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【出埃及記之對抗沙漠護膚心得 Part 2】

一連九日出埃及記，從「堅潮濕」嘅香港飛往「堅乾燥」嘅埃及，在經過五次嘅飛機✈️路程，埃及乾燥嘅天氣、猛烈嘅太陽🌞，日間與夜間的溫差，要皮膚抵擋得住、像股市般的大升大跌相對濕度及天氣，女神經嘅護膚工序係一點都唔可以錯漏！
今日就同大家分享一下如何對抗兩極溫差護膚心得！💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️

對抗沙漠🏜️，對抗溫差☀️❄️-保濕內外兼備

要對抗❗️水都冇一滴嘅沙漠！（只能見到海市蜃樓）要對抗❗️日間與夜間的溫差，無論皮膚及身體都需要大量嘅水份！不然！皮膚及身體就好似沙漠龜裂大地一樣！
對抗沙漠乾旱天氣，炎熱嘅日間，寒冷嘅夜晚，除了皮膚乾燥，你會發現會有皮膚出油嘅現象！如何可以幾保濕又控油呢

「一定要飲水」

記得這是必須的！人體有70%是水分，水分充足才能確保身體機正常運作，多飲水不但皮膚「靚」，尤其是係沙漠！必須長期補充水份！
飲水嘅方法不是狂灌，若然是大口大口、迅速地喝，則只會加快排尿速度，飲幾多都無用！
正確的飲水方式，就是一啖一啖地飲，讓細胞得以充分吸收水分，紓緩口渴的感覺。

「mask應該選擇那一種類？」

去到沙漠嘅地方，皮膚就越沙漠乾旱大地一樣
女神經我其實原本係有帶paper紙面膜，但你會發現係埃及嚴重乾燥嘅天氣，敷紙面膜不消5分鐘，就會發現皮膚有被反吸現象！（即係外界嘅相對濕度比皮膚濕度更為乾燥，所以外界反抽皮膚水份）會發現皮膚有面膜紙嘅印！

所以我建議大家如果去乾燥嘅地方盡量少用選用紙面膜，我建議大家可以選擇cream mask 或者加美容油按摩（可先加精華素打底）效果會更好👍🏻

「就地取材才是王道」

入住酒店好多時我哋都會享用酒店嘅早餐，有冇想過其實可以就地取材，製成的天然又簡單而非常之保濕嘅面膜！這個方法是不可思議的「堅保濕」

材料
蜜糖（麵包區一定有）一小盒
黃糖（咖啡佢一定有）一包

方法：
將一盒蜜糖加一包黃糖一比一混合一起，然後直接塗上臉上，10分鐘清洗即可。

黃糖-能使肌膚維持長效的保濕效果，解決肌膚乾燥缺水、黯沈的現象，並增加角質層的防護力 。

蜜糖-一直被視為天然的去角質工具，因為它含少量葡糖酸和其他的AHA(α-羥基酸)，有助軟化死皮細胞層。同時，蜜糖含有具滋潤能力的氨基酸，能平衡混合性皮膚。

「如何可以又保濕又控油呢」

今次去埃及我選擇了維他命B3精華素，因為去到非常乾燥沙漠地帶保濕是必須的，但別忘記這裏日間氣溫非常酷熱，以夜間又較為寒冷，一熱一冷其實好多時皮膚容易有出油嘅現象。
所以我放棄維他命B5投身「維他命B3」,原因係維他命B3除了可以保濕之外而且還有控油作用。
護膚程序一切可以一切從簡，因為乾燥嘅天氣令皮膚容易乾旱，最容易就係敏感嘅來源！
所以份量皮膚吸收了就OK，不要以為塗得多越好，反而令皮膚負荷，當然只搽精華素是不足夠的！

「旅行必備的-馬魯拉果美容油」

Marula Oil馬魯拉油，這種油原產自非洲的一種樹，很多知名的護膚品都有用到這個油。除了同樣的保濕力，更重要的是比Argan Oil多60%的抗氧化效果。

研究以二十名白人女性志願者作對象，要求她們每日塗抺馬魯拉果油，並測試志願者的皮膚狀態，包括皮膚屏障功能，皮膚水合情況及皮膚水份散失狀態。
結果研究顯示，馬魯拉果油對皮膚並無刺激性，而且能防止水份從皮膚表面流失，以增加皮膚的保濕性，所以具有保濕功用。

其實我當它是萬用油，面上皮膚乾燥滴兩滴加面霜按摩，頭髮乾旱亦可用作髮尾油，身體皮膚龜裂，直接將馬魯拉果油塗在皮膚身上！防止皮膚表面流失水份。

希望大家係鍾意我嘅分享啦！

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#第二部沙漠保濕之道
#烙小言女神經

【出埃及記之對抗沙漠護膚心得 Part1】

一連九日出埃及記，從「堅潮濕」嘅香港飛往「堅乾燥」嘅埃及，在經過五次嘅飛機✈️路程，埃及乾燥嘅天氣、猛烈嘅太陽🌞，日間與夜間的溫差，要皮膚抵擋得住、像股市般的大升大跌相對濕度及天氣，女神經嘅護膚工序係一點都唔可以錯漏！
今日就同大家分享一下如何對抗兩極溫差護膚心得！💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️

出埃及記必備-防曬

曾經同過一個醫生朋友談過一個深度問題，如果呢個世界上只能用一個護膚品，你會選擇什麼？
答案：絕對選擇嘅係「防曬」！

因為紫外線嘅傷害，不單止造成皮膚變黑，其實，更加會令到我們皮膚缺水，
水是我們皮膚最大的能量！皮膚一旦缺水、皮膚細胞不能正常運作，莫講皮膚乾燥就連產生骨膠原也大大減低，所以暴曬後除了黑色素增加皮膚變黑，也會令到皮膚乾燥缺水，產生細皺，暗啞，減少骨膠原增生，皮膚容易下垂先兆！
去到又乾燥太陽有猛烈嘅埃及，一定要記得搽防曬而且每兩三個小時補塗一次，防曬用品的效果在塗抹約兩至三小時後便會減弱，需要補塗，故用足夠的份量，及每兩小時補一次才是重要

防曬小知識

* 陽光可分為可見光及不可見光，不可見光即紫外線，又可分為UVA、UVB及UVC。UVA可令骨膠原流失及形成皺紋，UVB令皮膚色素加深。長期暴曬除了令皮膚變黑及老化，更有機會患上皮膚癌。而UVC已被香港上空完好無缺的臭氧層阻隔。
* SPF： 防曬產品對抗 UVB 的能力，是一種主要「防曬傷」的能力。
* PA：防曬產品對抗 UVA 的能力，是一種主要「防曬黑、曬老」的能力。
* Boots Star ：防曬產品對於 UVB 與 UVA 的防曬能力均勻程度，越多顆星代表均勻度越佳。

「防曬高度數唔代表高度有效」

其實SPF30已經能阻擋97%的紫外線，即使買SPF100也只是會增至98%至99%，而現時並未有實驗證明愈高的防曬系數便能100%阻隔紫外線。
防曬系數愈高，質地便越濃稠，長期時間有可能造成毛阻塞。

「什麼是物理性防曬什麼是化學性防曬？」

* 物理性防曬：成份親和。質地較「杰身」，塗抹後顏色偏白。物理性成份會在皮膚表面形成屏障，把紫外線反射。
* 化學性防曬：有機會刺激皮膚、引致敏感。質地較稀薄、偏水性，容易塗抹且十分清爽。皮膚會先吸收化學性防曬後，再由防曬吸收紫外線，令其無法進入皮膚底層。

溫馨提示：
‧物理性防曬成分性質溫和，適合不同肌膚使用，但缺點是質感較油膩和厚重，而且塗上後肌膚容易泛白。

‧化學性防曬成分的優點是無色無味、清爽易推開，用後不會增加肌膚負擔。但某些化學性成分對皮膚具刺激性，容易引起光過敏、濕疹等反應，敏感肌人士需要慎用。

「多搽幾層防曬，便不用補搽？」

不少人都認為多搽幾層防曬，就可以增強防曬功效。這絕對錯誤，就算分別搽上SPF50和SPF30的防曬產品，防曬功效也不會變成80，只會計最高的防曬系數SPF50。

「服食口服防曬補充劑，就不用塗防曬啦。」

現時歐洲流行服食具防曬作用的補充劑，其中的成分polypodium leucotomas聲稱能阻擋紫外線，但現時沒有很好的臨床測試可證實其功效，同時也不清楚它對身體的安全性。據資料顯示，某些皮膚病患者如俗稱患上「白蝕」或「牛皮蘚」，需要定期照射紫外線作治療，在身體裏會累積色素，可能對皮膚造成傷害，又或對防曬品非常敏感的人，都需要以口服防曬補充劑作額外的保護，否則一般人平日塗防曬已足夠。

「小心忽略死角位」

以為防曬霜只需塗在臉部？這是不足夠的！要360度全面照顧我們的皮膚才能達至最好美白效果。某些身體的部位都經常被大家忽視，例如是嘴唇、耳朵、以及髮際線。

「一定要徹底清洗防晒霜」

塗防晒霜后一定要徹底清洗！塗防晒霜后不清洗或清洗不徹底都會引起肌膚變黃和長斑！一般清潔性強的洗面奶都能清洗化學或物理防晒霜，不過有卸裝功能的洗面奶的清洗效果會更徹底。

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