Search
跳躍動作能對骨頭帶來壓力，骨頭受力增加，才能進而刺激骨頭生長、增進骨頭強度。我們今天就用跳躍動作來增進骨質、減少脂肪吧！
—————
☆訂閱照護線上YouTube頻道
https://bit.ly/2KKctXQ
◎免費註冊，網路掛號一指搞定！
https://www.careonline.com.tw/p/map.html
☆歡迎追蹤我們的ＩＧ！
https://www.instagram.com/surgeon.life/
◎超過７９萬LINE好友，值得信賴的照護線上！
https://line.me/R/ti/p/%40careonline
一天玩不完【萬華親子館】親子景點
#幼兒版過山車 #半戶外空間可運動
#公立單位 #免費入場
🎬實訪影片：https://bit.ly/3qeaZ93
這次來到許多媽媽推薦的萬華親子館，傳聞此間空間超大、設施超多，果然名不虛傳，有種逛百貨公司的感覺，一個一個活動區域設計豐富、各有特色。而且，還有個半戶外空間(有點像大陽台)，可以騎車邊曬太陽合成維生素D，並有籃球架可練習丟球喔！
【TOP3寶皇喜愛的台北萬華親子館設施】
❶戶外運動區：多種造型嚕嚕車、腳踏車(有輔助輪)，還有加油站以及地上有擬真道路號誌讓孩子學習交通規則。
❷幼童玩具區：各種類的認知&操作&感官等玩具和教材讓孩子操作學習。還有汽車組、扮家家酒、球池、大型積木等教具，讓大小孩子都能玩得很盡興。
❸室內遊戲區：擺放很多體能動作器材讓孩子能安全地練習平衡、肌力和放電。其中，跳床還有安全護網，推薦給爸媽帶孩子跳跳，可刺激骨頭生長板幫助長高。
【萬華親子館資訊】
▪️臺北市萬華區水源路199號2樓
▪️入館：網路預約&現場登記
▪️休館：每週一&公告之放假日
▪️電話：02-2304-7468
▪️停車：青年公園停車場(每小時30元)
關鍵字: 台北萬華親子館, 親子景點, 親子推薦, 親子館, 親子遊樂園
#萬華親子館 #親子景點 #台北親子館
笑連A～咩登大郎哞？
#轉骨
柴爸在診間常會遇到父母帶小孩來看鼻過敏或感冒，也會問說如果小孩的成長比較緩慢，中醫有辦法調理嗎？坊間常聽到左鄰右舍說要吃轉骨方「轉大人」，真的有需要嗎？讓本柴胡來跟你解惑！
✦中醫想法
以中醫來說，腎主骨生髓，為先天之本，和生長髮育最為密切。骨頭的生長分裂有賴於腎氣盈虧來主導，
#腎氣
腎氣旺盛的話骨頭生長快速，中年後腎氣慢慢虧虛則容易腰膝酸軟及骨質疏鬆喔！腎氣盈虧與否又與脾胃有關，脾胃主人體消化吸收，中醫說脾主四肢，脾胃為後天之本，因此健脾和補腎是兩大切入點。
▶︎▶︎▷延伸閱讀 #手槍打太多會怎樣
✦轉骨好時機
那什麼時候可以開始轉骨呢？黃帝內經‧素問裡記載：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七天癸至，任脈通，月事以時下」、「男子八歲，腎氣實，髮長齒更；二八腎氣盛，精氣溢瀉」。女生第二性徵開始至初經來潮（約小四到國二）；男生開始變聲或房門會上鎖開始（約小五到高一）便是黃金期，太晚效果變差，太早有可能會揠苗助長太快促進生長版癒合，所以最好是尋求合格醫師評估喔！
✦轉骨小撇步
除了藥物之外，也可以用針灸或轉骨貼來刺激生長髮育穴位，例如大杼、腎俞、足三里等。飲食注意三餐正常，避免含糖飲料，會使血液裡的血糖濃度太高，影響生長激素分泌。睡眠盡量在10點前入睡，10點至凌晨3點分泌的生長激素是平常的三倍喔！
運動可以選擇跑跳類型的運動，例如自行車、跑步、籃排球、羽網球等，刺激骨骼生長與增進心肺功能和腸胃蠕動，避免重量訓練而給骨頭過度的壓力！運動還有個好處是適時的抒解升學壓力喔！本柴最喜歡跑步和網球了喔🎾
✦你也吃過轉骨中藥嗎？快留言跟柴胡分享！
#中醫 #施昀廷醫師 #柴胡 #柴胡中醫不中二 #登大人 #長高 #養生 #中藥 #中藥調理 #針灸 #迷思
一天玩不完【萬華親子館】親子景點 #免費入場
這次來到許多媽媽推薦的萬華親子館，傳聞此間空間超大、設施超多，果然名不虛傳，有種逛百貨公司的感覺，一個一個活動區域設計豐富、各有特色。而且，還有個半戶外空間(有點像大陽台)，可以騎車邊曬太陽合成維生素D，並有籃球架可以練習丟球喔！
【TOP3寶皇喜愛的台北萬華親子館設施】
❶戶外運動區：多種造型嚕嚕車、腳踏車(有輔助輪)，還有加油站以及地上有擬真道路號誌讓孩子學習交通規則。
❷幼童玩具區：各種類的認知&操作&感官等玩具和教材讓孩子操作學習。還有汽車組、扮家家酒、球池、大型積木等教具，讓大小孩子都能玩得很盡興。
❸室內遊戲區：擺放很多體能動作器材讓孩子能安全地練習平衡、肌力和放電。其中，跳床還有安全護網，推薦給爸媽帶孩子跳跳，可刺激骨頭生長板幫助長高。
【萬華親子館資訊】
▪臺北市萬華區水源路199號2樓
▪入館：網路預約&現場登記
▪休館：每週一&公告之放假日
▪電話：02-2304-7468
▪停車：青年公園停車場(每小時30元)
關鍵字: 台北萬華親子館, 親子景點, 親子推薦, 親子館, 親子遊樂園
#萬華親子館 #親子景點 #台北親子館 #嚕嚕車溜滑梯 #半戶外空間可運動
這次邀請到冰雪奇緣的吉祥物-雪寶- 來為大家做23個月發展里程碑示範囉！
.
跳躍能刺激骨頭生長板，有助於身高發展，建議23個月開始要為雙腳跳離地作準備，可先練習單腳離地站的動作(大人牽手練習)，另外雙腳跳的前備動作是孩子會有上下蹲站彈起的動作(雖尚未離地)，也可透過跳床來練習這個動作。語言方面，孩子會將學過的詞彙組合成「電報句」(如：主詞+動詞，或動詞+受詞的句子，像是媽媽抱抱、丟球球)，如果孩子只有說媽媽+伸手示意抱抱，可以詢問孩子要媽媽做什麼?鼓勵孩子多說一些，大人有時候看孩子的動作就直接作反應，可能會降低孩子語言表達的必要性和主動度。
.
【粗大動作】扶持下能單腳站五秒
【精細動作】能套疊方形套疊積木
【語言認知】能取數量一的物品；能使用電報句
【生活自理】能粗略用毛巾擦手
.
💡 18個月之後的發展里程碑，大部分發展檢測表會以18-24個月來列出，所以拍攝項目是依寶皇現階段發展出18-24個月內的項目，大致也會符合由簡而難的發展順序。
.
💡發展里程碑皆有緩衝期，當月尚未熟練該技能，皆尚有時間發展，可持續在生活中帶領練習，並記得等待給予寶寶時間反應與表現。
#冰雪奇緣 #雪寶 #影片中寶皇1Y11M29D
================================
訂閱按讚我們的平台，育兒知識不漏看！
📺食尚夫妻Youtube: https://goo.gl/eH5GBR
👍食尚夫妻FB粉絲團: https://www.facebook.com/shisunfuchi/
📔食尚夫妻部落格: https://shisunfuchi.blogspot.tw/
=========================
曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。
簡單7分鐘「跳躍運動」 刺激 骨質 生長 、增加 骨頭 強度 https://reurl.cc/XemZaR #外科醫師白映俞照護線上 健康資訊帶著走▶️ ... ... <看更多>
印象中不行好像會影響生長（？可是課本講義都沒有講到這個部分，也找不到相關文獻，只有一篇感覺就超偏方的說能刺激生長. ... <看更多>
刺激 骨頭生長 在 7分鐘「跳躍運動」刺激骨質生長、增加骨頭強度 - YouTube 的美食出口停車場
圖文解說看這裡：http://bit.ly/3k7GXTa現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週二、三、五上午10點，週六、週日晚間7點！ ... <看更多>