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Q: 冬練三九簡余晏 在Facebook 的評價

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Q: 冬練三九汪潔民 在Facebook 的評價

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冬練三九在簡余晏 Facebook 的最佳貼文

By 簡余晏

2020-12-21 07:39:44 有 376 人按讚

拜託您一定要點開看直播！🌹
英國🇬🇧發現更強的武漢肺炎變種病毒🦠
旭富大火🔥損失8億生産線全燬

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※今日天氣：涼冷添衣！科羅旺挾水氣今「冬至」全台有雨，東北部留意局部大雨或豪雨；全臺整天濕涼；沿海風強浪大留意長浪；明天氣好轉！周四北台再濕冷一波。

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簡余晏

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冬練三九在汪潔民 Facebook 的最讚貼文

By 汪潔民

2020-12-21 07:26:00 有 175 人按讚

旭富跳燒損失8億還要賠5工廠

https://youtu.be/Lf7-Wi7zPEg

※今日天氣：涼冷添衣！科羅旺挾水氣今「冬至」全台有雨，東北部留意局部大雨或豪雨；全臺整天濕涼；沿海風強浪大留意長浪；明天氣好轉！周四北台再濕冷一波。

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冬練三九在陳美濤 Tomato Facebook 的最讚貼文

By 陳美濤 Tomato

2020-07-31 19:43:11 有 39 人按讚

有靈魂的劍（上）
　　
「風兒，今日我就將祖傳嘅神劍交畀你，神劍凝聚咗歷代祖宗嘅靈魂，每一個都係劍術宗師。希望你可以好好練劍，將『劍神山莊』發揚光大！」

我懷住一腔熱血，虔誠地從阿爸手中接過神劍。

作為「劍神山莊」少主，我聽過好多父祖行俠仗義嘅故仔，滿心嚮往。

我日日練功，一心諗住學好劍法，繼承神劍，成為一代大俠。
　　

令人興奮嘅係，阿爸見到我咁努力練劍，我八歲嗰年，佢就將神劍交畀我。

嘩，把劍真係好大把，我拎起嚟都有啲勉強。

阿爸先三十歲，正值壯年，就肯將神劍交畀我，佢明顯對我寄予厚望。
　　

喺阿爸嘅指示下，我將血滴落劍身，神劍發出共鳴。

「只有劍神山莊嘅血脈，先可以令神劍認主。我已經將神劍轉咗你名，從此，只有你可以同神劍溝通。」
阿爸神情嚴肅：「你要好好保管神劍。」

「劍在人在，劍亡人亡。」我許下承諾，我一定唔會令阿爸、令歷代祖宗失望嘅。
　　

第二朝，我俾人嘈醒咗：「起身練劍啦！」

我彈起身，阿爸唔喺我間房，我嚇咗一跳，唔通有鬼？

我戰戰兢兢咁問：「你係邊個？」

嗰把聲再次響起：「風兒，我係你阿爺，快啲起身練劍。」

另一把聲響起：「喂，唔好嚇親我曾孫。」

仲有第三把聲：「佢發育時期，唔好要佢咁早起身，一陣唔長高就弊啦。」

第四把聲：「哼，依加啲後生仔一啲都唔捱得，想當年我聞雞起舞……」
　　

佢哋七嘴八舌，嘈到我頭都痛埋，我大叫：「停一停，你哋到底係邊個？」

佢哋講咗一大輪，我先明白，佢哋就係我嘅「歷代祖宗」，因為劍法高超，又曾經執掌神劍，死後可以選擇將靈魂封印喺神劍內，繼續守護「劍神山莊」。

阿爸的確講過「神劍凝聚咗歷代祖宗嘅靈魂」，但我以為係一種意境，一種修辭手法，或者關鍵時刻先會出嚟幫我。

我冇想像過，歷代祖宗會叫我起身㗎嘛。
　　

最終，各位祖宗達成共識，要我起身練劍。

「天都未光，唔好玩啦。」我有啲嬲，拎起張棉被蓋住自己個頭，唔再聽佢哋講嘢。

突然間，棉被被割破。

我兩隻手捉住爛咗嘅棉被，親眼見到神劍飛埋嚟，繞向我身後，劍身狠狠地拍落我個patpat度，一下又一下。
　　

我想捉住把劍，但我武功低微，神劍又極其靈活，最終我都係俾佢撳住嚟打。

阿爺嘆氣：「唉，棒下出孝子，嚴師出高徒。細路唔乖，都係要打啊。」

太爺爺話：「我唔支持體罰。」

太爺爺個阿爸話：「但我哋啱啱舉手投票，決定要打佢，阿仔，少數服從多數啊。」
　　

強權威逼下，我只好起身練劍。

指導我練劍嘅，當然係神劍。

我練到腳都軟埋，先見到阿爸容光煥發咁行埋嚟：「風兒，咁早起身啊。」

我撲向阿爸嘅懷抱，喊住將我今朝嘅遭遇講出嚟。
　　

阿爸摸吓我個頭：「乖，『劍神山莊』每一代繼承人，都係咁樣長大㗎。」

「都係俾神劍打patpat？」我難以置信。

「呃……唔一定，總之，大家都係由神劍教導武功。」
阿爸話鋒一轉：「如果唔學成絕世武功，點樣保護『劍神山莊』呢？」

我都係耿耿於懷：「但佢打我patpat。」
　　

阿爸循循善誘：「佢哋係長輩，都係為你好。而且，等你劍法大成，點會打唔贏一把劍？」

然後，阿爸向神劍鞠個躬：「父親、爺爺、太爺爺……請賜教。」

阿爸用另一把寶劍，同神劍打起上嚟，雙方嘅劍招都極其精妙，令我目不暇給。

點到即止咁切磋完之後，我嘅熱血又返晒嚟，人係生嘅，劍係死嘅，唔通成世俾把劍打咩？
　　

從此之後，我就跟住神劍學劍法，夏練三伏，冬練三九，吃盡苦頭，劍法都逐漸精湛。

但有啲嘢，我真係接受唔到囉。

例如我去去吓廁所，神劍會突然飛入嚟，囉囉嗦嗦咁同我講一大堆嘢。

我好嬲：「我都要私人空間㗎。」

唔知邊位祖宗振振有詞咁答：「我哋又唔係人。」
　　

至於阿爸話，武功大成後可以打贏神劍，其實都係真嘅。

以我依加嘅劍法，已經可以同神劍打成平手，唔會再俾佢毆打。

但暴力解決唔到家庭問題，有一次我僥倖打贏咗神劍，跟住呢？唔通我可以燒咗把劍，消滅晒我歷代祖宗咩？

我曾經問過阿爸，點解我哋嘅祖宗咁囉嗦。

阿爸分析，神劍內有幾十位祖宗，就算每次得十份之一參與討論，就已經夠晒熱鬧，跟住有一兩個特別鍾意講嘢……唉，我明啦。
　　
下集：https://bit.ly/3hVfOk0
　　
將專頁設定為「搶先看」/ "See first"，最新故仔馬上睇！
　　
殺手直播：https://goo.gl/9Ctewy
兩個只能活一個：http://bit.do/feKot
　　
#短故 #短篇 #小說 #陳美濤 #廣東話 #粵語 #tomatochan #有靈魂的劍

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陳美濤 Tomato

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香港大學中史系博士生 Youtube頻道：口述武俠已出版小說：《筍工重生高科技》《寓言地府動物園》《買樓結婚超能力》《無緣化蝶》《殺妻十七》

冬練三九在朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文

By 朱學恒的阿宅萬事通事務所

2021-09-06 21:50:22 有 61,131 人看過有 2,435 人喜歡

【朱學恒的表情包2.0加強版上架囉】
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理工姐姐 #高虹安剛去新竹做花生醬蛋捲回來啦，這周她都是競選新聞，還有沒有別的重要的事情可以談呢？有的！就是那個細胞簡訊！

根據聯合報的報導：【中央流行疫情指揮中心今（4）日針對幾位確診者活動軌跡，匡列8月13日至9月2日這段時間，已發出110萬筆「細胞簡訊」，針對與確診者有接觸或軌跡重疊者，提出警示訊息。不過，部分民眾陸續收到簡訊後，比對已公開的機師確診者足跡，卻發現完全沒有一項符合，紛紛批評發送簡訊的同時應告知重疊足跡。】而且連高虹安都有收到這個細胞簡訊，肥宅我卻沒有?細胞簡訊嚴格說來是基於防疫需求，侵犯人民隱私所收集的手機與基地台互動的資訊，是可以有精準的時間和位置的，還記得去年的細胞簡訊精準公布到幾點幾分乘坐101大樓電梯嗎?但這次怎麼會一下子就發了一百一十萬筆，三個確診的機師一人接觸了三十五萬人嗎?是不是演算法還是定位出了甚麼問題，這一下子突發公布的數字反而造成了大量篩檢潮，這又是另外一種群聚啊!

而且坦白說這次的 #幼稚園群聚有另外一個更大的問題，那就是一開始的夫妻感染源到現在都沒有確定，至少跟機師沒有直接關聯。那麼他們兩人的病毒到底是哪裡來的?

根據東森新聞的報導:【指揮中心說明，收到簡訊者若有不適，務必正確佩戴醫療口罩儘速就醫，不可搭乘大眾交通工具，就醫時應主動告知醫療人員相關暴露及接觸史。指定社區採檢院所醫院清單可至疾病管制署網站查詢：http://at.cdc.tw/5y262t 。另外，若有民眾沒收到簡訊，或是擔心身邊可能出現過確診者，可以到「衛福部簡訊實聯制－民眾資料調閱紀錄查詢服務」網站上查詢，了解28天內是否有疫調人員調閱您的資料。】但這個問題是你的實名制登錄之後，疫調單位要有去查才行啊，這套系統之前吹得跟唐鳳神手打造的一樣，遇到狀況卻不由當局主動撈資料，還要民眾自己去查，但問題是如果疫調人員沒有動過你的資料，你就真的沒有染疫風險嗎?

根據中國時報的報導：【由慈濟、台積電及永齡基金會合購1500萬劑輝瑞／BNT即將抵台，永齡基金會創辦人郭台銘也透露，已向 #BNT 原廠表達明年為台灣保留3000萬劑的額度。不過疫情指揮中心指揮官陳時中表示，我覺得數量稍微多了一點，畢竟我們才2千300萬的人口。】以色列的疫苗權威Salman Zarka不久之前兩次受訪都提到了，全以色列都必須要有未來接種第四劑疫苗的準備，而且這個新冠病毒會時時與我們共存，以後年年接種疫苗將難以避免，結果就只有我國的防疫政策是一直抱怨太多疫苗太多疫苗，2350萬人每人四劑是九千四百萬劑ㄟ，小氣短視衛服部至今所有買的疫苗連這個的一半都沒有到，到底怎麼會覺得疫苗數量已經夠了呢?更重要的是輝瑞BNT疫苗的低年齡層實驗數據進展世界最快，九月底就可以拿到五到十一歲的三期數據，美國食藥署預計今年冬天就要核可，不要說青少年了，現在我國的疫苗進來的數量和速度還是不夠快，是要拿甚麼疫苗可以去打這些年輕人?

另外，根據高虹安的臉書，【新福源花生醬，熱情好客的老闆阿美姊，活力十足地帶著我體驗花生醬製作過程。從一開始挑選花生、炒香，到熬煮成泥狀，最後再加上花生顆粒，一瓶瓶讓人食指大動的花生醬就這樣誕生啦！現場熱騰騰的花生香氣，霎時間擄獲了眾人的心，阿美姊也大方與我分享了他們的美味秘方。我也嘗試動手灌花生醬蛋捲，結果真的有難度，意外成為爆漿蛋捲 😓，看著老師傅示範的精準快手，真的是經驗練就的專業技術啦！】她跑去新竹做蛋捲去啦，在新竹最近有遇到甚麼好玩的話題跟有趣的人嗎?

阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD

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📍直播大綱：
00:00 開播
09:00 評國民黨黨魁戰
23:00 安安連線?安安對抗?高虹安選北市咁有影?
35:00 110萬筆「細胞簡訊」侵害隱私?
01:04:00 五倍券+各部會抽獎
01:11:00 社交距離app
01:17:00 以色列擬打第四劑反觀台灣
01:34:00 新竹新福源花生醬
01:38:00 待用餐

高虹安幼稚園群聚 BNT

朱學恒的阿宅萬事通事務所

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冬練三九在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-01 07:00:25 有 19,439 人看過有 181 人喜歡

（文中有抽獎資訊喔！）

我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了牛肉料理來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的牛肉部位來料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～

今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出滿滿蛋白質的牛肉料理

👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道牛肉料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道牛肉料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道牛肉料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道牛肉料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉料理材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉料理材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉料理材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道牛肉料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道牛肉料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA

牛肉料理超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

備餐便當食材挑選簡單快速上班族也能自己準備除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

5道蛋白質料理超簡單5種家電出好菜零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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冬練三九在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的精選貼文

By Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel

2021-06-09 21:30:12 有 3,262 人看過有 237 人喜歡

收到很多朋友對未來的茫然訊息、
以及很多因為我的經歷分享，有所感觸而找到動力的朋友們私訊，
在這疫情影響了日常，
不論在學校、生活上、工作上...都有所停擺，
說不影響心理是不太可能的，
但，我們還是可以理性去思考，
我們自己可以做什麼改變，
我們心態上可以做什麼調整？

在我不能出外訓練時，
多了些時間留在家，
把我去校園分享的紀錄看了一次又一次，不小心眼眶濕濕的，
自己花了很長的時間剪成一支影片，
獻給我自己，也想和你（妳）分享。
希望有那麼一點點感動並且是真實的。

這影片是4月份拍攝的，
鍵盤手們不要太敏感啊！

#夢想
#校園講座
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Ultra-marathon is a sport with loneliness, no audiences, no applause, no cheers, and even no rewards. Maybe we can say that it is beyond any other sports event. I experience my physical limit and psychological will through every process, every race with dangerous environments, and every day with training and job together in my life. I am often asked: " Why do you insist on participating in such a dangerous ultra-competition? ". I think I find the value of being in this world and some answers to my life because of these events. Although I have to sign on a Release and Waiver of Liability before each race, I want to keep challenging to become an all-around venturesome athlete. I will explore the world by my feet, appeal for the care about the change of environments by my heart, and share the meaning of lives with others. My name is Tommy Chen and my dream just starts!

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#82. 【冬季大课间】昆明武术课间操“冬练三九” - 就业导读

习武之人讲究“冬练三九、夏练三伏”，即便在四季如春的“春城”昆明，同样如此。昆明市五华区西坝小学是一家“外来务工随迁子女学校”，全校仅有698名学生，教职工45人。

#83. “冬练三九，夏练三伏”，消防队员们时刻准备着 - 东方新闻

“冬练三九，夏练三伏”，消防队员们时刻准备着. 文汇报移动端2020-08-19 10:18:00. 8月18日上午9时许，恒丰路桥下，静安区恒丰消防救援站的训练场上响着嘹亮的口号 ...

#84. 军校学员，下连当兵！ - 中国军网

俗话说冬练三九，夏练三伏. 练兵备战淬火成钢. 是不会因为燥热而放慢脚步. 近日，陆军第73集团军某旅合成二营. 野外驻训场迎来了一批特殊的“客人”.

#85. “冬练三九，夏练三伏”！伏天养生八大重点，做好了一整年少生病

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，从养生角度来看，关键时节会养生才是王道，三伏天养生注意这8点，做好了，一年都少生病！ 1659339273589000.png. 1659339342292740.png.

#86. “夏练三伏”悠着点就医指南 - 首都医科大学附属北京安贞医院

夏练三伏，冬练三九”，意思是夏季的三伏天以及冬季的三九天是锻炼身体的好时机，抓好这两个机会可提高强身健体的作用。大暑正处于“三伏天”，夏练三伏 ...

#87. 农历中国| 腊月十一· 冬练三九- 周到

能坚持冬练三九的人. 是意志坚强的修炼者. 旧时有民谚道：. “冬练三九，夏练三伏。” 意为“三九” 和“三伏”. 分别是一年中最冷最热的两极，. 勤奋的人，.

#88. 与冬练三九对应的一句俗语是 - 3DM手游

支付宝蚂蚁庄园小课堂10月23日每日一题答案是什么？支付宝蚂蚁庄园小课堂每天的凌晨更新一道题目，答对后能领取小鸡饲料，今天的问题是“与冬练三九 ...

#89. “冬练三九”存误区，严寒天气下如何科学锻炼 - 腾讯

“冬练三九”存误区，严寒天气下如何科学锻炼. v. 光明网. 2021年1月9日13:50光明网官方账号. 关注. 1月8日是三九的第一天，一年中最冷的时候到了，北京气温仍将十分 ...

#90. 秦王鸽舍-都说鸽子“夏练三伏、冬练三九”

都说鸽子“夏练三伏、冬练三九”，但在这个夏末秋初的日子里，我们只能一边为秋赛做着准备，又另一边为鸽子的健康去着想。今天的暂停不是胆怯，也不是惧怕，而是为了明天 ...

#91. 与“冬练三九”对应的一句俗语是 - 晨飞手游网

蚂蚁庄园10月23日今日庄园课堂更新了，今日的小问题是与“冬练三九”对应的一句俗语是？下面小编给大家来了蚂蚁庄园10月23号今日问题答案介绍，一起来看 ...

#92. 三字經選譯：子不學，非所宜| 大紀元

三九嚴寒，北風呼嘯，大雪紛飛。一大早，和岳飛住在一起的小師弟王貴、張顯、湯懷等都因怕冷不肯起床練功。岳飛卻想，功夫就要夏練三伏，冬練三九，若 ...

#93. 冬练三九这些方面要注意-湖南省气象局

俗语说“冬练三九” ，小寒节气正处于“三九”天， “三九”天是指冬至节气开始数九，九天为一周期，其中第10天至第18天称作“二九” ，第19天至第27天 ...

#94. 富麗華德陳振興博士提醒，冬練“三九”須掌握八個要領

陳振興博士發現冬天，因為氣候寒冷，許多人不願意參加體育活動，但“冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗”、“夏練三伏，冬練三九”這些俗語說明 ...

#95. 冬練三九、夏練三伏 | 半北京半日本+αの徒然日記 - 楽天ブログ

7月は飛行機に9回乗って、少し移動疲れでしたので、8月は地に足をつけて、しっかりと稽古に励むことにします。武術の練習では、よく「冬練三九、夏練 ...

#96. 冬练三九、夏练三伏”，你练对了吗？

自古习武有谚云：“冬练三九、夏练三伏”三伏和三九是一年中的两极，至阴与至阳都不宜练功。其实，练功如同打铁，要冷热交替才能找准钢火。

#97. 我起初只想躺平 - 起点中文

不对不对练武要夏练三伏冬练三九，太苦了，不行不行，要是……………” 忽然传来喜悦的声音只听一句. “少爷你醒了”. 他心里咯噔了一下才反应过来不知道什么 ...

#98. 科學運動：從零開始的健康之旅 - Google 圖書結果

健身鍛鍊要「冬練三九,夏練三伏」古時練武者提倡「冬練三九,夏練三伏」地進行武術練習,這說明,在想有一身好功夫不是一件容易的事,需要有恆心,有毅力,堅持不懈地去鍛鍊, ...

#99. 時間知識篇(下): 科普知識百科全書 - Google 圖書結果

女*课女数九与梅雨“三九严寒”是人们常挂嘴边的话语,可何谓“三九”,却有不少人并不 ... 一般全年中气温最低的时间就在三九、四九间。 ... 古语说:“冬练三九,夏练三伏。

#100. 千古奇書《黃帝內經》養生使用智慧 - 第 11 頁 - Google 圖書結果

冬練三九,夏練三伏“三九”堅持體育鍛煉,能抵禦寒冷和預防傷風感冒; “三伏”堅持適度的體育鍛煉,使身體經常出些汗,則有利於使體內熱量散發,不致使體溫增加而中暑。“冬練三 ...

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