這陣子，除了整理家務、料理三餐比較花時間外，沒想到‘’指導‘’孩子正確的態度與生活習慣幾乎佔了更多時間。
美其名說‘’指導‘’，不如說用‘’罵‘’的更貼切⋯
「多多，為什麼分心了，今天的功課寫到下午竟然還沒有寫完，你明明知道快點寫完就可以多很多自由時間，你還分心！」
「亮亮，不要故意喔，我跟你說過不要耳朵硬！」
「娃娃，不是跟你說過‘有就有，沒有就沒有，明明在聊天還說沒有！」
「竣竣，為什麼上課在聊天，為什麼對多多說吃屎！注意一下你的態度！」
前三週常常出現法官質詢的直式對話（我念，他們聽），一小時常’指導‘好幾回，老大說好了，下一秒換老二，老二換老三、四個輪流一次，下一個小時再輪迴⋯每天，每個小時都上演這樣的劇本，光用看的都起雞皮疙瘩，更何況每天都在和他們鬥智的我⋯
光請他們要拿冷凍的冰棒時，直式對話教他們先問大家有沒有要吃，可以一起拿，省下冰箱開關的次數節省電，沒想到可以發生一人說一次、共說四次共開四次冰箱⋯因為再跟上一個孩子指導時，其他孩子根本沒有聽，再做其他事情，導致他看見有人拿冰棒也跟著去開冰箱，第三個孩子看見第二個拿冰棒也去開冰箱➡️第四個孩子耳朵放空沒有聽見有人被罵，結果眼睛看見有人吃冰，於是開了第四次冰箱⋯
直接讓媽媽秒怒⋯
這樣的緊繃生活下，最先反應的是孩子們的狀態，會發現‘指導’他們根本沒有太大幫助，反而增加母子間衝突與孩子們心裡更加不悅，最後：作業仍拖到下午才寫完、仍選擇不說隱瞞生悶氣、仍找別人麻煩，希望他受到處罰、仍耳朵硬，想找人玩⋯
週二，我發現手機被某個孩子寫上「我討厭媽媽」這五字，當下心好像被打了一槍，好痛⋯當下好想再當法官質詢是誰？到底是誰？！覺得自己像壓力鍋快爆炸了，幸好有人幫我關了電源，開始慢慢冷卻冷靜反省自己～
謝謝佳怡老師聽我說說話，還給了我很棒的建議，反省自己並改變自己，這兩天的改變，發現孩子們表現的很好，甚至在孩子間有衝突時、鑽牛角尖時，我沒有斷線炸鍋，還可以當稱職的‘’理事長‘’（理清事情脈絡的長輩）
分享佳怡老師教我的‘’媽媽不炸鍋‘’的好方法：
➡️媽媽的態度連帶影響孩子們對某個孩子的行為語言。例如：脾氣大的多多常因情緒一來就生氣、鬧彆扭，讓大家的心情也因此受影響，媽媽也就常‘指導’他，連帶其他孩子也跟著‘指導’，導致他心裡更不平衡，更希望能表現自己給媽媽看，但常反效果。所以需要冷靜的是媽媽，接著在依孩子的個性做不同照顧安撫，多多是情緒容易高漲的個性，又最愛撒嬌，今天他被亮亮的不幫忙，也賭氣不念故事書給我們聽，最後他主動說想要躺在我的腿上撒嬌，順著他，幫他釐清事情脈絡、轉移注意力陪他們玩十點半，五分鐘後他平復了、開心和亮亮合好一起玩牌。
➡️當孩子表現好時，可以放大他的優點，需改進的地方則削弱自己的關注，多給孩子空間、時間消化。
有了方法，實際操作兩天後跟大家分享～
今早我跟多多說：「昨天你能在中午前完成功課，好棒喔，我們今天來玩一個挑戰遊戲，挑戰一小時寫完三項功課，我們一起試看看好不好？！」多多爽快答應，期間他仍會分心玩指南針，我微笑看著他請他專心，接著就帶亮亮拔草餵雞鴨，之後又當‘理事長’協調娃娃、竣竣的紛爭，在這一小時內我消化了每個人的情緒，盡所能用同理心去幫每個孩子表達內心的想法，讓他們知道我沒有針對、偏愛，而是就當下情況，這件事情我們怎麼做才能圓滿。
娃娃今也因三次態度不佳而跟著我一起調整，如果按照兩天前的我，必然一陣怒吼，造成兩敗俱傷，但今天我選擇和她面對面坦誠，坦承我也需要改進，我想知道我哪裡需要改進？你可以試著說說為什麼你現在不開心嗎？
耐心陪他們理清事情的脈絡、說出他們內心的話，理解他們，慢慢將事情有了轉圜空間，並達到雙方都可以接受的方式，衝突的次數減少，公說公有理、婆說婆有理的時間也縮短。
#改變真的帶來希望
前三週，注意力都在孩子們身上，時時盯他們的行為、習慣，反而適得其反。現在，我將注意力拉回自己身上，也給自己目標、功課，找回 #溫柔又堅定的語氣 的自己。
因溫柔的態度而有了溫暖的心意，孩子也能感受到改變的力量。
也跟大家分享改變自己的方法：
❤️自律運動、均衡飲食：這陣子暴飲暴食，連帶心情也受醣的影響，所以昨天開始恢復減醣、運動，自律的生活，會讓自己恢復自信、體力，非常有幫助的。
❤️愛美的自己：雖說防疫生活宅在家，但常常穿居家服躺在沙發上容易發懶，時間久了，沒病都懶出病，所以換上運動衣服做核心、伸展，畫個淡妝，孩子就是你的粉絲，一樣尖叫說「我愛你！」與生俱來的魅力就從愛自己開始。
❤️學習與孩子們同水平的視線與他們慢慢對話，越重要的事情越要慢慢說、指責孩子的話吞下肚、從事件當中先去找出能稱讚孩子的地方，好聽的話先說、後面才是給孩子們的建議或是方法，孩子接受度較高。
如果真的出現胸悶、頭痛、喉嚨痛，不是因為病毒摧殘你，而是孩子們正下戰帖關卡讓你闖關。防疫生活，媽媽都成為闖關高手，關關闖關關過，改變一定會帶來希望的！
#關電高手還有暖男阿爸
#媽媽們加油
（疫情當下，祈禱大家都平安健康，回到玩泥巴的日子）
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