【 課程時間許願池 】
5、6月的課程準備好囉!!
有確定想上課的同學可以先來許願時段
下週會把完整的報名表單貼上來:)
【可許願時段】5/10 - 6/30 每週一 ~ 週六
上課時間:下午13:00開始(需要其他時間上課可另外討論)
★ 色鉛筆課 | 和菓子鳥 (3小時/5小時)
這次的課程會教大家加水的畫法,完美發揮水性色鉛筆的優點!用和菓子抓住春天的尾巴~
★水彩課 | 櫻花信玄餅 (4小時)
透明的寒天凍裡有著一朵淡淡粉色的櫻花綻開,學習透明系的淡雅上色,和光澤的表達!帶有珠光色的顏料,畫起來超級美~
★水彩課 | 三隻小豬可頌 (4小時)
可頌酥酥麵衣的層次感,邊緣微焦的半熟荷包蛋,還有午餐肉的三隻小豬,用水彩畫出飽含細節的童趣早午餐!
#課程都會附上線圖
#初學者也歡迎來體驗
|| 請加入教室的LINE帳號許願課程時間 ||
★ Line ID: https://lin.ee/4PmHXwf
★ Line名稱:魚果。食光繪室
或搜尋@158wpauv
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下週六在 Pain de mie 胖多米 有 白熊的春日草莓季。色鉛筆插畫課 喔!
歡迎一起來畫草莓!!
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#食光繪室 #美食插畫 #水彩 #色鉛筆 #繪畫教室 #手作教室 #親子課 #初學者可 #台中 #新竹 #胖多米
同時也有123部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 關於生理期,先讓我來回答一下大家最常問的問題:請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎?基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停,像是頭倒立、手倒立、還有看起來雖然是舒緩的姿勢但實際上也是倒立動作的犁鋤式和肩立式,另外就是深度的...
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小器食堂
小器生活道具
小器食堂微風店
與小器合作的第四堂課程 【京都風景水彩】
是個如果是初學者也歡迎來體驗看看水彩的課程喔 (ノ>ω<)ノ
報名的方式如下
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🎉🎉🎉 素描&水彩 早鳥優惠延長至3/4 🎉🎉🎉
~~~~~~學員作品分享~~~~~~
西畫課程(包含素描&水彩)最新一期將在3/13(一)開課,每周一晚上6:30上課 ,即日起開放報名~超強師資機會難得,初學者也歡迎來體驗藝術的世界~
*授課者為知名畫家 李文增先生
*教師簡歷:
1936年初生於戰亂後的台灣宜蘭, 畢業於舊時省立台北師範藝術科 (今國立台灣藝術大學)從事繪畫教學長達五十年之久。
1970正值台灣電視技術由黑白進入彩色的年代 ,接任中視開播時美術指導 ,成為當時唯一被派往日本NHK實習的美術設計,專研早期彩色電視初現於台灣的美學技術。回國後負責訓練第一批彩色電視的開路先鋒,拓展台灣電視史的新紀元。退休至今仍然創作不輟 ,期望能透過繪畫繽紛的色彩 ,紀錄消失中的歷史與重現童年時空。擅長用繪畫表現自然與古蹟之美,尤其對台灣本土之美永懷於心 。現任三鶯地區樹林文教基金會董事長。
*報名方式:
早鳥優惠至3/4,意者請私訊粉專
*特別感謝協辦單位:國立臺北大學創新創業中心
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關於生理期,先讓我來回答一下大家最常問的問題:請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎?基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停,像是頭倒立、手倒立、還有看起來雖然是舒緩的姿勢但實際上也是倒立動作的犁鋤式和肩立式,另外就是深度的扭轉、後彎等,可能會讓因為生理期而不舒服的身體因為消耗過多能量而更不舒服,所以今天安排了適合的放鬆序列,讓我們一起安然度過生理期不適。
謝謝我們的贊助商 #好好棉
購買贊助-嘖嘖募資平台:https://zecz.ec/3zHBUiS
這是我第一次使用布做的衛生棉,老實說我真的有驚豔到,覺得吸收力比想像中好,清洗也比想像中容易,而且透氣輕薄,尤其垃圾少了很多能為環境盡一份心力!我都會搭配無痕包臀的內褲使用好好棉,固定的很好不亂跑,唯一的缺點就是雖然已經很薄了,但穿在像瑜珈褲這麼貼身的褲子裡,難免還是會看到痕跡,不過這個缺點一般市售的衛生棉也是會有,只能挑選厚一點的褲子布料或是有條紋的褲子避免。所以整體而言使用的感受相當好,推薦你們也試試❤️
「好親膚、零著感 」
擁抱身體自由!擺脫塑膠觸感、不再摩擦紅腫了~ 一片薄薄的好好棉,能提供妳最柔軟舒適的無痕體驗,再也不用顧慮生理期 該怎麼穿,不管是合身或是淺色的衣物,好好棉都 Hold 得住,每個月的這 幾天也能隨心所欲地穿搭!
「好透氣 」
每一平方公分的好好棉,都有上萬個微小孔洞促進透氣,這是一片會呼吸的 布棉,阻絕經血滲漏的同時,也讓皮膚的汗氣得以完全穿透!就算在炙熱的 夏天和運動流汗,也不有濕黏又悶悶的熱感。
「好抗菌 」
經 SGS 認證,好好棉的滅菌率高達 99.9%,能顯著抑制金黃色葡萄球菌、 白色念珠菌,維持一個細菌不容易繁殖的私密處環境。 銅是金屬材料中抗菌性最好的材質,我們將銅材料精細地熔入紗線中,製成 好好棉的「親膚層」,形成貼身部位最佳的保護;並且結合獨特的織法,讓 經血快速穿透,有效隔離濕黏感,同時帶來滑順柔軟的觸感。
「好輕薄 」
好好棉不可思議地輕薄,卻能帶給妳前所未有的包覆與安全感,打破對布衛 生棉的既定印象,更為敏弱的肌膚,提供一個舒適透氣的生理體驗,無負擔 的好好眠!
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⚠️注意:旅遊日期為2020.01月初
4天首爾自由行,我們特意安排一天前往首爾近郊
體驗當地滑雪一日團,過程中教練可以講英文
對於我們這些初學者也很有耐性
PJ算是幸運,掌握基本滑雪方式後
就衝上”初學者雪道”頂端,一路滑下來,超好玩
一起珍惜與另一半、家人、朋友旅遊的時光吧~
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【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期,越是需要慢下來站穩腳步,透過自我覺察,有意識的掌控自己的思想!為什麼自我覺察很重要? 當你無意識地行動時,就像是一個夢遊者,但是,當你有意識地行動時,就可以控制自己的思想,使你的感覺變得清晰,以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態,當你開始有意識的練習時,你會發現自己與前一天完全不一樣!練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢,而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗!
每當你踏上墊子時,都可以藉此機會將注意力轉移到當下,透過瑜珈練習,提高身體意識和自我接受能力!讓每天的練習都成為一個新的機會,以便你更了解自己的真實身份!
一起瑜珈,使我們的頭腦清晰、敏銳,並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛,感謝這一刻的我們都平安健康🙏
邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話!
邀請所有程度的瑜珈練習者,嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的,5/20(四)~6/2(三) 每一天,我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片!
時程表規劃如下:
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
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