神秘動物預言:未來30天你必須注意的【健康問題】
今天要來請暗夜森林里的動物為你預言,在未來的30天里,提醒你要注意健康的哪個部分,請深吸口氣讓自己平靜下來,想像以下這四隻動物,你想向哪一隻靠近?別忘了分享給家人、閨蜜、至親們一起強身健體。💪 💪 💪
A、睿智貓頭鷹
B、力量美洲豹
C、動物之王獅
D、遺世獨角獸
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選
好
看
答
案
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👊答案A丶睿智貓頭鷹
未來30天你要特別注意睡眠和作息的調整。由於你是夜貓ㄧ族,過了晚上11點就特別有精神,加上時常把壓力累積在自己的內心,這樣久了,壓力與情緒的負擔,加上長期沒有充分休息,你的身體自然吃不消,很可能會有拉肚子丶經期不順,或是經常頻繁感冒,皮膚冒疹子或是臉上紅斑過敏等狀況,都是因為身體機能失調。建議你作息一定要調整規律,睡前可做瑜伽、冥想、喝花草茶幫助放鬆。可配帶石榴石,或黑水晶除穢。
👊答案B丶力量美洲豹
未來30天你要特別注意雙腳和身體血液丶與尿液問題。由於你工作忙,沒有時間好好的休息與睡覺,造成你的體質有點虛寒,濕氣也重,又加上工作只要一忙起來,你連去洗手間的時間都沒有,如此很容易泌尿道發炎感染,嚴重的甚至會引發腎臟炎。老師建議你喝一些玫瑰與菊花調制的花茶,去除身體的濕氣。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象,代表你吃太咸了,記得飲食要清淡為佳,還有千萬不能邊憋尿,也要多運動排除身體里的濕氣。可以佩戴佛公、觀音提升健康能量。
👊答案C丶動物之王獅
未來30天你要特別注意心臟、肺部、呼吸道的問題,像是胸悶丶咳嗽丶感冒、鼻過敏等等問題。由於夏季容易流汗,進到冷氣房裡突然降溫,讓你的胸腔與呼吸道,特別敏感。建議你多喝常溫水,少喝酒、少碰冰涼飲料,可以多補充檸檬汁,或水果攝取維他命C,睡前用花精皂洗澡,讓毛孔打開,消除疲勞。佩戴除病氣的黑色水晶,如果你有伴隨著心臟痛丶或是心跳不正常,就要去看醫生了。
👊答案D丶遺世獨角獸
未來30天你要特別注意因為感情、與工作、金錢壓力所造成的憂鬱傾向,累積久了會侵蝕你的心靈。你是不是一個常常覺得生活沒有樂趣,工作有點無聊、對人生沒熱情呢?當出現這些徵兆,你得開始注意了。你看待事情的角度總是有點悲觀,如果持續這樣的不開心,小心是憂鬱症與自閉的現象。建議你要多找家人朋友聊天,不想將心事跟親近的人分享的話,也有許多管道能夠跟不認識你的人說說話。有空多去大自然走走,也試著報名手沖咖啡、舞蹈、瑜伽、或語言等課程,轉移自己的注意力外,也許還能發掘第二專長喔。佩戴白水晶或紫水晶,振奮精神。或者可以點檀香丶天然的香精油調整一下。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒」介紹 訪問作者:江守山 醫師 內容簡介: 是藥三分毒,腎臟科醫師最知道, 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用? ▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍! ▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差! 「生病了,該怎麼辦?」得到...
冷氣房 想 咳嗽 在 Facebook 的最讚貼文
防疫期間你以為不出門就安全了嗎?
不!這段期間 更要好好提升自己的免疫力
讓防護由內而外 才能真正抵抗病毒的入侵喔
像現在夏天 我們常常躲在冷氣房 又因為不能出門 常常就是吃飽睡睡飽吃 身體缺乏運動 你有沒有發現自己不經意就會打噴嚏 或小咳嗽 這些警訊都是因為你的免疫力下降了喔
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他可是
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冷氣房 想 咳嗽 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒」介紹
訪問作者:江守山 醫師
內容簡介:
是藥三分毒,腎臟科醫師最知道,
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用?
▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍!
▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。
以三高為例,台灣醫師通常都告訴你:「最好馬上吃藥控制,不然血管受到破壞,身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害,而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家,開始吃藥人生。結果,藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗,長期大量鑽研國內外醫學研究,他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現,藥物並非改善疾病的唯一選擇,而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍,接受了非藥物治療而獲得良好改善,這些在書中江醫師都樂意與大家分享。
我們常說藥物治標不治本,每一種疾病都有其造成原因,那才是「本」。從根本控制、調整,就有機會擺脫藥物人生,追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許,也是身為醫師的責任與義務。
▌從演化角度檢證,身體習慣什麼,就對健康有好處!
▌對身體有益的食物、生活習慣,絕對經得起演化考驗!
江守山醫師指出,不論在飲食選擇、生活型態等各方面,符合演化慣性對健康而言是比較安全的,越晚出現則越危險,對身體的影響會比較劇烈。
例如,約在140年前,以甜食愛好者救星姿態出現的代糖,不僅對減重沒幫助,反而容易讓血糖上升更快,增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險,對健康有害而無益。又例如,現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過,漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。
回溯人類與食物的接觸歷程,我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產,並非米飯或肉類。在演化上,江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳;1隻腳優於2隻腳;2隻腳優於4隻腳。」也就是海產>菇蕈蔬菜>禽類>豬牛羊。
作者簡介:江守山
現職:
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
經歷:
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
作者粉絲頁: 江守山醫師
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