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幾歲的人了還不服老，幾歲的人了還這麼幼稚💢
剛剛有人趁我在跟灰灰講話，偷偷摸摸的從我背後躡手躡腳接近我。
然後突然跳上我的背，使出老樹盤根，兩腳勾在我的腰上，然後兩手勾住我的脖子，把我放倒在床墊上，嘴裡突然大喊一聲：
「喝！跟喜歡的人練柔道！」
乾，#然後我的腰閃到了
真的幼稚到無可理喻
明明十八歲生日都過23次了...
#到底是我老了還是妳胖了？
#跟著佳霖一起胖(笨)
#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！
其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
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有在發摟茜茜的應該都知道，一家五口，三個寶貝，茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外，其他的時間幾乎都拿來工作。
因此三餐總是在外，好加在現在的外送平台越來越方便，讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說，外食族肥胖的機率比較高，外面的油不比自己家的油來的好，雖然這麼說沒錯，但是跟營養師溝通過以後，我才知道，原來挑對外食，選對食物還是有機會不會肥胖，而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始，因為沒時間料理，就幾乎都是吃外食，但即使如此，體重還是直直往下掉，真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身，沒有太大的壓力，還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響，在家的時間變多，人夫謙也擔心外送不太安全，下廚的次數就越來越多，讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
想看人夫謙都料理什麼的也可以追蹤茜茜的ig：https://ababa.tw/qmVcN/YT210618
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💢你一直瘦不下來？原來是因為這個！！！💢#低糖飲食#低碳#很難瘦#減肥＃不減肥自動瘦
已經很努力了還是沒有瘦？
已經低碳飲食幾個月了沒有效果？
感覺沒吃什麼也胖？
不是你沒有執行力，或許只是忽略了代謝的問題。
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正確的減肥方法，對於新手來說或者是反覆胖的人，到底卡在哪裡？
如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看
這週的瘦身影片來啦～
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥 用兩個月的時間身型從L減到Ｓ
現在朝出社會的ＸＳ前進中
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希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看，我們下個影片見!
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＃如何快速減肥＃無痛減肥＃減肥餐＃懶人減肥＃減肥方法 ＃最終減肥＃減重效果事半功倍維持好身材＃追求快速減肥效果＃不用飲食控制＃如何促進新陳代謝又苗條＃增肌減脂該怎麼吃＃想要蛻變＃無痛苦減肥＃利水消腫＃降低血脂＃增加代謝＃減肥密技
但我還是很快就復元了啦，加上後來不時都會有網友留言問「妳是不是變胖 ... 就變胖多年後的今天，都還是有人在問，常讓我想說他們上一次看到我到底是 ... ... <看更多>
到底是我老了還是妳胖了 在 [討論] 如果冠軍戰結合魔王賽流量會爆嗎- 看板Hip-Hop 的美食出口停車場
再幾小時就冠軍戰了
這季少了魔王pk總覺得小可惜
但仔細一想 這季可是出名的會搞創新賽制
加上昨天驚喜公佈第一季6強出席表演
會不會謝乾乾在下一盤大棋
來一發新舊巔峰對決
不管話題性、可看度直接爆表
腦洞預測組合和看點如下：
Gummy B vs wannasleep
夜間限定內鬥打頭陣 各是前6強流量王
嘎米要證明夜間限定沒他很有差
加上兩個都是姓名狂魔
看到底是空格加大寫強
還是不要空格加小寫狂
REX vs SOWUT
一個喝紅墨水長大 一個喝洋墨水
誰音樂才是"我覺得屌 但不覺得好聽界"最頂的
值得期待
馬克 vs 潤少
高雄幫Cocco整組搬上北流炸場
對著潤少唱
兄弟 馬子 毒品 你懂個屁啊
告訴大家誰才是正港的南部club
小卡比 vs Yappy
上一季倒在大麥的vibe下
這季改用斜咖人設重出江湖
再戰馬提爾之一Yappy破解心魔
另外Yappy drill開鑽之餘
結尾的時候衝下台呼迪拉胖一巴掌
烙一句謝謝 再S/O drew
幫第一集就慘遭淘汰的兄弟討回公道
阿夫 vs zenbo
都是唱饒俱佳六邊形戰士
跟A-Lin、廣仲 兩季最大咖的歌手合作
氣場足夠與他們並駕齊驅 留下耐聽好歌
雖然這組話題性沒很炸
但光想也精彩度十足
阿跨面 vs 央力
崑山嘻研學長學弟之爭
皆為小人物逆襲突破天花板代表
如果最後阿跨面真的奪冠
大概是央力上台冠軍傳承
對著麥克風高喊一聲：no doubt
然後背景音樂響起蛋堡的史詩
由迪拉帶頭唱第一句
台上下的眾rapper接著跟上
最後連整個北流的嘻哈仔們一起大合唱
為這季節目劃下句點
也見證新一代台語界蛋堡就此誕生
啊暫時沒想到評分跟各個評審間會怎麼運作
大家集思廣益看看吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.109.194 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hip-Hop/M.1680941462.A.B5F.html
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