近來大家應該常聽到、看到關於維生素D的報導：維生素D對於 #癌症 #婦科 #過敏 #兒童生長 #抗老 #骨鬆 都是有關聯的！
之前江坤俊醫師針對維生素D的po文也談到COVID-19的部分：
『因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關，又可以調節免疫力，所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助～』
我目前服用的是 #美國BRONSON液態陽光維他命D3
因為我吞嚥錠劑有障礙🤣所以我選擇滴劑。分享給粉絲反應都非常好！滴劑好吸收又可全家一起服用！需要幾滴就滴幾滴！
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我自己在營養師的建議下 一天補充10-15滴
⚠️從嬰兒到老年人都需要補充D
⚠️孕婦跟喝全母乳的寶寶較容易缺D要特別留意（它對骨骼神經免疫系統的生長維持都很重要）
剛出生的寶寶都可以吃～一天4滴加在牛奶或果汁裡 方便又安全
除了全家人都需要的維他命D3外
當然還有給老公老婆的營養補充品～
⭐️ #日本原裝進口百分百純瑪卡
他在日本是連續三年瑪卡類熱銷冠軍！這兩年因為疫情搶太兇...當地幾度大斷貨～本來是設計給女性吃的⋯沒想到包括我老公在內，許多因我推薦開始食用的男女性粉絲，都覺得實在太棒了！#睡眠品質跟體力都明顯獲得改善（不過有子宮肌瘤及婦癌問題的女性不適合）
《日本原裝進口百分百瑪卡 》
這款在日本可是獲得JAS有機認證的👍🏻！據我了解全世界能做到這種標準的瑪卡產品，不超過四、五種。加上它是純天然植物萃取、非化學合成，雖然可能要吃上一兩個月才比較有感，但天然成分我還是比較喜歡也比較放心！
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痠痛藥膏擦過量 高中女生猝死
更新日期:2007/06/10 16:20 記者:編譯朱小明/綜合報導
美國紐約一名高中田徑女選手在4月間猝死，經過兩個月調查，發現死因竟然
是過量使用市售的肌肉痠痛藥膏，這可能是首宗因使用運動藥膏而致命的個案。
毒品檢驗顯示，17歲的聖母高中越野賽跑選手亞莉艾兒‧紐曼，體內水楊酸甲
酯(methyl salicylate)的含量高達安全劑量的六倍多。知名品牌奔肌（Ben-gay）
、Icy Hot、以及虎標萬金油等外用鎮痛消炎藥都含有這種消炎物質。
水楊酸甲酯又稱冬青油，原本是關節炎用藥，現在已普遍用於痠痛藥膏。其作用
有如阿斯匹靈，但效果更快。醫學研究指出，一盎斯的奔肌藥膏或一茶匙冬青油
，相當於21片阿斯匹靈的劑量。
紐約法醫發言人波拉柯夫表示，亞莉艾兒同時使用數種含有水楊酸甲酯的藥物，
除了肌肉痠痛藥膏外，並敷貼痠痛藥布，也使用另一種不明藥品。她血液中超高
劑量是長時間使用的累積效果，並非單次使用。
亞莉艾兒曾擔任田徑隊長，常代表學校參加全國比賽，獲獎無數。4月間她在參加
派對返家後暴斃，她的母親紐曼太太表示，亞莉艾兒經常使用奔肌加強型消除疼痛
軟膏（Ultra Strength Bengay）和其他痠痛藥膏，她抱怨腳重得像水泥，死前兩
個月並有倦怠和呼吸急促的現象。
紐曼太太說，女兒一向健康，就這樣喪命實在讓家人難以接受，「沒想到藥房賣的
產品也會不安全」。
這起事件十分罕見，過去雖然有少數經由皮膚吸收水楊酸甲酯而中毒的報告，但從
未中毒致死。專家指出，包括阿斯匹靈在內，任何藥物過量使用都有致命危險。
亞莉艾兒體內超高劑量的甲基水楊酸鹽可能是過量使用藥膏，也可能是因為體質特
別容易吸收有毒物質，也可能是因為運動後體溫較高而加速吸收。
這起事件但已引起有關運動藥膏安全性的疑慮，有運動教練表示，以往出賽或訓練
一向會攜帶奔肌等藥膏幫助選手舒緩痠痛，現在則不建議選手使用。
奔肌製造商嬌生公司對亞莉艾兒的家人表示遺憾，並提醒消費者仔細閱讀包裝上的
使用說明。奔肌包裝指出，一天使用不得超過三、四次，如果症狀持續超過七天或
情況惡化，必須停止使用，並且徵詢醫生意見。
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