是她前所未嘗試的風格，也讓大家覺得Erika創作實力與演唱功力相當驚人。

混音工程請到了嘻哈混音鬼才 “魏瑋 Double”，相當注重Vocal harmonies的製作人給他了50多軌，是相當大的工程與挑戰。母帶處理也特別找了Justin Bieber - [Changes] 的母帶工程師 “Colin Leonard”來助陣，可說是具有國際水準的一罐可樂！

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■ 我想買可樂
Written By：Erika 劉艾立、呂孝廷 Lu Hsiao Ting、
嚴云農 Yun Nong Yen、DJ Noodles 麵麵

HEY 先生 借個火 如何 我的癮 犯了
是麝香 或薄荷 或是某種 費落蒙
蠢 蠢 欲 動 連 腋～下 都濕了
只想 買可樂

我要買可樂 我想要最烈的
數一 數二 獨一 無二

買吧 賣吧 一對 天作之合
開罐 就乾了
I WANNA MAKE LOVE

I WANNA 買可樂
I WANNA 買可樂
I WANNA 買可樂

我覺得這個（歌） 很那個

（就快了）I WANNA 買可樂
（快到了）I WANNA 買可樂
（到家了）I WANNA 買可樂

那是顆蘋果 或禁果
咬就對 囉哩囉唆
空即是色 兩個人 活該是 交纏的蛇
我又餓 又渴
原諒 我買可樂 恕不賒

蝸牛沒殼了（就快了）
感冒也沒咳了（快到了）
學校也沒課了（到家了）
I WANNA 買可樂

HANDS UP, HANDS IN THE AIR
HANDS UP, HANDS IN THE AIR

讓偽善者 繼續偷窺著 生物課

苦中作樂 管人生 是短的 還是長的
什麼都嗑 管柿子 是硬的 還是軟的
怡然自得 管頻率 是快的 還是慢的
罪無可赦 到底你

I WANNA MAKE LOVE
（就快了）I WANNA 買可樂
（快到了）I WANNA MAKE LOVE
（到家了）I WANNA 買可樂

Do you WANNA 買可樂
Do you WANNA 買可樂
Do you WANNA 買可樂
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Written By：Erika劉艾立、呂孝廷Lu Hsiao Ting、嚴云農Yun Nong Yen、DJ Noodles麵麵
製作人Producer：呂孝廷Lu Hsiao Ting
編曲Arrangement：呂孝廷Lu Hsiao Ting
和聲編寫Background Vocal Arrangement：呂孝廷Lu Hsiao Ting、Erika劉艾立
和聲Background Vocal：Erika劉艾立、呂孝廷Lu Hsiao Ting
錄音師Recording Engineer：劉品賢Jimmy Liu @Jam Studio
錄音助理Recording Assistant：李晉瑩Lee @Jam Studio
混音師Mixing Engineer：魏瑋Double @NoStandardStudio沒標準音樂工作室
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：Colin Leonard @SING Mastering, Atlanta, GA using SING Technology® (Patented).
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製作公司 Production：鳥兒映像製作有限公司 Birdy Productions.
演員Starring：劉艾立Erika Liu、 張汶皓Wen Hao Chang
導演 Director：邱柏昶 Birdy Nio
導演助理 Director Assistant：康雯鈞 Wen Chun Kang、蔡幸伶 Hsing Lin Tsai
製片 Producer：石芳綺 Kiki Shih
執行製片Line Producer：林庭佑 Yu A
製片組Production Crew：陳泓霖OA、賴亭妤Ting Yu Lai
美術指導 Art Director：石尚瑋Wei Shih
執行美術Production Executive：林林露Lin Lin Lu
造型師 Costume Designer：郭芳慈 Dafa Kuo
服裝管理 Wardrobe：謝玄 Jacob Xie
特殊化妝師Special Effect Makeup：劉恩妤Amber Liu
特效化妝助理Special Effect Makeup Assistants：林庭伃 Ting Yu Lin、傅莞云 Wanyun Fu、鍾宛庭 Wan Ting Chung、林宜蓁 Yi chen Lin
攝影師Director of Photography：莊竣瑋Kevin Chuang
攝影大助 Focus Puller：余書豪Jesse Yu
攝影二助 2st Assistant Camera：蔡亞玲Liz Tsai
燈光師 Gaffer：林宏洋 Yang
燈光組 Best Boy：曾宥運You Yun Tseng、葉丞遠Cheng Yuan Yeh
花絮側拍Behind the scenes：陸韋中 LuPe
平面攝影Photographer：Katerina Hung
剪接師 Editor：黃柏勳Bo Syun Huang
標準字設計Front Design ：盧冠瑾 Gwen Lu
混音師Mixing Engineer：林傳智 Chuan Lin
調光師 Colorist：蘇佩 ＠時間軸影像製作有限公司 Timeline Studio
特別感謝Special Thanks：王建智、北訓CQB俱樂部、和寬攝影燈光器材、永笙汽車租賃有限公司
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眼前這道沙律七彩繽紛，像把春天搬到餐碟上。不只有外在美，最珍貴是材料都於本地有機農場新鮮採摘。「這是羽衣甘藍，你看見這處一節節，每一節代表收了一塊葉。」總廚Patrick Lam這天回餐廳前，先去有機農場採收所用的材料。

他是廚師，亦是一位農場顧問。跟他一起在農場左穿右插，車厘茄轉紅了，他即摘即吃，「好甜，做沙律正好。」說罷，就採收下來。拐個彎，他彎下腰左看右看，原來是泰國迷你茄，有紫有白還有斑點的。「原隻炸來好好吃。」

他1978年入行做西廚，曾經於格蘭酒店集團、文華東方酒店、尖東富豪酒店等工作。直至1991年，工作壓力爆煲，百病叢生，「醫生告訴我，一是轉行，一是等死。」那年正值綠田園開設有機耕種課程，他好奇去報讀。「我小時候在柬埔寨長大，爺爺有許多農地，我喜歡去偷吃。又或跟親人一起去森林採野果，大自然生活一直啟發我。」


回歸自然，令他身心放鬆。之後十多年，他一直過着日間下田，晚上去當兼職廚師的生活。「可能長年吸收陽光，身體好轉。」他亦很享受這種生活。後來，更來回於中港之間，為不同有機農場擔任顧問。

2008年卻慘遭滑鐵盧。「那年我由內地回港，重新復耕。豈料，颱風一個個來，把作物掃得七七八八。」年近歲晚，他參加了旺角的有機嘉年華。早上往田地收割，「所有東西都結了霜，當年我用盡了投資，卻無收入，所以申請破產。」

幸好有位賢內助，與他一起同甘共苦。「她很幽默，收割時看見西蘭花結了冰，就打趣說，多美。」他沒有放棄，繼續四出擔當農場顧問。最近受朋友之託，經營一家餐廳。「我們作為廚師的天職是甚麼呢？就是煮一道好菜給客人享受。作為有機農夫，就是希望種有機菜，讓消費者吃得有益。把兩者結合，就是我經營的理念。」


除了有機菜之外，其他食材都本地優先，雞、魚、菇都是本土出品。調味亦以原味為先，「我很反對用味精、雞粉、鬆肉粉那些，我們種了許多香草，都有助引發食慾。」一道燒黑毛豬扒，油脂甘香，肉有彈性，味濃不羶，只下鹽與胡椒已很好吃。香草烤雞，皮脆肉滑，但本地雞雞味不算濃，幸有香草提味。

現在他太太和小兒子米高都在餐廳幫忙，不用像往日於酒店工作般單打獨鬥。「家庭式經營，好多事情都有人分擔了。哈哈。」他暢懷地笑說。開業兩個月，已有不少熟客。「相信他們都認同我的理念。」回首過去，他認為做人不應該遇到挫折就放棄。「我一直沒有放棄，認為是對的事情，就要繼續下去。」

農情味
地址：元朗錦田高埔村108號第17座地下
營業時間：星期一至日 12:00nn-10:00pm
電話：6828 9918
詳情： http://bit.ly/2S5xTmT

採訪：關廣恩
攝影：關永浩、葉天榮

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