《以動線決定收納方式》
以每天生活的動線,
來檢視這當中會使用到的物品,
是否可以輕易的取得,
我的方式是:
「每天都會用到的東西,
拿取的動作不要超過3個。」
例如,
吃飯都會用到的碗盤餐具,
放在瓦斯爐下大抽屜,
無論是烹調完要盛盤,或坐在餐桌前準備用餐,
都可以「打開抽屜」-「拿取碗盤」-「關上抽屜」,
#不超過3個動作就可以拿取到想要的東西。
又例如,
每天都會需要洗碗、更換排水孔濾網、刷流理臺,
這些清潔用具直接掛在一旁的冰箱側面,
只要1個動作就可以拿到。
只要掌握以下技巧,
定期檢視調整,
就能保持整理後的清爽與便利:
🔹#集中:同類型 /同使用頻率 / 同群組
🔹#定量:以收納空間大小決定數量 /
直接定出件數
🔹#統一:將收納用具或物品的顏色、風格統一
而為了讓這些每天(或經常)使用的物品,
能發揮高效率為這個家工作,
我們必須把最精華、最容易取得的位置留給它們,
那些好幾個月用不到1次的,
或看了覺得不美、甚至煩惱的物品,
你可以選擇捨棄它們,
又或是將它們集中,往上櫃或儲藏室收納,
保留順暢的動線,
和寬敞的空間給勞苦功高的夥伴們,
這也是愛物惜物的一種表現。
#享生活打造無印之家
#動線與動作
#集中定量統一
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,炎炎夏日即將報到,山苦瓜正是消解暑氣的一味良方。提到山苦瓜大家都會想到它的盛產地沖繩,沖繩是日本最有名的長壽地,山苦瓜常見於家庭料理,傳統中居民也經常食用山苦瓜與飲用山苦瓜茶,因為最天然單純的料理方式就是養生的不二法則,台灣自己也有培育山苦瓜,盛產期約是在四月到八月之間。 山苦瓜是苦瓜最苦的品種,...
冰箱排水盤 在 Facebook 的精選貼文
一天吃一碗,好身材就吃出來了😍
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好久沒有分享減重菜單了,前陣子吃太好是該收斂一下了😆我有說過,我減重時會加強攝取排水能力比較強的食物,而今天這道料理幾乎都是減重時的好幫手,不過這道料理要做的快速又簡單,就真的需要一些小幫手了。
先讓大家看一下我們今天的減醣食譜:
🍲彩色番茄蛋麵:
1.用OXO直式削皮刀將紅白蘿蔔去皮、番茄畫十字川燙去皮。
2.將小黃瓜、紅蘿蔔、櫛瓜、白蘿蔔等用OXO蔬果削鉛筆機削成絲,番茄切塊備用。
3.燒一鍋滾水,將蔬菜絲們川燙後放入冷水降溫。
4.起油鍋放入油及薑末,再放入番茄拌炒到出水,加入醬油拌炒後加入滾水至沸騰再加入蛋液。
5.將蔬果麵條加入番茄蛋湯裡,營養低熱量的五色麵完成。
🥗醃蘿蔔絲小菜:不浪費食材妙招,將剩下的白蘿蔔削成絲後放入OXO不鏽鋼止滑攪拌盆,用一小匙鹽醃10分鐘,將水濾掉後放入OXO按壓式蔬菜脫水器脫水,再放回攪拌盆內,加入辣椒粉、蒜泥、魚露及糖,拌勻後冰箱就有一道美味的醃蘿蔔絲小菜囉!
我們先來畫重點:
重點一👉🏻為什麼一直看到OXO?這是一個我關注了好幾年的一個料理工具品牌,當時品牌創立者因為看到自己關節炎的太太在廚房用著不順手的工具而導致受傷或不舒服,開始開始改良當時的削皮器,最後開發出這個「順手、省力、安全」的廚房料理工具品牌。
重點二👉🏻麵在哪裡?是的,這道料理的麵就是我們用OXO家庭蔬果削鉛筆機做出來的「純」蔬菜麵條,三種麵條任你選,我喜歡吃細麵所以我選擇用綠色細麵,小菜的醃蘿蔔絲也是用它做的唷!
當初第一次想要做這道料理時我就直接投降,我切不出麵條的細度啊!!!所以當OXO出削鉛筆機的時候,我立刻豪不猶豫的入手。除了做這道料理之外,要做任何切絲切薄片類的食材處理也都很適合使用OXO家庭蔬果削鉛筆機。刀片有專屬的家,整台的重量很輕,使用方法也很直觀好上手。不得不佩服佩服OXO對於細節的注重,因為機身輕巧,它底部還設計了強力吸盤讓操作時更穩定。第一次使用時我真的覺得花錢買時間真的太值得了😂😂輕鬆轉幾圈一大盤麵就在你眼前,謝謝恆隆行代理這麼一個實用的品牌(撒花)
🪄Tips
✨拌炒蕃茄時可以稍微用鍋鏟壓一下番茄,我用
OXO好好握彈性矽膠鍋鏟,鏟子的平面很容易貼合鍋底。
✨常用醬料類我會用OXO不滴漏玻璃油醋瓶另外分裝使用,因為做菜時常會手忙腳亂,有時很容易醬料撒出來沒發現又放回櫥櫃,容易引來小強🚫
✨不想做那麽多種麵條的話我建議可以用小黃瓜麵條就好,甚至不需要川燙,而且小黃瓜是非常好的消水腫食材,在減醣料理中是我的最愛🥰
最後預祝大家第一次做就成功!歡迎上傳成品給我看唷😋
更多減醣食譜👉🏻 https://bit.ly/372A6o9
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冰箱排水盤 在 琳達公主的廚房筆記 Facebook 的最佳貼文
韓國【免手洗乾濕兩用噴霧式秒收可站立拖把】、【韓國無線浴室電動刷】、日本【LEC激落君清潔用品系列】
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📌直播介紹 https://bit.ly/2VQnKgx
📌士林周太超生火電動刷使用影片 https://fb.watch/2YJOXIrdzo/
📒優惠筆記【新品首團】韓國ABKO Life 噴霧式秒收拖把,團購價NT$780元
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韓國【ABKO Life 噴霧式秒收拖把】
廠商表單名稱只有寫「噴霧式秒收拖把」未免太隨便,這隻拖把的功能遠不止如此,它還可以站立、免手洗、乾濕兩用,所以我決定把名字加長:【免手洗乾濕兩用噴霧式秒收可站立拖把】,讓大家一秒了解這隻拖把有多好用。
一隻拖把會送兩片超細纖維抹布,乾拖時可以吸附很多灰塵和頭髮,不需另外買除塵紙,濕拖時有很強的吸水力和去污力。
如果家裡浴室不是乾濕分離的,非常推薦來買這隻拖把。
洗完澡的地板很濕,下一個進去使用的人很不方便,如果家裡有老人家不小心跌倒就麻煩了,用刮板刮水有點麻煩,用這拖把拖過去,咔嚓咔嚓,推拉幾下就把水擠乾了。
我用過其他同類型的拖把,推拉N次後抹布還是很濕,但這把可以把水擠很乾,放衛生紙在上面輕拍兩下,衛生紙是乾的呢(請看直播示範)
重量很輕,才950克,加上360°旋轉頭用起來超靈活,就算沙發底下再低矮都可以輕鬆伸進去擦。
儲水槽可以裝200ml左右的水,輕輕按壓把手就可以噴出很細緻的噴霧。
還有附送一隻清潔用的雙頭刮刀,我都用硬的單排刷頭來刮除乾擦的頭髮灰塵,用矽膠多排刷頭來刷洗抹布,真正做到完全不沾手。
收納更是方便,把拖把提起來就自動歸位,握桿往前一推就可以站立收納,體積超薄只有10公分,隨便一個角落就可以站壁,我實在太喜歡了。
這麼好看、功能又多,又真的每個功能都很實用的拖把,團購價才NT$780元,快把家裡那把讓你不滿意的爛拖把拖把丟了,來買這把名字和功能都超長的【韓國免手洗乾濕兩用噴霧式秒收可站立拖把】。
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【韓國OHELLA Neospin無線浴室電動刷】
今年農曆過年前第一次開團,500臺不到3小時秒殺!連我朋友都一開團就私訊我說她下單買了兩隻,一支給台灣娘家,一隻給台灣婆家,好多人跟團用了都來回報說超好用,何時再開團要報親友們來跟團。
上次開團沒辦法給大家另外買刷頭組,這次可以了哦。
士林周太用這隻幫上流珠刷她的浴室,盡情地用清潔劑噴滿整個地板、墻壁、馬桶、洗手台,不用戴手套,不用擼到手斷掉,輕輕滑來又滑去就好,最後豪邁地用水沖乾淨,黑黑黃黃葛葛的污垢都清掉,那畫面實在太療愈。
如果你是熱愛用手親自刷浴室和馬桶,享受勞心勞力的樂趣的人,那麼這隻電動清潔刷或許就不適合你。
但如果你跟我一樣,寧願把出力的事情交給200RPM的機器也不要苦了自己,請趕快來買。
什麼是RPM呢?
RPM是「Revolution(s) Per Minute」的縮寫,中文是「每分鐘廻轉速」,是轉動性物體在轉動速度上的一種衡量單位,所指的是一個物體在一分鐘內的旋轉圈數,一圈即是指一次的繞週轉動,若以數學上的角度單位來衡量即是轉動了360度。
寫那麼樂樂長,媽媽們應該沒耐心看吧(那還寫?)
簡單一句話,就是這隻無線動清潔刷一分鐘可以轉200圈,如果刷20分鐘,就是轉了4000圈。
叫我徒手空中畫4000圈我都不願意了,怎麼可能刷浴缸刷4000圈啦!
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【日本LEC激落君】
【超細纖維抹布】是一段時間不開團就會被催的抹布,好擦好擰又超吸水,不管用來擦拭廚房、窗戶或地板都好用,擦爐台和鏡子不會留下棉絮。
【除霉凝膠、泡沫噴劑】
除霉效果迅速,而且無臭味,不怕刺鼻。
凝膠歀可以塗在直立墻壁也不會滑落,適合用在細縫和角落,比如冰箱的膠條和瓷磚細縫,凝膠顏色是淡粉紅的,不怕忘記擦除。
大面積或凹凸面的話就用泡沫噴劑,除霉效果非常好。
【排水孔清潔刷】三角形刷頭不但可以清潔水管,還可以拉出好多頭髮和污垢,第一次開團直播時歪嘴雞拉出那一坨黑駡罵的東東嚇壞大家了,居然還拉出被頭髮纏繞的免洗筷,真是奇跡。
平常沒有清潔水管習慣的人一定要定期清啊,不然每天對著藏污納垢的洗手台刷牙洗臉揪恐怖~
【頑垢去漬皂】去污力很好,可以用來洗布鞋、衣領袖口污漬汗漬,我最喜歡用來洗拖把的抹布,去污力比洗衣粉強。
外面套著一個塑膠外殼,好握又不沾手,方形的外殼可以站立,檯面不會葛到肥皂,還有一個洞洞可以掛起來,實在太貼心了。
前端的去漬皂用完後,把扣環推下來,把去漬皂往上推一段,扣環再推上去扣緊就好了。
【好拿取毛巾夾(附吸盤)】日本最新設計吸盤式創意毛巾夾,吸盤的吸力很強,我吸在櫥櫃門都沒鬆脫,吸在玻璃或光滑瓷磚就更牢了。
我喜歡這個毛巾夾的優點是寬度使用不受限。可以根據毛巾的長度決定兩個夾子的距離。
取下毛巾的方式也超方便,手指頭勾住環扣拉一下就可以取下了。
【快速曬衣架】輕輕一推就可以快速曬內褲、襪子、毛巾,而且很緊不怕被吹落,收的時候更方便,輕鬆一推就掉下來了,用了它再也回不去以前的阿嬤曬衣架。
【立體曬衣架】有帽子的衣服常常會發生帽子曬不乾而發臭的問題,這個曬衣架有撐開帽子的立體設計,讓帽子可以通風,加速風乾,肩膀的部位還可以調節長度,把袖子撐開,腋下的部位可以更通風。
☘七八月團購排期都寫在這一篇 https://bit.ly/3BrrbKS
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冰箱排水盤 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
炎炎夏日即將報到,山苦瓜正是消解暑氣的一味良方。提到山苦瓜大家都會想到它的盛產地沖繩,沖繩是日本最有名的長壽地,山苦瓜常見於家庭料理,傳統中居民也經常食用山苦瓜與飲用山苦瓜茶,因為最天然單純的料理方式就是養生的不二法則,台灣自己也有培育山苦瓜,盛產期約是在四月到八月之間。
山苦瓜是苦瓜最苦的品種,因為它所含的「苦瓜苷」含量最高,此外山苦瓜還富含β-胡蘿蔔素,它的鉀是西瓜的2倍, 鉀能幫助排除造成身體水腫的鈉;維生素C含量是高麗菜的4倍,小黃瓜的10倍,而且山苦瓜的維生素C,即使經過加熱也較不容易流失,因此被稱為「瓜中C王」。山苦瓜豐富的苦瓜素,就存在於經常被刮除的苦瓜瓤,能夠促進腸胃蠕動,幫助化解油膩,而山苦瓜籽珍貴的共軛亞麻油酸,也可以幫助調整體質。
山苦瓜的膳食纖維可以幫助消化,同時能減少低密度脂蛋白膽固醇,也同時增加高密度脂蛋白膽固醇,從瓜肉、瓜瓤到瓜籽,一身是寶的山苦瓜,如果可以全食物食用會更加營養。匆忙外食族的餐桌上總有過多的油膩,過少的纖維,加上工作常常久坐不動,也會讓壞膽固醇、高鈉、高糖整天都堆積在身體當中,最需要搭配可以適時分解油膩的山苦瓜,來一道消暑解渴降火氣的涼拌山苦瓜,同時能促進循環,讓身體輕鬆無負擔。
《涼拌山苦瓜》
食材:
山苦瓜...........1條
蒜頭...........2~3瓣
鹽...........3/4茶匙
味醂...........1/2茶匙
糖...........少許
香油...........1/2大匙
(調味料的份量可依個人喜好調整)
1.先刮去山苦瓜內膜,切成薄片,蒜頭切小塊。
2.將山苦瓜放入煮沸的滾水中,快速汆燙後撈起。
3.用冰塊讓山苦瓜降溫冰鎮。
4.瀝乾多餘水份後放到碗盤裡,適量加入鹽、味醂、糖、香油等調味料一起混和攪拌。
5.直接食用即可,也可以放入冰箱冷藏使山苦瓜更加入味。
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冰箱排水盤 在 國立臺灣科學教育館 Youtube 的最讚貼文
登革熱,又名天狗熱、斷骨熱
登革熱症狀
-潛伏期3~8天
-發燒38度以上
-骨頭關節痛、肌肉痛、後眼窩痛
-全身出紅疹
典型登革熱特性
-不會人傳人
-各年齡層皆可能感染
-對得過的該型終生免疫,但對其他型僅短暫免疫
-無特效藥、無疫苗可治療
登革出血熱特性
-再次感染可能發生較嚴重的"登革出血熱"
-發病3~4天後有出血、血漿滲出等現象,若未即時就醫,死亡率達10%~50%
-嚴重時可能引起休克,稱為登革休克症候群
-出血及休克大多在燒退24~48小時
台灣主要傳播病媒蚊:
-埃及斑蚊:胸背有一對彎曲白線,中間兩條縱線,腳上有黑白相間斑紋,多分布在嘉義布袋以南
-白線斑蚊:胸背一條白線,腳上有黑白相間斑紋,全島平地及1500公尺以下山區
預防方式
-儲水容器不用時倒置,使用時加蓋密封
-廢棄容器勿隨意堆積或丟棄於戶外
-清除所有積水容器、樹洞、屋頂排水溝、雨棚、水表積水處
-養殖水生植物的容器,放入水草、小時投或養食蚊魚
-花盆底盤放置吸水物質如水草
-馬桶蓋及水箱蓋蓋上
-將地下室積水抽乾,並找出漏水原因進行修補
-每周將養殖容器、冰箱積水盤倒掉加以刷洗
[沒有孳生源,就沒有病媒蚊;沒有病媒蚊,就沒有登革熱。]