【アスパラとトマトの冷製♡ツナポンパスタ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071922100.html
調理時間:10分
甘さと柔らかさが特徴の
佐賀県産アスパラガスを
ミニトマトと合わせて
さっぱり冷製パスタに( ´艸`)
味付けは、ツナ缶+ポン酢+オリーブオイルなので
とってもお手軽な上に、あと味さっぱり!
見た目も緑と赤のコントラストで色鮮やか!
熱い夏に嬉しい一品です♡
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【材料:1〜2人分】
パスタ(カッペリーニ使用)...80g
佐賀県産アスパラガス...1束(100g)
ミニトマト...5個
ツナ缶...1缶(70g)
a ポン酢...大さじ2
a オリーブオイル...小さじ1
a 砂糖...ひとつまみ〜ふたつまみ
a 粗挽き黒胡椒...適量
【作り方】
①佐賀県産アスパラガスは、根元の固い部分をピーラーでむき、斜め薄切りにする。ミニトマトは4等分に切る。
②鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、塩少々(分量外)とパスタを加え、袋の表示通り茹でる。残り時間1分になったら、佐賀県産アスパラガスも加えて一緒に茹で、ザルにあげて冷水でしめる。
③ボウルに、水気をしっかり切った②・ミニトマト・ツナ缶(油ごと)・【a】を加え、混ぜ合わせる。
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とっても簡単で
アスパラの食感がアクセントになって
食べ応えも抜群!
(アスパラの甘みがポン酢の酸味と
これまた相性がいいんだ^^♪)
彩りもとーってもきれいなんで
機会がありましたら、ぜひ!!
#簡単 #節約 #スピード #ワンボウル #やみつき #主食
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅堤下食堂,也在其Youtube影片中提到,※検温、手指の消毒。換気の徹底など感染拡大の防止の取り組み撮影を行っております。 インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。 今回は堤下家の味。大根とツナの冷製パスタです。 よく母が作ってくれた思い出の味です。 簡単でしかもお安く作れますので、是非作...
冷製パスタ ツナ ポン酢 在 堤下食堂 Youtube 的最佳解答
※検温、手指の消毒。換気の徹底など感染拡大の防止の取り組み撮影を行っております。
インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。
今回は堤下家の味。大根とツナの冷製パスタです。
よく母が作ってくれた思い出の味です。
簡単でしかもお安く作れますので、是非作ってみてください!
麺シリーズ!
ネバトロそば
https://www.youtube.com/watch?v=AN3ItIL-XQM
ピリ辛つけうどん
https://www.youtube.com/watch?v=XM4HwcqY614&t=191s
冷やし中華
https://www.youtube.com/watch?v=bs0_kS0qgxM
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堤下食堂公式オンラインショップがオープンいたしました。
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堤下食堂オリジナル手ぬぐい・新グッズのステッカーを現在は販売しております!
今後は更に色々なグッズ展開も考えておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。
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【材料】
スパゲッティ 100g
ツナ 1缶
大根 1/4本
オリーブオイル 大さじ1
ポン酢 適量
(メンタル材料)
夏に食べまくったなぁ 大さじ10
さ江子の味を伝承 大さじ20
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「Reiko」様より、扉のSE、BGMをご提供頂きました。
Twitter:https://twitter.com/reikodrums
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BGMをお借りしました
https://dova-s.jp/bgm/play8572.html
https://dova-s.jp/bgm/play10484.html
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#大根とツナの冷製パスタ
#堤下家の味
#堤下食堂
#冷製パスタ
冷製パスタ ツナ ポン酢 在 1人前食堂 Youtube 的精選貼文
飽き知らずの豆腐素麺レシピ5選はこちら
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1. レモン昆布の冷製パスタ
・ツナ缶 1
・塩昆布 15g
・オリーブオイル 大さじ1
・そうめん (豆腐素麺風 100g)
・アボカド1/2個
・プチトマト 3個
・レモン スライス4
2. ゴーヤ素麺チャンプルー
・ごま油 小さじ1
・そうめん (豆腐素麺風 100g)
・ゴーヤ 1/2本(塩・砂糖 小さじ1ずつ)
・卵 1
・豚バラスライス 3枚
3. そぼろ素麺稲荷
【鶏そぼろ】
・ひき肉 100g
・生姜 2cm
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
・砂糖 大さじ1
【おあげさん】
・水 50ml
・醤油 大さじ1
・みりん大さじ1
・砂糖 大さじ1
【卵そぼろ】
・卵 1
・出汁粉末 小さじ 1/4
・塩 ひとつまみ
・みりん 小さじ 1/4
・そうめん (豆腐素麺風 100g)
4. 豚キムチお好み焼き素麺
【お好み焼き】
・そうめん (豆腐素麺風 100g)
・卵 1
・オカラパウダー 小さじ2
・キムチ30g
・小ネギ 15g
・そうめん 100g(豆腐素麺風 100g)
・卵 1
・オカラパウダー 小さじ2
・キムチ30g
・小ネギ 15g
・ごま油 小さじ1
・豚バラスライス 3枚
【タレ】
・コチュジャン 大さじ1
・ポン酢 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・いりごま 小さじ1/2
5. さば缶で豆乳冷やし素麺
・そうめん (豆腐素麺風 100g)
・ツナ缶 1缶
・すりごま 大さじ1
・付属のつゆ(麺つゆ大さじ1で代用可)
・豆乳 200cc
・きゅうり 1/2
・みょうが 1個
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2020/03/22 - トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ【#混ぜるだけ#夏休み】 by Yuu 夏休みのランチにもオススメの超簡単パスタレシピをご紹介します♪ 作り方はと ... ... <看更多>
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