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關於 凱蒂瑜珈60分鐘 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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　同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 把上週的三部 20分鐘影片串在一起囉！大家可以一口氣練習60分鐘了！經過前面分段、漸進的練習後，相信大家應該會覺得這 60分鐘可以順順的進行，讓我們一起用 60分鐘的流動瑜珈開啟愉快的早晨、轉換下班後的心情、擁有美好的假日時光吧...

「凱蒂瑜珈60分鐘」的推薦目錄：


凱蒂瑜珈60分鐘 在 Flow With Katie Facebook 的精選貼文

Flow With Katie By Flow With Katie

2021-05-12 22:05:43 有 312 人按讚
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#文末抽獎
很開心要來跟大家分享我的新書！
《流動瑜伽的身心回正練習》❤️
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凱蒂瑜珈60分鐘 在 Flow With Katie Facebook 的最佳解答

Flow With Katie By Flow With Katie

2021-05-06 19:16:38 有 137 人按讚
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謝謝你們給予的回饋與期待著一起練習的美好能量！
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🌸 春季：肝膽經，鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏：心小腸經，舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏：脾胃經，緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
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如果你想把瑜珈自在帶入你的每一天，對症下藥改善你的身體問題，這是一門初學者也能輕鬆理解的經絡瑜珈線上課程。進階練習者可以更了解正位，在正確的體位練習中，結合節氣的變化，讓中醫瑜伽養生不再遙不可及。

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凱蒂瑜珈60分鐘 在 Flow With Katie Facebook 的最佳貼文

Flow With Katie By Flow With Katie

2020-12-24 18:42:09 有 60 人按讚
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透過瑜珈與冥想，純淨的原型食物饗宴，
我們回歸樸實簡單，卻讓事事變得更加深刻🙏
從這些看似平凡的體驗所堆疊出的幸福感，
將紮實的埋進你我生活軌跡裡。
12/27(日)【瑜珈漫遊世界，從心出發】#最後名額
新想法、新朋友、新感動❤️
在所有這些愉快的探索結束時，
你會發現自己擁抱著安心規律的呼吸與落地生根的自在！

活動分為晨光場與午後場，每場包含 120 分鐘的瑜珈練習與用餐互動。瑜珈練習將由 Katie 和 Yoga Vibes何醫師、Kathy、Kristie 老師帶領。

｜課程安排與帶領老師｜
暖晨，大家陸續進場，在 Katie 老師的溫暖的聲音引導中開場，帶著大家暖身也暖心，接著由中醫師何醫師從中醫角度帶領順應時節的經絡循行，藉由瑜珈練習達到冬季養生保健，接著從精氣神來到體，Kathy 老師將會引導下半身的練習，在平衡中找回屬於自己的穩定力量，最後在 Kristie 老師甜美的聲音中，把動作慢下來心也靜下來，一起用陰瑜珈放鬆，經歷一段冥想，感念今年的人事物，並在這裡集合大家的美好意念一起展望新年。

【晨光場】
40 mins Katie 流動瑜珈建立心歸屬
專注於身體與呼吸，讓我們用單純的心念對應繁瑣的人生！
20 mins Dr. Ho 冬季經絡保養
當中醫遇上瑜珈，順應時節的經絡循行，藉由瑜珈練習達到冬季養生保健的目的。
20 mins Kathy 找回屬於自己的穩定力量
以腿部穩定做為起點，體驗探索心靈的各種可能性，找回身心原本具有的平衡。
20 mins Kristie 陰瑜珈放鬆
靜心沈澱，創造與身體相處的空間
20 mins Kristie 冥想
年末感恩及新年願景冥想：視覺化理想的2021。

【午後場】
40 mins Katie 流動瑜珈建立心歸屬
專注於身體與呼吸，讓我們用單純的心念對應繁瑣的人生！
20 mins Dr. Ho 冬季經絡保養
當中醫遇上瑜珈，順應時節的經絡循行，藉由瑜珈練習達到冬季養生保健的目的。
20 mins Kathy 找回屬於自己的穩定力量
以腿部穩定做為起點，體驗探索心靈的各種可能性，找回身心原本具有的平衡。
20 mins Kristie 陰瑜珈放鬆
靜心沈澱，創造與身體相處的空間
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年末感恩及新年願景冥想：視覺化理想的2021

#報名或任何問題歡迎私訊Katie
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凱蒂瑜珈60分鐘 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文

凱蒂瑜珈Flow With Katie By 凱蒂瑜珈Flow With Katie

2021-07-07 14:37:30 有 147,159 人看過 有 2,422 人喜歡
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凱蒂瑜珈60分鐘 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答

凱蒂瑜珈Flow With Katie By 凱蒂瑜珈Flow With Katie

2021-05-07 13:20:50 有 9,509 人看過 有 177 人喜歡
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凱蒂瑜珈60分鐘 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文

凱蒂瑜珈Flow With Katie By 凱蒂瑜珈Flow With Katie

2021-05-03 20:14:51 有 131,377 人看過 有 1,798 人喜歡
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說好的 60分鐘流動瑜珈第二部來囉！
如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習，
你會發現這是由 DAY 4- DAY 6 的各20分鐘影片所集結，
每一部影片雖然有各自的主題，但經由計畫性的編排，
你會感受到這 60分鐘聚焦於上半身：
心輪、喉輪、眉心輪(三眼輪)、頂輪。

每個脈輪都對應於我們身體的不同部位，影響著生理需求、心理情感和精神狀態。由於一切都是能量，因此最重要的是我們的七個脈輪都需要保持流動、對齊與平衡。瑜珈是平衡脈輪其中一種有效果的方式。

透過瑜珈練習有意識地放下紛擾、專注於呼吸、平息過度活躍的頭腦、緩解焦慮與壓力，讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受❤️

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#33. 7分鐘瑜珈暖身- 凱蒂瑜珈Flow With Katie - Yahoo奇摩運動

早上剛起床或是在進行激烈運動之前， 不妨先利用短暫的7分鐘來瑜珈暖身徹底活絡肌肉與筋骨！ 暖身就像是給身體一個準確的預告， 就像在問身體你準備好 ...

#34. 30 分鐘假日早晨流動瑜珈30 min morning yoga flow {Flow with ...

30 分鐘假日早晨流動瑜珈30 min morning yoga flow {Flow with Katie} 1080p 720p Free Download.

#35. 武凱蒂老師Kady W︱好孕瑜伽＋親子瑜伽＝與孩子快樂互動

妳值得對自己更好一點 積木文化與瑜伽名師凱蒂老師共同推出好孕瑜伽＆親子 ... W︱好孕瑜伽＋親子瑜伽＝與孩子快樂互動、在家輕鬆練習的60式瑜伽課！

#36. 流動瑜伽的身心回正練習【附22套影音QRcode】 - Readmoo

做1個瑜伽動作很棒，「流動瑜伽」把動作串連起來，效果更驚人！ 凱蒂老師全新編排的序列，立即體驗一對一私人課程！ 15個基本體式完全解說、10~60分鐘 ...

#37. 什麼是流瑜珈？流瑜珈有什麼好處？全部一次告訴你！ - 蕃新聞

合身、透氣、舒適的穿搭– 對於要不停動作轉換，又需要配合呼吸的流瑜珈，慎選適宜的穿著能讓練習更順暢。 課程長度約莫45-60 分鐘，但內容節奏與其他瑜珈 ...

#38. 頭痛、失眠、消化不良？長夏2堂養生課養胃氣緩疼痛 - 早安健康

【早安健康／何雨涵Katie（瑜伽老師）、何穎盈（中醫師）】. 長夏健脾與胃；提升消化道機能. 長夏健脾與胃。夏季天氣炎熱，陽氣最旺，我們把練習的 ...

#39. 60 分鐘流動瑜珈 :: 社區大學終身學習網

社區大學終身學習網，凱蒂瑜珈,凱蒂流動瑜珈,凱蒂瑜珈下半身,凱蒂瑜珈30分鐘,凱蒂瑜珈早晨,瑜珈70分鐘 ... 60分鐘流動瑜珈Total body Yoga Flow擁抱不完美(含靜心冥想.

#40. 流動瑜珈

流動瑜珈又稱作Vinyasa Yoga、Flow Yoga。Flow 的意思是流動、流暢， 核心肌力系列— 流動瑜珈、核心瑜珈、barre、皮拉提斯. 60分鐘流動 ...

#41. 飛狼JackWolfskin亮黃色防水露營揹帶圓柱有附肩帶全新

手壓或腳踩皆可充氣，約8分鐘(單人操作)可充氣完成充氣完成後若舌片未 ... 聯名屈臣氏Hello Kitty X 好餓的毛毛蟲防潑水伸手睡袋單層集點凱蒂貓插畫家.

#42. Channel C HK | 專屬香港人的短片及文字頻道

Channel C HK 係一班做Channel 嘅Channel 師，集合一齊做好Channel C！每人都各有所長，包括旁白師、出氣師、天氣師、娛樂絲，為大家帶來最港式、最地道嘅高質素多元化 ...

#43. 瑜珈戶外 - ferosa.online

今天的10分钟瑜伽伸展课程，不需要瑜伽垫和任何的辅助工具，全部都是站立的 ... 這次的瑜珈課程是60分鐘的基礎教學，老師帶著我們試著在不同場域去 ...

#44. 香港抓龍根 - bbngfq.online

“ 抓龙筋”泰式睾丸按摩源自古印度，随瑜珈术一起传入泰国，随… ... HK$ 800 三通法中式穴位推拿+泰式抓龍根+調理早洩陽痿尿频( 60分鐘) HK$ 1200 三通 ...

#45. Minions 蛋糕 - alsakali.online

5 放進雪櫃冷藏30分鐘。 ... 放入麵糊，焗爐180度焗20分鐘。 ... 连蓉面包~凯蒂猫蛋糕~ 班兰千层蛋糕Pandan Layer Cake; 凯蒂猫蛋糕; 发糕; 芒果蛋糕; ...