💡孕婦的日常小練練
從懷孕初期就被醫生下達禁令，因為胎盤的位置太低不適合運動，加上身邊親人前置胎盤臥床，整個孕期只好乖乖地管理飲食控制體重！
直到上週回去產檢足月了（滿36週）終於被解禁，立馬巴著Jan先生開菜單給我，肌肉就是用盡廢退，打掉重練的那種酸痛讓人既期待又害怕受傷害😂
先從簡單的上肢訓練開始，三個動作每組15下各四組，重量就是基礎的十公斤試試水溫，今天起床的酸痛感不多，看來即使沒有特別運動，我仍然是個活躍的高齡孕婦呀😂
#Peggy減肥後の新生活
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