醫師我這個藥要吃多久才會好？我真的超常被問這個問題
然後就先翻一個白眼內心os 你到底甚麼時候可以調整你的飲食與坐息。
中醫看所有疾病的發生不外乎兩個字：平衡。天秤的兩邊可能是寒熱、虛實、表裡、上下、乾溼等等，一個中醫師在看病就像一個人周圍圍著一圈天秤，我們就在天秤的中間在每個天秤上左右加點法碼讓它平衡。但我們的飲食與坐息就像施加在天秤某一側的外力讓天秤失衡。
舉例1：一個早上不吃早餐的人，在脾胃經流動的時間(7-11AM)，長期下來可以導致脾胃的虛弱。不吃也就算了，很多人一早會打蔬菜水果精力湯或是各種生冷的食物，更加重脾胃的負擔。理想情況可以喝點熱湯吃點五穀或粥，所謂五穀為養、脾胃為後天之本，想預防疾病先顧好脾胃。
--------------->這是要調整脾胃寒熱虛實的天秤
舉例2：報復性失眠。忙完所有事情終於有自己的時間，晚上要看電視追劇或是打電動。
晚睡傷陰，陰虛易生虛火。加上白天工作壓力、情緒鬱悶，肝氣鬱結產生的肝火一起來連同晚睡熬傷陰份。人就會像植物枯掉一樣除了皮膚乾皺面色不光亮、還很容易上火發炎。
---------------->這是調整肝火與全身陰陽的天秤
舉例３：平常會不會很常喝酒？會，沒辦法很常要跟客戶出去吃飯喝酒。酒氣容易導致身體變得濕熱，休息不足隔天又宿醉沒吃早餐最耗氣傷脾。脾胃虛弱影響後天消化進而更虛。
---------------->這是調整乾溼與氣的虛實的天秤
每天我們的生活充滿大大小小的變化，今天吃麻辣鍋明天吃剉冰。後天失眠大後天喝酒。幾乎９９％的人都無法過得像書中那樣飲食輕淡、十一點睡著，隔天一早起來練氣功或運動的生活。每天都會有各種影響身體天秤失衡的變化，而這些變化可能長時間累積後變成難以處理的大病。
我個人幾乎是每天都會吃中藥當成保健品，最常見的就是四神湯裡面的材料：茯苓、芡實、蓮子、山藥這類藥食同源的食物。如果喝了點酒就吃點化濕熱、吃了點麻辣鍋就來一點涼茶（like王老吉)。有點鼻子癢或喉嚨癢就吃點散風寒。一切的目的只是希望這些天秤都在一個安全區間內擺盪，不可能不擺盪但別擺出病來。而這也是所謂中醫的治未病（預防醫學）
你的中醫師可以透過你的作息、你愛吃的、你的生活習慣，搭配你的身體表現知道天秤的傾斜程度幫你用中藥調回平衡，但最後還是要回到引起失衡生活習慣，不喜歡吃藥嗎？那先活得健康吧！
#中醫師劉禮維
#吃中藥
#中醫養生
#治未病
#該下班了
#回家睡覺
#到底是在翻白眼還是愛睏
#是諧星還是中醫師
到底是在翻白眼還是愛睏 在 千萬不能以貌取狗！！！ - 寵物板 - Dcard 的美食出口停車場
第一隻跟大家介紹的是我家的老大「憨吉」 這隻狗勾我養了4年了，上過新聞，在抖音也有2萬多的粉絲～ ... 還有這個招牌睡姿，手打直到底怎麼睡 . ... <看更多>