關於 刷牙10分鐘 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 健康網》刷掉牙菌斑要多久？ 乾淨清潔有「4步驟」

考量一般民眾刷牙要刷到10分鐘，相對困難。 ... 牙周病最主要的致病源是細菌及牙菌斑；對此，米羅牙醫表示，正確清潔牙菌斑，建議至少要刷10-15分鐘。

#12. 刷牙怎麼刷？牙醫破解3 大錯誤觀念教你正確刷牙時機！

刷牙 這件事情聽起來很簡單，從小我們就被教育要每天刷牙、要三餐飯後刷牙， ... 再分別以：立即、10 分鐘、20 分鐘、30 分鐘、60 分鐘後刷以及不刷， ...

#13. 刷牙要刷多久？ - YouTube

您 刷牙 一次都花多少時間？大概很少刷滿3 分鐘 吧。牙醫師表示，如果要把上下兩排牙齒，每兩顆為一單位，刷十次，內外跟咬合面都完整刷到，大概也要花3 ...

#14. 飲食後10分鐘口中最酸，潔牙黃金時間

而在環境因素的考量下，吃完、喝完東西後的黃金十分鐘，如不方便立即刷牙時，民眾可選擇咀嚼無糖口香糖，刺激唾液大量分泌，並中和口中酸性，不僅可以 ...

#15. 刷牙3分鐘乾淨嗎？醫搖頭曝「正解」 | 三立新聞網| LINE TODAY

記者楊晴雯／台北報導你每次刷牙都刷多久時間呢？ ... 想要清除牙齒表面的牙菌斑，刷牙時間要達10至15分鐘。（示意圖／資料照）.

#16. 一支牙刷可以用多久？每天到底要刷幾次？專業牙醫告訴你正確 ...

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知接近體溫的溫水 搭配刷牙漱口刷完牙直接打開 ... 需要可以補加一次，每天刷牙三次、每次刷牙至少有三分鐘，最好是飯後三分鐘之內刷牙。

#17. 其實刺激唾液最有效的方法就是用牙刷來按摩牙齦及刷牙。

給你十分鐘，請你提高身體免疫力，你會怎麼做？ 現在有一種方法可以讓你，隨時檢查身體內分泌的平衡與否、能迅速提高免疫力、可以 ...

#18. 錯誤刷牙，保證牙周病！1天刷3次夠嗎？牙線怎麼用？專業牙醫 ...

正常人一天是吃三餐，所以早、中、午都要各刷1次，一天刷3次，每次清潔時間約3～5分鐘。要注意的是，由於吃完飯後，口腔PH值會下降，口中呈現酸性狀態， ...

#19. 飯後千萬別立刻刷牙！5錯誤刷牙習慣，蛀牙好不了 - 早安健康

吃完東西後口中自然會產生許多唾液，使用牙膏刷牙卻造成口腔黏膜乾燥、唾液分泌量減少，促使口中酸性化，容易形成細小蛀洞。建議飯後先用牙線剔除菜渣，過了15～30分鐘等 ...

#20. 使用簡易刷牙技能課程介入對高齲齒率校園學童牙菌斑控制之 ...

參與者接受了10 分鐘的課堂教學學習貝氏刷牙法，口衛師在牙齒模型上教學生刷牙技巧。分別在基線、2週及4週時收集了牙菌斑控制指數(PCR)、自我效能及潔牙技能。

#21. 早晚刷牙不夠！ 餐後十分鐘應潔牙 - 健康醫療網

許多人都以為每天只要早晚刷牙，就可以保持口腔健康。其實不然，牙科專科醫師陳怡方指出，餐後如果沒有立即不潔牙，食物殘渣殘留口中長達數小時， ...

#22. 飯後刷牙對您有好處嗎，什麼時候刷牙最合適？ | 高露潔® 台灣

根據羅切斯特大學醫學中心(URMC)所指，在進食含糖的東西後，這種細菌就會產生酸，並在您飯後至少二十分鐘內攻擊琺瑯質。如果您不定期刷牙並清除這種累積的牙菌斑，產生 ...

#23. 50後牙周病風險是年輕人的6.7倍！牙醫提示刷牙3重點，牙菌斑 ...

刷牙 就像洗碗，不會刷一下就乾淨了，每一處來回5到10下很正常，包括使用牙線，全口清潔完大約需要10幾分鐘，即使非常熟練，也要花上5分鐘。

#24. 牙菌斑刷不掉？醫：正確刷牙、選對牙膏成分是關鍵之一幫助 ...

根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告(牙齦護理牙膏品類) ***Study on file: 刷牙一分鐘後與一般單純含氟牙膏相比，針對難以清潔的牙縫，可 ...

#25. 牙周病預防(海報、懶人包及宣導短片) - 衛生福利部單位網站

資料來源：口腔健康司; 建檔日期：111-11-10; 更新時間：111-11-10 ... 餐後睡前要刷牙，每次至少2分鐘; 使用含氟量超過1000ppm以上的牙膏; 定期口腔檢查，全民健保 ...

#26. 正確刷牙步驟，你刷對了嗎？維持口腔健康必做原則 - 安納爵

刷牙 應每日三餐60分鐘後刷，以及睡前；每次刷約5-10分鐘，每日至少刷2次牙，刷牙時按照自身習慣建立刷牙的固定順序以免遺漏，挑選軟毛與刷頭較小的牙刷( ...

#27. 每次刷牙刷10分钟可以吗？ - 知乎

Duck不必鸭！ 刷牙其实就是刷牙菌斑还有食物残渣，正常刷牙把牙菌斑刷下来即可。但是！刷久了的确会扫造成牙釉质磨耗。刷牙造成的牙釉质磨耗跟刷牙力度、牙刷种类、 ...

#28. 10分鐘兒童刷牙塑料安全沙漏創意水晶計時器(銀蓋/藍砂) - wishh!

HH 家居用品- # 10分鐘兒童刷牙塑料安全沙漏創意水晶計時器(銀蓋/藍砂). 品牌： HH 家居用品; 型號： 989SL-YG10M-BU; 庫存狀態： 有現貨. HK$12.0 / 件; HK$5.0 / 件.

#29. 台灣現貨經典圓形竹木沙漏10分鐘兒童刷牙計時器泡茶計時器

原價$309，優惠$234，限時再打95 折，只要$214！商品名稱：經典圓形竹木沙漏商品材質: 竹子+玻璃商品尺寸: 3分鐘9.5*7cm,5分鐘11.4*8cm,10分鐘14*8.5cm.

#30. 【黃醫師刷牙小技巧大公開】 - 新尊榮牙醫診所

再來是刷牙時間的很多人其實刷牙的時間是不夠長的，現代人平均刷牙的時間約在1-3分鐘，這樣的時數其實是不夠的，能清潔到最乾淨的時數約在5分鐘-10分鐘，才能勉強確定 ...

#31. 刷牙計時器- 優惠推薦- 2023年3月| 蝦皮購物台灣

玻璃沙漏1/3/5/10/15/45分鐘餐廳佈置兒童刷牙計時器泡茶計時器交換禮物沙漏【HW12】. $55 - $120. 已售出1,383. 彰化縣彰化市. 【鑫鑫】沙漏計時器擺件刷牙30分鐘60 ...

#32. 刷牙怎麼刷？牙醫破解3 大錯誤觀念教你正確刷牙時機！

有高達99.2% 的成人有牙周問題，阿我們不是從小就有被教刷牙嗎，這麼多人 ... 立即、10 分鐘、20 分鐘、30 分鐘、60 分鐘後刷以及不刷，結果顯示有刷 ...

#33. 刷牙計時器3分鐘沙漏防摔 - 淘寶

刷牙 沙漏計時器1/3/10/30/60分鐘半一小時時間防摔創意擺件小. 流沙沙漏實用. ￥. 8.9. 已售3件. 6評價 · 牙科口腔門診開業小禮品定製創意兒童刷牙3分鐘沙漏計時器防摔.

#34. 每天刷牙還是蛀牙嗎？牙醫師指點「牙齒清潔」5大正確觀念

且每次刷牙時間最短為兩分鐘，將牙齒每個角落確實刷乾淨，過程中並將牙齒分為四個 ... 延伸閱讀: 【10Why個為什麼】Marvis牙膏名氣不輸Gucci包包！

#35. 這「技能」用了數十年，但大部份人都還是學不好：刷牙

1. 你都做錯了！不要橫式來回刷 · 2. 你常吃口香糖嗎？不好意思，只能吃10 分鐘 · 3. 天然草莓口味的牙齒增白劑 · 4. 繼續養成晚上睡前刷牙好習慣 · 5. 不只「刷牙」，舌頭也來 ...

#36. 叫你「1日刷3次牙」有原因太多太少都唔好兒童應飯後立即刷牙

不過也有的人選擇只刷一次牙，或者一天刷牙次數多達四、五次的狀況。 ... 因此配合三餐，保持一天三次的刷牙頻率，且一次至少10分鐘最為適當。

#37. 飯後30分鐘再刷牙日牙醫指「每天刷3次」最佳 - 鏡新聞

日本牙醫建議飯後30分鐘再刷牙，對口腔比較好。 ... 導致牙齦受傷，刷牙應該兼顧質量，配合起床和餐後，保持一天3次的頻率、每次10分鐘，是最合適的。

#38. 如何正確幫貓咪刷牙？手把手減壓教學步驟看這裡

每天按部就班、慢慢地跟貓咪練習刷牙非常重要，因為貓咪能夠接受刷牙這件事情，才能讓你好好的、 ... 2021/04/10, ... 刷牙練習每次1-2分鐘，或是每天一條肉泥的時間。

#39. 刷牙NG 步驟，你中了幾項？ - 刷樂Shallop

但多數牙醫師建議，過度漱口反而會漱掉口腔內殘存的氟，降低防蛀的功效。建議刷牙後將口中泡泡吐乾淨，含一口水漱10秒之後吐掉即可。至少30分鐘內不要 ...

#40. 進食後10分鐘內刷牙最有效

飯後10分鐘內，刷牙最有效！Dr.Wells國維牙醫連鎖中區總院長林傳凱表示，口腔在進食後的10分鐘內細菌即開始增生，牙菌斑也開始堆積，建議民眾在吃過飯 ...

#41. 吃完飯後三十分鐘內不能刷牙嗎? - 口腔保健234

網路流言表示，吃完飯後三十分鐘內不能刷牙，有可能會傷害牙齒呢!今天邀請到陽安牙醫診所的李振甫醫師，來告訴大家這是不是真的呢? 李醫師表示，其實並沒有吃完飯後30 ...

#42. 醫藥保健－進食後10分鐘內刷牙的黃金時機

根據國內一項最新口腔保健調查結果發現，雖逾9成民眾認為餐後應該潔牙，但其中僅約3成的人做得到，醫師表示，若沒有在進食後10分鐘馬上刷牙，口腔內的 ...

#43. 刷牙要刷多久？ - 臺中 - Facebook

刷牙 要刷多久？ 您 刷牙 一次都花多少時間？大概很少刷滿3 分鐘 吧。牙醫師表示，如果要把上下兩排牙齒，每兩顆為一單位，刷十次，內外跟咬合面都完整刷到，大概也要花3到5 ...

#44. 刷牙不用牙膏？吃完酸的不能刷？抓準刷牙最佳時間和正確觀念

刷牙 這件事情聽起來很簡單，從小我們就被教育要每天刷牙、要三餐飯後刷牙， ... 再分別以：立即、10 分鐘、20 分鐘、30 分鐘、60 分鐘後刷以及不刷， ...

#45. 跟著這個頻率刷牙，預防全身慢性病報到 - 健康守護圈- 南山人壽

為什麼隨著年紀漸漸增長，刷牙頻率最好可以再提高，原因是什麼呢？有助口腔健康的飲食又會是什麼？ ... 三餐飯後、睡前刷滿5分鐘，可望幫助預防牙周病.

#46. 十招教你正確刷牙！ - 周彥儒牙醫診所

飯後30 分鐘再刷牙. 吃完東西後馬上刷牙可能會損壞你的牙齒。在這期間，口腔裡的pH 值會比平常低，也就是偏酸，此時刷牙會磨損牙齒。 2. 不要從同個地方開始刷牙.

#47. 美牙醫學會列[8個刷牙方式]等於白刷! 飯後立即刷牙也不OK

磨損和折斷的刷毛無法保持牙齒清潔-當牙刷出現這些情形時，表示需要更換。 2.刷牙時間不夠長. 刷牙應該刷整整兩分鐘，每天兩次。大多數人都達不到 ...

#48. 如果刷牙时间超过10分钟会怎样？ - 百度知道

没事，会很干净，我很不会刷牙，每次刷了术口再刷，有时刷20分钟呢，没办法，这很正常. 已赞过 已踩过<. 你对这个回答的评价是？ 评论 收起. 十九麻

#49. 兒童牙醫專科診所 - 胡桃鉗牙醫診所

... 用杯子還是直接吸奶，只要有牙，就有可能會蛀，寧可在家每天花個十分鐘快狠準地 ... 可能只是自己玩著牙刷而已，不算真正刷牙；我們家的女兒很「幸運」也是刷牙愛 ...

#50. 創意塑料時間擺件1 2 3 5 10分鐘兒童刷牙計時器買一送一

創意塑料時間擺件1 2 3 5 10分鐘兒童刷牙計時器買一送一。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。協貿國際日用品生活1館樂天市場主要販售， ...

#51. 刷牙每天建議要刷幾次？原來不是刷越多次越好！ - 牙醫評價

刷牙 是我們最熟悉的潔牙手段，但大家知道刷牙的次數與時機也是影響口腔衛生的重要因素嗎？ ... 因此，進食後約三十分鐘左右再去刷牙是比較好的做法！

#52. 不好好刷牙可能短命13年？7個你該懂的口腔清潔實用技巧

不只刷牙重要，如何才能讓我們擁有一口又白又亮的皓齒呢？ ... 一般而言，差不多嚼個10分鐘，沒什麼味道，口氣也清新了，就可以吐掉了！

#53. 到底怎麼刷才乾淨？正確刷牙三大觀念大公開！ - 歐瑞克好感良品

我們每天確實都有進行刷牙的動作，但如果只是隨便用牙刷抹一抹，是沒辦法有效清除牙齒上的牙菌斑的！ ... 一次一到兩顆牙齒，小力來回刷10下以上最乾淨.

#54. 刷牙只用牙刷夠嗎?牙刷的選擇建議! - 臺南市政府衛生局

*在使用牙刷時建議運用貝氏刷牙法，移除牙齒表面的牙菌斑。同時掌握刷牙三三三方法(刷牙時機-三餐飯後及睡前、吃完東西三分鐘內 ...

#55. #每顿饭后都得刷牙# 饭后10分钟是细菌伤... 来自大皖新闻- 微博

每顿饭后都得刷牙# 饭后10分钟是细菌伤牙的高峰】 牙菌斑会通过发酵食物残渣中的碳水化合物产生酸，从而对牙齿硬组织产生破坏作用，进而致龋。

#56. 兒童刷牙習慣的養成 - 台中榮總

4.每顆牙齒分三個面刷外側，內側及咬合面，每顆牙至少刷十下。 三、刷牙時間： 以三分鐘為宜，不可太短。 四、刷牙工具： 1.牙刷：

#57. 不愛刷牙、洗牙？當心糖尿病上身！牙周病與全身發炎都有關？

細菌毒素可能在咀嚼、刷牙時，隨著血管進入體內造成短暫性的「菌血症」 ... 研究：每週運動不足10分鐘Covid-19死亡風險增2.49倍; 3 不愛刷牙、洗牙？

#58. 名医有话说NO38：刷牙到底要刷几分钟 - 新浪

比方你三分钟刷好了就不需要五分钟，你五分钟还没有刷好得用十分钟。 刷牙首先要正确的握持牙刷，每个面都要刷。另外，刷牙我们的主张就是选择合适的牙刷，首先先用 ...

#59. 牙齒矯正期間一定要做5件事！尤其刷牙要確實至少刷「X ...

要注意的是，由於戴了矯正器要做到確實清潔口腔確實不太容易，因此，每次潔牙時間最好達5～10分鐘左右，確認已達到潔牙的目的， ...

#60. 用它刷牙1 分钟顶10 分钟，颜值爆表居然还这么便宜！ - 搜狐

用它刷牙1 分钟顶10 分钟，颜值爆表居然还这么便宜！ · 晚上好呀小仙女们~不知道你们有没有去洗过牙？ · 上周末我去洗牙，洗出一堆牙结石，整个过程中牙齿 ...

#61. 沙漏計時器兒童刷牙防摔30/3分鐘十分鐘時間流沙瓶漏斗擺件 ...

規格: 黄色1分钟, 蓝色3分钟..., 直購價: 120 - 270, 庫存: 99, 物品狀況: 全新, ... 沙漏計時器兒童刷牙防摔30/3分鐘十分鐘時間流沙瓶漏斗擺件塑料10.

#62. 《刷一口好牙》貝氏刷牙法專除牙菌斑 - 海內外院所群

黃麗珠說，一開始對著鏡子慢慢刷，時間一久，刷起來就會比較順手，每次只要花5分鐘就可以完成。對著鏡子刷牙，可以看清自己刷牙的動作與順序，還可看見是否乾淨了？

#63. 正確刷牙方式

二、刷牙的方式：每個人適合的刷牙方式可能不同，可依醫師建議練習。選擇中等或軟 ... 刷牙時間最少2 分鐘，每顆牙齒的清潔時間以洗刷次數計算，每面來回10 下。

#64. 刷牙刷多久才乾淨？ - ludeya的部落格

只是，靠這一到三分鐘的時間，要去除附著在牙齒上的髒汙還是太短了。 原因在於，要刷掉牙周病菌與其他口腔內細菌的團塊—牙菌斑，需要十到十五分鐘。

#65. 電動牙刷省時又刷的比較乾淨？牙醫師告訴你

醫師，我可不可以用電動牙刷刷牙就好呀？ ... 牙刷會有程式、計時器、或音樂提醒每一顆牙的時間，若沒有提醒，至少每顆牙的每一個面要刷5~10秒鐘。

#66. 你刷對了嗎？5種「錯誤刷法」恐致牙周病！牙醫教正確刷牙法

其實有效的刷牙，必須以正確的方式清潔每顆牙齒，整個過程至少3-5分鐘 ... 貝氏刷牙法步驟2：一次只刷2至3顆牙齒，每次刷10下，每顆牙齒的每個面都要 ...

#67. 飯後10分鐘不刷牙口腔酸到如酸雨值 - 優活健康網

台大醫院假牙贗復科主治醫師簡玉婷表示，受到大多食物為酸性的影響，若飯後沒在10分鐘內刷牙，會讓口腔的酸鹼值快速下滑，PH值（酸鹼值）甚至可能低過 ...

#68. 刷牙，把握好“黄金10分钟” - 讯石光通讯

刷牙 ，把握好“黄金10分钟”. 讯石光通讯网 2009/7/21 9:08:15. 一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期。因为此时口中的PH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此 ...

#69. 牙周病治療的「超前部署」：刷牙到底刷什麼？ - 健康盟

臨床上，我發現一般民眾對於潔牙的重大誤解，就是以為刷牙主要只是要把 ... 是非常徹底的潔牙（我個人會超過6分鐘以上，一般人甚至需要10~15分鐘）， ...

#70. 正確刷牙怎麼刷？每次2 顆刷十下-醫護非視不可專區

醫師表示，正確刷牙可以清除牙菌斑，預防罹患齲齒及牙周病，而貝氏刷牙法是目前公認最有效的方式，建議每次刷2 顆牙、刷整口牙至少3 分鐘。

#71. 2分鐘立即瞭解！簡單用法指南2分鐘刷牙！正確刷牙技巧

4 請將上述30秒鐘的刷牙方式，. 將口腔分成4等分反覆清潔乾淨。 內. 側. 秒. 上. 面. 秒. 外. 側. 秒. 10. 10. 10. 刷牙後，用舌尖滑過牙齒表面，.

#72. 早晨起床要先刷牙別吃完早餐後才刷 - 人間福報

他建議經常吃零食的人，可嚼食口香糖以保護牙齒，因為不停的吃零食，口腔中的酸性一直在高點，會增加牙齒酸蝕風險。但他提醒嚼口香糖別超過二十分鐘，以免 ...

#73. 蛀牙和正確刷牙方法- 白人網路商城

正確刷牙和限制甜食蛀牙從糖分附著在牙垢上開始，因此，按時刷牙、把牙垢除乾淨，將有助預防。每用完餐後，盡快花個十分鐘左右的時間刷牙。年紀小的孩子因為很難自行刷 ...

#74. 預防蛀牙的方法｜全民愛健康潔牙篇5 - 健談

儘量於飯後十分鐘內潔牙，但若食用酸性食物，應該儘快漱口，建議至少十分鐘後再刷牙。 3. 刷牙時搭配使用牙線，幫助清潔齒縫殘渣。使用牙間刷與漱口水 ...

#75. 飯后30分鐘才能刷牙？這些健康竅門靠譜嗎

起床后喝杯涼白開好不好？ 最近，一條微博在網上廣泛流傳：“早上起床喝涼白開，誤傷國人三十年，男性影響生育，女性導致 ...

#76. [閒聊] 刷牙到底要怎麼刷到20分鐘- 看板WomenTalk

餓死抬頭最近蛀牙剛看完牙醫，被交代之後必須要每餐認真刷牙20分鐘， ... wwwwwwww: 刷仔細的話是要快10分鐘沒錯，慢慢搞加一加差不多要個15 03/24 ...

#77. 吃完水果马上刷牙可致龋齿5-10分钟最佳 - 新闻频道

吃完水果马上刷牙可致龋齿5-10分钟最佳,因为这个时候，既不能让食物继续残留，还给牙齿一个矿化的过程，这样刷牙就不会导致矿脱落了。

#78. 『酸民酸世代』崛起！高達7成民眾未落實餐後潔牙

而在環境因素的考量下，吃完、喝完東西後的黃金十分鐘，如不方便立即刷牙時，民眾可選擇咀嚼無糖口香糖，刺激唾液大量分泌，並中和口中酸性，不僅可以抑制 ...

#79. 彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網 - cch.org.tw

吃完東西3分鐘內要刷牙每次刷牙3分鐘以上。 ... 刷牙建議採用貝氏刷牙法，全口牙齒刷完大約需要3分鐘以上。 ... 兩顆、兩顆原地來回刷10次後。

#80. 口腔照護須知

保持口腔清潔：每天早晚刷牙，平常要使用牙線或牙間刷來刷洗牙縫，定期洗 ... 按摩牙齦：用拇指、食指按摩牙齦，每次10 分鐘，.

#81. 怎樣才是正確刷牙方式，讓正確刷牙養成習慣

並不是兩～三顆牙一起刷，而是要小幅度地擺動牙刷，一顆一顆刷。這樣刷完二十八顆牙齒，大約要花十～十五分鐘。有效果的刷牙，本來就需要花費這樣的時間 ...

#82. 你牙齒刷對了嗎？正確觀念給你一口好牙

不良的口腔衛生習慣、刷牙方式不正確，會引起蛀牙、牙周病等口腔疾病。 ... 口訣，養成3餐飯後刷牙、吃完東西3分鐘內刷牙、至少刷3-5分鐘的良好習慣。

#83. 真正會刷牙的人不多刷牙要堅持3分鐘- 喨粒晶牙醫診所

王鳴說﹐其實刷牙並不難﹐只要掌握幾個要領即可：. 要順著牙齒方向﹐上牙從上往下刷﹐下牙從下往上刷﹐切忌拉鋸式橫刷; 每個部位刷8至10次 ...

#84. 提到刷牙六件不可不知的小事 - 亞昕牙醫診所

橫向刷牙無法清理乾淨牙齒縫隙裡的垃圾，還會導致磨損，引發一系列牙周問題。 正確的刷牙方式是將牙刷傾斜45度角，順著牙齒的縫隙，2至3顆牙前後來回刷約10次 ...

#85. 嚼口香糖就可以不用刷牙了嗎 - 國中組生活與應用科學科

實驗10 刷牙、漱口會減少牙菌斑的生成 ... 嚼無糖口香糖20 分鐘以上，可降低蛀牙的危險，而含糖口香 ... 淨）、時機不對（沒有吃完東西就刷牙），所以蛀牙了。

#86. 是誰惹的禍？ 探討牙菌斑關鍵詞

去看醫生，醫生說：「是因為不刷牙，所以才造成蛀牙，都是牙菌斑惹的禍！」我心 ... 第二次測量則飯後十分鐘，滴上顯示劑之後，記錄牙菌斑的指數。

#87. #刷牙前1分鐘hashtag on Instagram • Photos and videos

謝謝審美人分享 #刷牙前一分鐘美白筆，㊙️審美 · #謝謝審美人分享#Repost @yawnbonbon ・・・ - #牙控 · 你知道嗎？黃金微笑曲線露出8-10顆牙齒是最迷人.

#88. 正確刷牙怎麼刷？ 每次2顆刷十下 - 台灣好新聞

醫師表示，正確刷牙可以清除牙菌斑，預防罹患齲齒及牙周病，而貝氏刷牙法是目前公認最有效的方式，建議每次刷2顆牙、刷整口牙至少3分鐘。

#89. [閒聊] 刷牙到底要怎麼刷到20分鐘- WomenTalk板- Disp BBS

餓死抬頭最近蛀牙剛看完牙醫，被交代之後必須要每餐認真刷牙20分鐘， ... wwwwwwww: 刷仔細的話是要快10分鐘沒錯，慢慢搞加一加差不多要個15

#90. 「吃完飯不要立刻刷牙」，這種說法對嗎？ - Lab52 齒妍堂

然而，依照前文提及的『史蒂芬曲線』理論，細菌在很短的時間內，就會將糖分轉化為酸性物質，而且在5-10分鐘內就可以達到最強的酸性環境，而侵蝕牙齒結構。所以在推廣口腔 ...

#91. 每天需要刷几次牙？刷牙多长时间为宜？

2022-10-23 19:32 央视网 ... 刷牙时牙刷倾斜45度，将牙刷磨头放在牙龈与牙齿交界部分，轻轻地短距离地颤动，在刷上牙 ... 每次刷牙至少三分钟，三分钟是最低的标准。

#92. 潔牙大補帖，選對牙刷、牙線、牙膏！ - 照護線上

『我都用牙刷，嚕一嚕，不到一分鐘，刷牙就結束了？』 ... 柔：小幅度兩顆牙內，左右輕柔地來回小幅度10 秒。 ... 這時，牙線露出長度約10 公分。

#93. 刷牙順序很重要！牙醫教你正確刷牙清除95％以上牙垢；清潔牙齒

牙醫教你正確刷牙清除95％以上牙垢；清潔牙齒、刷牙漱口】 刷牙順序很重要！ ... 朗子也表示，除了每餐飯後刷牙之外，一天至少應該要有一次刷牙時間花費8到10分鐘， ...

#94. 你刷牙是正確的嗎？潔牙懶人包，告訴你牙刷、牙線、牙膏

最新更新日期2022-04-10 by 張添皓醫師的牙髓診療室. 『我都用牙刷，嚕一嚕，不到一分鐘，刷牙就結束了？』 『用牙線很麻煩，我都沒再用的！』.

#95. 刷牙不確實！小心牙周病導致這5病 - 蕃新聞

牙周病跟生活習慣問題有很大的關係，我們在吃完東西5到10分鐘後，牙齒表面就會開始產生牙菌斑，12小時之後這些牙菌斑就會開始鈣化成牙結石，牙菌斑 ...

#96. 每餐吃完後我都有刷牙，睡前還有必要再刷一次嗎？

餐後十分鐘內刷牙是正確刷牙最好的時機，可避免牙菌斑長成。睡前刷牙則是在一天之中做最後牙齒清潔把關的工作。何況睡眠時唾液的分泌量只有白天的十分之一，自淨作用 ...

#97. 刷牙3分鐘乾淨嗎？醫曝「正解」：5分鐘清牙菌斑也不夠！

記者楊晴雯／台北報導你每次刷牙都刷多久時間呢？ ... 想要清除牙齒表面的牙菌斑，刷牙時間要達10至15分鐘。（示意圖／資料照）.

#98. 進食後10分鐘內刷牙最有效 - 海角二號的秘密基地

【台灣醒報記者林怡秀報導】飯後10分鐘內，刷牙最有效！Dr.Wells國維牙醫連鎖中區總院長林傳凱表示，口腔在進食後的10分鐘內細菌即開始增生，牙菌斑也 ...