關於 切勿外出 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#你知道尛 │ 氣象局長後來順利獲救。
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中國河南地區自7/17以來因連續強降雨釀多起災情，7/19更是達到高峰，造成用電中斷、地鐵停駛。其中災情慘烈的鄭州市，在1小時內達到去年整個7月的降雨量。

7/20，鄭州受強降雨影響導致多處光纜被沖斷、設施被土石流掩埋、基地台下陷、電線桿傾倒，造成部分地區的電力與通訊中斷。

鞏義市氣象局因供電未恢復無法即時上傳天氣動態，導致氣象台網站超過10小時沒有更新。為了防範大雨，職員還將觀測設備搬到安全的地點安置，繼續採集氣象數據。

鞏義市氣象局長趙建彪上午在向市府彙報完工作後，於返程路上遭大水沖走，直到下午才被民眾救起，所幸身體並無大礙。

晚上6點，大量積水灌入鄭州地鐵5號線造成全線停駛，車廂內數百名乘客受困，水一路從膝蓋淹到胸部。緊隨著地鐵2號線也被大水淹沒，民眾受困長達數小時。

鄭州市官方微博於7/21凌晨4點表示水災已造成12死5傷，引部分外媒質疑該數字的真實性。

鄭州當局已下令，要求民眾非必要切勿外出。

#歐洲的洪災也很嚴重 #造成近200人死亡 #尛編

Source: 中国基金报, 澎湃新闻, 德國之聲, RFI

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#河南鄭州 #鞏義市氣象局 #趙建彪 #河南洪災

鄭州連日暴雨成災
人民日報響Twitter 用正體字發文
叫水庫附近嘅居民切勿外出
唔知佢係諗住俾華大媽睇，
定係俾劉叼盤睇？

https://twitter.com/PDChinese/status/1417495298843320327

⚠️ 好消息！

各位市民朋友，繼昨日（06/27）安南區新增8例家庭群聚個案後，中央流行疫情指揮中心稍早宣布台南今日（06/28）沒有新增COVID-19武漢肺炎確診個案。

提醒各位朋友，目前全國防疫警戒維持第三級，非必要切勿外出，勤洗手、戴口罩，守護我們的家園！

#COVID19 #疫情

5.26【台灣疫情實地報導】全台民眾怕外出 特派員勇當「外送兵」
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7.21, 8.31, 7.1。 我們, 退無可退。

齊上齊落! 團結一致, 不分割, 不譴責!

我們與前線抗爭者站在一起!

我們認為, 現在是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年及2020年的事件均顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉。

保留實力, 等待黎明!

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有人選擇行山又或是外出跑步，以緩解抑壓的心情。但心臟科專科醫生陳柏羲提醒，做運動時要留意與運動相關的心「事」，若年輕人進行劇烈運動時突然暈倒，有機會與先天性的心臟問題有關，隨時有生命危險！年輕人較常見的先天性心臟問題為心律不整及心肌肥厚症，心律不整是泛指心臟不尋常心跳或心律問題，可以是跳動過快或過慢，若患者進行太過劇烈的運動，便有機會導致上述情況。而心肌肥厚症是指心室的中隔位置較為肥大，導致心臟的心室變窄，加重心臟的負擔，在這情況下亦可能會誘發心律不整。陳醫生解釋，這兩類心臟問題的致命點在於難以察覺，部份先天性患者可以沒有任何症狀，不如冠心病般有典型症狀以作預防，因此他呼籲年輕人切勿忽視運動相關的心痛或心臟不適。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#健身室 #跑步 #猝死 #運動 #心臟病
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肺炎疫情最近看似緩和，大家有沒有因此而鬆懈、忘記有甚麼應該做？其實看似緩和，多了外出，反而更要小心，記得要堅持先可以成功抗疫。


入門必做3件事
回到家後，除了開門，還有一系列的事情應該做，保護自己及屋企免受病毒感染。

一、外出後，鞋底黏附大量細菌病毒，大家可於門口放置消毒地毯，於地毯上除鞋；之後均勻地在鞋面及鞋底噴灑稀釋的漂白水或消毒液，避免帶菌入屋。

二、脫口罩時應該盡量避免接觸口罩表面，盡量從耳背除下，由內向外摺叠三次，用口罩的橡筋將其捲起，丟進有蓋的垃圾桶。

三、脫衣服也有學問，應避免從下捲起衣服來脫，否則細菌病毒容易沾在臉上，應手握衣領，將整件衣服拉起除下。外出時，可盡量穿寬鬆衣物和襯衫，以方便除下。

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