關於 冬天最適合吃優格了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#冬天最適合吃優格了
強烈推薦正穿著棉襖和貂皮大衣的您
趕緊趁冬天買杯優格來嘗嘗
保證口感上會有新奇的體驗

小紅營養師直播時間:12/12(四) 中午12:30
雪比的牧場-無糖優格．希臘優格．生乳優格專賣店

✨為什麼冬季更適合品嚐優格呢？
✨市售的乳酪蛋糕也可以補充足夠的優質蛋白質嗎？
✨冬季吃不完的優格還能怎樣吃呢？

南漂最終站-恆春！
之前工作因素跟環島時停留這裡，就覺得總有一天一定要在這裡生活，如今終於實現了！！

雖然說我們真的很幸運，到的第一個禮拜天天都在下雨，這支影片會跟大家分享我們的住處、每天的做(ㄓㄚˋ)早(ㄔㄨˊ)餐(ㄈㄤˊ)日常、潛水、健行、沙灘、推薦下雨可以去的點...等。

這次去小健行的地方是「社頂公園」，在墾丁大街開車上去就能到入口，也穿了lululemon的新品「Down for It All Vest」系列
👉 背心鵝絨，保暖效果足夠，適合天冷外出運動、露營時穿。
👉 側邊口袋方便收納雜物、手機等，另一個較深的口袋也可放物品較大的東西
👉 側邊有反光條，夜晚時提高可見度
👉 有修身效果，穿起來好看又有機能性！

可以到這裡逛逛唷👉 http://bit.ly/lululemonxxuanlin

#南漂恆春 #林宣南漂日記 #恆春旅遊 #墾丁旅遊 #台灣自由行
#lululemon #thesweatlife #LiveBeyond不畏風雨只為超越

►影片時間軸：

00:00 本集精采預告
00:16 來到恆春生活囉！
01:06 我在恆春住處開箱『南喃背包輕旅』
FB： https://www.facebook.com/Southtalkbnb
IG：https://www.instagram.com/southtalkbnb/

02:50 恆春第一潛！水面上就看到成群梭魚😍
03:47 有停車場、全家大小都適合健行的「社頂自然公園」（墾丁大街開車上去）
05:49 健康早餐生活DAY1-優格碗
08:10 來船潛囉！然後我......暈船了嗎😱
恆春潛水找『台灣潛水』
FB：https://www.facebook.com/tdc79838170
IG：https://www.instagram.com/taiwandivecenter/

09:41 下雨天能去哪？恆春唯一獨立書店「紅氣球書屋」
10:41 健康早餐生活DAY2-香蕉煎餅...炸廚房了嗎？
12:16 南灣沙灘瑜伽初體驗
13:52 下集預告～～～

►更多【台灣本島旅行】影片：https://pros.is/38m6s2
►更多【台灣離島旅遊】影片：https://pros.is/ua4gz

剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

此影片是商業合作影片。
This is a sponsored video.
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►商業合作
Email：xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)

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為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7

►剪輯軟體：
Adobe Premiere

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影片關鍵字：
Hengchun Kenting 恆春旅遊 恆春住宿 恆春美食 墾丁美食 墾丁住宿 Vlog

頻道關鍵字：
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 金門旅行 離島旅行 旅行 旅遊 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生旅行

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人生第一支如此赤裸的影片來了!
歡迎大家觀賞我的腋下(喂
腋下還在恢復中，所以腋下線條還是滿明顯
等到完全恢復會在IG分享的:))

因為腋下會腫脹需要恢復期
以過來人經驗建議冬天做哦～
腫脹比較不明顯也比較不會不舒服

mira dry 是在聖宜診所忠孝店做的
如果想了解更多療程細節的話，可以直接電話約診所諮詢
我只能給感受和經驗哈哈哈哈哈哈

聖宜診所(忠孝)
地址： 106台北市大安區忠孝東路四段126-24號
電話： 02 8772 5021

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✔淘寶購物影片:
淘寶戰利品! 10件35元以下的無雷實穿分享&必買推薦清單
https://youtu.be/nSGC7zb1rO8
15公斤淘寶開箱:沒有任何一件雷品?! 西裝外套、顯瘦運動套裝、北歐風家飾
https://youtu.be/o0HzqipGsa8


✔DIY健康手作影片:

微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
不到200卡的低碳餐?! 微波餐盒做低碳版泰式打拋豬肉飯
https://youtu.be/uBIelGshct4
不需要優格機! 2分鐘在家自製無糖低脂優格
https://youtu.be/hkW4_raLy-k
烤箱做的無油假炸物 炸雞排般的低脂高蛋白雞胸肉料理
https://youtu.be/pH_LLw2osO0
健康便當要做多久？懶人版極簡快速健康備餐
https://youtu.be/hedmujByliw
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
健康DIY! 一片3.5g的低碳高蛋白餅乾
https://youtu.be/5aQ78T3iJio


✔更多影片:

減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
三款健康零食麥片 酥脆又甜又好吃我已經回購啦 
https://youtu.be/w_BeYJcF77w
2分鐘準備好健康餐！超水嫩健身備餐雞胸肉
https://youtu.be/-BOo0x3WzAw
2分鐘準備好健康備餐! 激推美味微波即食雞腿排 | Coco講
https://youtu.be/1O5fbFCFoEM
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

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📷 使用相機 / Canon 70D
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro

⚠ 這是合作影片

謝謝你的收看❤
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很多人做優格常失敗，又擔心市售優格方多人工添加物，
現在使用紐西蘭原裝進口的EasiYo優格粉就可以做出美味健康的優惠，
零插電/口味多/不用鮮奶，只要優格粉+水並放入優格機靜置8小時以上即可完成細緻美味的優格，
不管是小孩或是怕胖的朋友們食用都很適合，
除了吃原味還可以加入燕麥、水果、蜂蜜發揮創意吃法，
目前有一般優格粉和很夯的希臘優格，
希臘優格吃起來比較固態口感很像是冰淇淋喔！
一包粉大概200多元，可以做出一公斤的優格建議14天內食用完畢口感最佳，
不僅可以吃到新鮮、菌數多的優質活性好菌，也不用擔心市售優格加了有的沒有的。
圖文分享 👉https://dannisamy.pixnet.net/blog/post/35626216

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❤美味優格輕鬆3步驟作法：
1、將1包EasiYo優格粉倒入內瓶，加入500ml的水(水溫在15-20℃)，蓋上瓶蓋後搖晃至均勻，加入適量水至瓶身1kg箭頭處再搖勻一次。
2、 倒入100℃沸水至優格機內，直到優格機內部紅色底座的最高處都完全在水平面下。
3、將內瓶放入優格機，蓋上外蓋靜置8-12小時即完成1kg的自製優格
🖍常見Q &A
優格粉成份❓
裏頭主要是紐西蘭的威仕蘭奶粉+乳酸菌，
小朋友說聞起來就是奶粉味喔！
紐西蘭的乳源一直都是經過高品質把關的，所以品質可以放心。
優格機內瓶材質❓
優格機內瓶是採用美國FDA認証食品級PP材質，可以耐-20～120度沒問題。
發酵時間❓
建議是8小時~12小時的發酵時間，
如果遇到冬天可以調整成16~20小時喔！
如何清潔❓
因為是PP材質所以提醒大家用海棉清洗就好才不會刮傷器皿的表面喔！


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