有人說打了疫苗後精神體力比較容易感到疲累，有人說會感到心情莫名低落，也有人說變得不好睡…等等。😰
我個人的狀況是以前可能到緊繃一點爬上床，現在每天十一點十二點就累得眼睛睜不開，但我還算很快入眠，只是我超級淺眠也超級多夢。
後來也聽人說敏感體質的人，農曆七月做夢次數更加頻繁且影響睡眠更嚴重。（這是真的嗎？）
內個⋯
有人跟我一樣很淺眠又做夢嗎？😩😫😩😫
這三天連續睡前都吃一顆『舒眠君』，睡覺真的睡得比較沉耶😴😴😴😴😴，而且也比較少做夢，早上都覺得自己有重新開機的感覺。
『舒眠君』是保健食品非藥品喔！
一盒 30錠｜一天１顆，睡前半小時吃
🎈溫馨建議：
『難入睡的人』+『一直多夢的人』
白天多做運動舒壓或讓身體疲累，午後避免攝取咖啡因成份，睡前不宜看太多電影、電視劇，尤其是睡前一小時盡量不要看太動腦的影片或書籍、遊戲，。
甚至可以試著睡前放輕音樂、躺平、冥想、噴香氛、開小燈…等等，頭腦放空、身體放鬆，讓自己進入待眠模式，再者就是來顆舒眠君輔助。
#我開了個小商店有空來逛逛
🧮亞美將好物上線
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#因為睡眠都會被中斷
#所以我好想一次睡十個小時以上
#希望這個好物推薦你們也能好睡好眠啊
冥想 輕音樂 在 療癒的輕音樂休息、冥想、瑜伽、作業用、讀書音樂【一小時】 的美食出口停車場
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