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冰友阿📢 就算疫情宅在家也不能變胖哦❗️
前陣子我打了胃內肉毒，除了運動也改變飲食習慣，以原形食物為主、避開精緻澱粉、多攝取蛋白質食物，但最近疫情大爆發，實在不方便出門買食材呀…
Nice Green 美蔬菜 真的太推薦了
把我想要的食材全包啦 👏👏👏
他們家的 #舒肥雞 每一種都先幫你先調味好了
所以不用上網爬文該怎麼料理
搭配咬起來"很桑"的 #冰地瓜
再加上不用洗可以直接吃的 #免洗蔬菜
在家一樣也能輕鬆準備健康餐
飯後來一瓶綠菁晶綜合蔬果汁，就能飽足一餐，讓我輕鬆完成186飲食(是186、不是168哦!)
重點是❗️❗️❗️
每一種食材都經過相關檢驗合核
吃進肚子也令人安心💯💯
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先提醒大家，冷藏商品(如免洗蔬菜)、冷凍商品(如舒肥雞)，因為是不同溫層，所以宅配方式不一樣，也要分開下單哦
🔹冷藏商品：宅配到府
🔹冷凍商品：宅配到府、或便利商店取貨
看看我的懶人健康餐是怎麼做的👇
這次影片試做了兩道新嘗試的雞胸料理，不同於以往的口感和風味，
超喜歡啊~
⚡鍋寶氣炸鍋&大理石紋不沾湯鍋，限時優惠中
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📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
最近看到賣健身餐盒的店家越開越多了一般人對吃的健康也越來越重視連平常去的world gym附近也開了好幾家https://imgur.com/PBuzNgD ... ... <看更多>
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.196.204 ※ 文章網址 ... 冷凍餐一份份的很方便不過冰 05/23 13:05. 17 F →tiramis: 箱要有點大要吃 ... ... <看更多>
冷凍 健身餐ptt 在 [心得] 小宅食袋冷凍餐- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
★物品名稱：四週三餐方案
☆賣家名稱：小宅食袋
★拍賣網址：https://www.pocketcuisine.com.tw/28daymeal
☆網誌心得：無網誌
為了減肥曾經自製便當一陣子
但後來實在懶 所以就開始找市販的冷凍餐
優點：蠻方便的，微波加熱就好
幫你算好熱量不用動腦
而且他可以每週配送，不會一次塞爆冷凍庫
午餐跟晚餐平均一份大概90左右
直接給大家看照片
嗯，對……份量很少。
菜色重複性其實有點高，口味清淡
我是還可以接受（加點胡椒或辣椒）
我老公比較重口味 就會一直說沒味道
圖片中的滷蛋都是我自己加的 XD
男生的話可能需要自己加一塊雞胸肉
所以餐費不會比較低 XD
我有回購一次 但大概因為不是每天吃
所以減肥並沒有成功 XD
給大家參考看看 如果有更好的選擇歡迎推薦我~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.111.242 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1652606226.A.F5F.html
但如果真的都不吃其他零食
這樣一天的餐費我覺得還能接受啦
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