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分享我前十字韌帶斷掉後
手術的經驗
如果你也遇到這個問題
不要害怕一定會渡過的
BTW如果對病情很不確定，強烈建議多看幾個醫生，多評估，
否則可能錯過最佳治療時間！
因為我發現我受傷後很需要看很多人分享自己的經驗。
所以我也拍了，給受傷的朋友/愛運動的朋友，一點鼓勵，一點分享！
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#十字韌帶 #十字韌帶重建 #運動傷害
#籃球 #健身 #手術 #經驗 #膝蓋 #復健
#韶の分享
Vit Krejci在個人instagram發布了貼文，距離他在球賽中倒下、前十字韌帶撕裂至今，滿一年了。
Krejci在去年底的NBA選秀會被巫師隊以總順位37挑選並被交易到雷霆隊，從今年1月起就在奧克拉荷馬城復健。他出現在G league藍隊的名單中，但當然沒有上場；稍早的夏季聯盟，他也沒有出賽。而在雷霆球團出錢買斷他西班牙母隊的合約後，也終於正式與他簽定四年NBA合約－近期典型的第一年全額保障，後三年非保障或球隊選擇權。
雖然Krejci在NBA有沒有前途還是個問號，但21歲的他還有些時間能夠適應與養成。無論如何，一年前還在西班牙打球，又受了大傷，一年後卻在準備NBA球季，對他來說，變化之大可能超乎想像。
期待雷霆隊引進他與Josh Giddey等年輕球員的高控球實驗，能有好的收穫。
媒體日快到了，總算可以有他穿雷霆隊球衣亮相的照片了吧！XD
#WeAreThunder #OnwardTogether #LikeThunderBlue
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莫瑞確定前十字韌帶撕裂，整季報銷，金塊還有機會嗎？單打喬要回來了嗎？
冠軍夢未了， 39歲生涯120場季後賽，沙場經驗豐富的老將，出現在公鹿休息室，開始跟著球隊訓練健身。史詩級的長傳，Kevin Huerter 接獲S.Hill 不可思議的長傳，名留青史！「垂楊哥」穿著麥當勞的衣服，非常浮誇！Lu Dort: 42分, 7外線 都是生涯新高
不少人一聽見前十字韌帶撕裂都只認為與運動員有關，但日常生活中不慎滑倒或跌倒亦有機會撕裂。年約30歲的文員Cathleen，洗澡後不慎滑倒導致前十字韌帶撕裂，但原來撕裂了她亦不自知！當時她洗澡後，因地板濕滑不慎跌倒，「右腳是橫向的扭向左，當下右腳十分乏力，並非很疼痛，但當我嘗試站起來，卻難以站立。」休息數分鐘後，Cathleen能勉強站起來，雖然沒有皮外傷，但感受到骨骼間的不順暢感，並形容像骨骼間似鬆脫了。
不過當時她不以為然，認為只是普通扭傷，因此受傷後前往跌打醫館求醫，「我第一次去醫師跟我說沒有大礙，當醫師揉搓及敷藥後，拆開繃帶時便發現膝頭腫得如足球般，但醫師說是正常的，把瘀血揉散便會康復。」不過覆診數次後，她認為膝頭的不穩妥感仍持續，因而轉向物理治療師求醫，經物理治療師初步診斷後，認為她是前十字韌帶撕裂，終把她轉介至骨科專科醫生。幾經轉折，進行了磁力共振（MRI）掃描後，終確診為前十字韌帶撕裂，當時Cathleen亦很愕然，「以前只聽說打籃球時，人們聽見『卜』一聲便是前十字韌帶撕裂，但沒想過普通扭傷亦可能是。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201204/42VUSIWABFFERMRDOWR2YBHV2A/
影片:
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