關於 冷氣轉換頭 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《在睡眠這件事花功夫》

你們睡得好嗎？前陣子每天都要工作到很晚，隔天早上又要精神抖擻地在螢幕前帶著孩子一堂接著一堂、一班接著一班的馬拉松上課。每堂課的內容轉換都不一樣，當時的腦子真的就像用了很久的筆電都沒關機過的那種高溫發燙，每天高速運轉。

上完課再繼續寫課、備課，還有公司的種種待處理事項需要一一解決～真的越晚…明明很累卻睡不著，大腦關不了機的一直想事情。

當時運動、睡前不用手機、喝洋甘菊、牛奶等等全試但效果不彰。直到 @lovemespa 跟我說要不要試試看 #耳燭放鬆 ～會有幫助。
這是一個透過燃燒發熱，產生壓力差和真空，將內耳道的毒素排出。
他們說這可以幫助排毒減壓、對睡眠、調節內分泌、偏頭痛的改善～於是就約了課程！

說也奇怪，當天晚上我真的就一覺到天亮了！身體也放鬆很多，接下來我要一個月固定去一次，看看感受和效果，如果有進一步的感受再來分享給大家！

除了耳燭放鬆，這陣子我同時做了一些改變，讓大家也參考參考。
1. 房間的窗簾要盡可能不讓光線照射進來
2. 冷氣溫度調整好
3. 運動量加大
4. 適時按摩或是去給人家洗頭做頭皮放鬆
5. 睡前一小時不用手機、不處理工作
6. 睡覺前給自己一個儀式，我會告訴自己現在要睡覺了，不要想事情、好好睡覺，我很累很累很累，我真的好累了想睡覺，一直重複催眠自己，放 #spotify 的 #deepsleep 設定45分鐘。
7. 中醫調理
8.讓自己保持心情愉快和平靜

我做了滿多的嘗試和努力，這些是全做了加總起來，真的對我很有幫助，我也終於終於都進到深層睡眠了💤

我能體會失眠、睡不著、翻來翻去、大腦停不下來的那種感覺，所以決定分享這篇給大家參考💪希望對你們有幫助，一起在睡覺這件事下功夫吧～

#改變 #改變從自己開始 #改變從行動開始✨✨ #改變從基礎保養做起

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二館台電站店
羅斯福路三段271號5樓之1
☎️2365-7724
Line ID: @008mtlun

210908東森 哆啦A夢房間當雅房？1坪和室月租金就要4200元
東森原影→https://youtu.be/JOjkum8HxY8

木頭和室房間，一旁客廳也有沙發、小茶几、電冰箱給房客使用，這樣的一間出租雅房月租開出4200元，看起來沒什麼問題，不過一把房門拉開，和室內目測只有1坪大，擺上床墊後幾乎整間就被占滿，根本沒有其他空間。

記者/葉子菁 採訪報導……↓

記者葉子菁：這個物件就位在內湖民權東路六段附近的巷弄內，其實離最近的捷運站是有一點小距離，走路可能要20分鐘，不過附近的生活機能還算便利。

就算生活還算便利，但和室當雅房的空間太小讓民眾還是直搖頭。還說這是哆啦A夢房。

東龍不動產資深經理陳泰源：1坪的空間就要4200元確實是有一點高於市場行情，但是如果這個雅房有其他的共享公共區域，不然的話雅房通常是3~4坪左右的空間月租金大概是接近5千元。

奇葩格局租屋還有這一間，單人床倚靠白牆，旁邊突然轉換風格，牆壁變成磁磚，還擺上了洗手台和梳妝鏡，更特別的是冷氣就直接在上頭。

租屋網站什麼樣的奇特裝潢物件通通有，要不要接受，總歸一句還是見仁見智。

陳泰源YT→https://youtu.be/9FdHX3xQAC4
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/09/210908-a14200.html

#天一熱立馬送上美型隨身涼風扇♥
#梅雨季迷你除濕機跟燙掛機也同步開團
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宅在家的時間
雖然不像外頭太陽直曬那麼熱
但孩子衝來跑去的確也還蠻容易滿身汗
隨身小風扇搭配冷氣剛剛好
溫度不用開太高
涼爽涼爽的省電又舒服
　
除了去年熱賣的隨身小風扇
新款超超超級好看！
無論是無段式風扇、手持、桌立、吊掛、頸掛、甚至是分享扇通通一併開團
#趁網紅節抽iPhone時先買好買滿嘿⚠⚠⚠
　
【#3D智能溫感循環扇 CCF-8770】
我家一直沒有大型風扇這種東西
說實話真的很佔位又很容易堆積髒汙
因此原本的考量一直都是小型循環扇
這款3D智能溫感循環扇完全符合我的需求！
尺寸精巧卻很聰明
一插電就會立即感應環境溫度
可以選擇自動調整的智能風 or 手動調段的自然風
還能上下 × 左右 3D 自動擺頭
迅速讓舒服風吹滿整房
更附上磁吸式遙控器
懶得走過去調整就按壓幾下輕鬆設定
真心大推這款太美型太好用的循環扇啦♥
　
【#USB手持雙扇葉風扇 UF-178】
對於喜歡在外頭奔跑的孩子來說
真的一下子就滿頭大汗
當初看到這款是「雙扇葉」，而且有難得一見的煙霧灰
媽麻我幾乎沒考慮直接加入購物車
強勁風量吹起來真的很舒爽😍
　
【#靜音復古無段式桌扇】
今年居然出了最新的《木紋款》
風量大、安靜、可無段式調整
上頭的提把還是皮革提帶質感超好
強力推薦一定至少要帶一個
可當成立扇放著
還有 45 度仰角調整
真心超級推薦可以每個地方都擺一個
太好用啦！
　
【#USB頸掛分享扇】
夏天到了很多人都用頸掛風扇
但我覺得「一個可以當成兩個用」最超值！
對，它可以從中間拆開變成兩個
中段矽膠支架也能隨心彎折
還可以固定在推車或是任何可吊掛的地方使用
真是太方便啦！
　
【#USB手持桌立二用小風扇 UF-3183】
可能是風扇造型很像水果
蕊蕊每次看到都說「橘～」
這款大小對孩子來說拿起來剛好
有個可愛的跳色小掛帶
可三段式自由調整風量
有時候我還會拿來吹剛上桌的食物
這樣蕊蕊急著吃就不怕燙啦😆
　
【#USB手持桌立兩用小風扇 UF-3187】
每年都賣很好的手持小風扇再進化！
今年有超級可愛的甜粉色♥
小巧造型可隨處攜帶
還有附上底座可直立當成桌扇
　
【#迷你美型除濕機】
這台去年秋冬賣破百台的迷你除濕機再度現身！
台灣今年大環境缺水
整體室內其實不是那麼需要加強除濕
但是！
我一定要說家裡的「浴室」真的很重要
若是不想一天到晚想方設法去除霉斑
來，最根本的乾燥要先做好啊～
翠蕊我買了第一台本來是放在更衣間
後來又入手了一台直接放浴室
　
尤其市區寸土寸金
很多浴室都沒有對外窗，甚至沒有陽台
有些套房還把洗衣機放在浴室中
因此浴室真的是全家最潮濕、病菌最多的地方👾
但沐浴不就是為了洗去整日的疲憊，讓自己舒爽一下嗎🤔
所以不要再忽略浴室清潔
『通風乾燥』真的是很重要的！
跟上萬元的抽風式通風設備相比
一台千元除濕機就可以讓環境更清爽
何樂而不為：）
　
當然一些常被忽略的櫥櫃、鞋櫃、甚至是包包櫃也很適合
3kg 輕量機身放在 3-5 坪小空間剛好
直覺式一鍵操控連蕊蕊都會使用
還有七色氣氛燈光
0dB 低噪運行超靜音
低功率安全保護可以整天開著沒問題
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✅ 1.3kg 輕量小體積
可放置於桌面、櫥櫃，不佔空間，亦方便收納
✅ 七葉風扇強力抽濕均勻出風
半導體冷凝技術，快速凝結濕氣
✅ 打造乾爽舒適空間
適用於 3~5 坪，除濕量 280ml/日
✅ 七色氣氛燈光多彩漸變
自由選擇單彩恆亮和關閉燈光
✅ 智能水位測量
滿水警示提醒 + 停止運轉，使用安全又安心
✅ 900ml 大容量抽屜式水箱
清晰可見水位高度，方便倒水
✅ 直覺一鍵操控
降噪渦輪風機，40dB 低噪運行，靜音除濕
✅ 環保零耗材
進氣口可拆式水洗濾網，髒空氣輕鬆過濾
✅ 背面隱藏提把設計
輕鬆轉換除濕地點
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210908東森 哆啦A夢房間當雅房？1坪和室月租金就要4200元
東森原影→https://youtu.be/JOjkum8HxY8

木頭和室房間，一旁客廳也有沙發、小茶几、電冰箱給房客使用，這樣的一間出租雅房月租開出4200元，看起來沒什麼問題，不過一把房門拉開，和室內目測只有1坪大，擺上床墊後幾乎整間就被占滿，根本沒有其他空間。

記者/葉子菁 採訪報導……↓

記者葉子菁：這個物件就位在內湖民權東路六段附近的巷弄內，其實離最近的捷運站是有一點小距離，走路可能要20分鐘，不過附近的生活機能還算便利。

就算生活還算便利，但和室當雅房的空間太小讓民眾還是直搖頭。還說這是哆啦A夢房。

東龍不動產資深經理陳泰源：1坪的空間就要4200元確實是有一點高於市場行情，但是如果這個雅房有其他的共享公共區域，不然的話雅房通常是3~4坪左右的空間月租金大概是接近5千元。

奇葩格局租屋還有這一間，單人床倚靠白牆，旁邊突然轉換風格，牆壁變成磁磚，還擺上了洗手台和梳妝鏡，更特別的是冷氣就直接在上頭。

租屋網站什麼樣的奇特裝潢物件通通有，要不要接受，總歸一句還是見仁見智。

陳泰源YT→https://youtu.be/9FdHX3xQAC4
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/09/210908-a14200.html

美國的玩命關頭上映了，全球票房突破6億!
鬧著玩的玩命光頭上片了，希望全球點閱率突破600萬!!

美國的馮老大說他沒有朋友　只有FAMILY
鬧著玩的浩理事也載著他FAMILY的股東們上陽明山去兜風
唯一的差別是坐在浩理事車上的人都有點害怕
因為聽說浩理事一開車就會人格轉換像顆愛國者飛彈？

而且這個任性的人堅持要開敞篷車
結果牛奶蟲子到處跪求來敞篷車後
他大哥竟然說天氣熱還是關敞篷吹冷氣好了
Are you kidding me? Bro~

不過為了贖罪他竟然帶我們去吃五星級的脆皮烤鴨
看到那個現場片鴨流下來的肉汁 啊嘶~
烤鴨果然還是要現切現吃才爽啊!

而且開上陽明山後這位光頭的行為還更加荒謬!
預告播完了，正片要開始了，各位觀眾請繫好安全帶
我們準備出發了！

​
#陽明山 #敞篷車 #脆皮烤鴨 #烤鴨 #玩命光頭
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明洞57號旅館
https://www.expedia.com.hk/Seoul-Hotels-57-Myeongdong-Hostel.h11797246.Hotel-Information

優點：
離車站很近
樓下有便利店
離人氣早餐店Issac 很近
出大門後右手邊直走 就是大領使館找換店

服務：
提供早餐
有微波爐和烤箱
有電視，冷氣，冰箱
可以借轉換插頭
提供洗髮,護髮,沐浴露
**並不提供牙刷和牙膏**

缺點：
感覺不太乾淨

H 大道東大門孫辛(誠信)酒店
https://www.expedia.com.hk/Seoul-Hotels-H-Avenue-Hotel-Dongdaemun-Sungshin.h21318220.Hotel-Information

優點：
離車站很近
樓下有便利店
房間大 設備好
乾淨舒服

服務：
有微波爐
有電視，冷氣，冰箱
有自動販賣機
提供洗髮,護髮,沐浴露,身體乳
提供牙刷和牙膏
提供浴袍
可以提前寄放行李

缺點：
沒甚麼缺點

首尔K 大酒店旅馆
https://www.expedia.com.hk/Seoul-Hotels-K-Grand-Hotel-Guest-House-Seoul.h16074052.Hotel-Information

預約了卻最後放棄
因為外面有很多可怕的叔叔


釜山1號酒店
https://www.expedia.com.hk/Suyeong-Gu-Hotels-Hotel-1.h18981805.Hotel-Information

1號酒店
膠囊旅館
優點：
可以提前寄放行李
共用洗手間很大,很乾淨
有大的儲物櫃
(天呀我又有錯字喇）
乾淨舒服

服務：
有小賣部
提供洗髮,護髮,沐浴露,洗面乳

缺點：
用英語溝通還是有一點困難


★ 和我做好朋友 ★
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▫︎ YUNTENG Mini Tripod: http://amzn.to/2FVIff3


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