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朝著目標前進吧！
但當你累了，別忘記停下來休息，
整理好自己的思緒再出發。
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不論你有沒有在看棒球，
你一定聽過日本職棒的風雲人物——大谷翔平，
年紀輕輕就創下多項頂尖紀錄，
被封為怪物「二刀流」，
他的成功並非突如其來！
大谷從高一的時候，
就透過下方的「曼陀羅目標九宮格」，
為自己定下計畫表，詳細列出細節，
並透過不同方法、管道達成最終目標。
　　
▍你也想像大谷翔平一樣實踐目標嗎？跟著我帶你做：
① 先將自己的終極目標寫在表格正中間。例：成為千安百轟百盜紀錄的球員
② 旁邊的８格空格，寫下實踐目標的「方法」或「管道」。例：控球、體格
③ 再根據你填的８格空格，寫下更精細的做法。例：控制心理狀況、攝取補充品
　
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【不再成為一日球迷，自從認識了周思齊！】
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2019年即將告一個尾聲！回顧這一年點點滴滴，職棒球星周思齊，帶給我的與其說影響，不如說是極大的震撼！
　
周思齊，如果你沒有在看中華職棒，我想十有八九不認識。但如果你是有在看職棒，甚至是兄弟球迷，就不可能認識周董（思齊）。而我是位NBA球迷，但看中華職棒也只有在總冠軍賽看看，稱不上職棒愛好者（跟 謝文憲-憲哥粉絲團 比起來差100倍），更談不上認識多少位職棒明星。但在半年前，因皓宜一直推薦思齊給我認識，我重新認識了一位「職業明星運動員」，也因一次又一次跟思齊的談話，讓我理解了他為何能在登上職棒舞台，並且在15年職棒生涯中創造了許多輝煌的成績。
　
如果你上網查詢 #維基百科 輸入：周思齊。你會看到維基百科對他的棒球紀錄，從1999年成為"第十八屆IBA世界青棒錦標賽中華青棒代表隊"開始至今2019年，20年間，從一位年少熱愛棒球極為努力的球員，克服總總困難、不斷努力突破、蛻變成為職棒球員，而後險阻不斷（黑道威脅），一度面臨了失業的危機，走過不知多少個低潮，才能達到「#亞洲選球王」、「#兄弟象人氣明星選手」，如今成立「#周思齊培育基層棒球人才獎助學金」希望幫助更多人。
　
四個月來，在製作《心智鍛鍊》這門線上課的討論接觸過程中，我從不認識他，到熟悉他，看見他對人與工作態度，感受到他對人的真誠、謙虛、不多言卻處處為人設想，而他在他的棒球領域不只是專業，同時敬業、樂業的每日刻意練習，更是令我敬佩！我聽了他【心智鍛鍊】每一堂課淬煉出的故事、訓練方法（專注力、恆毅力、爆發力、孤獨力、穩定力），讓我開始不再成為一日球迷，反倒對「職棒球星」多了一份更深的尊敬，也從他的「心理素質訓練」、「刻意練習的方法」中，領悟了跟職場相通的DNA，對我這一年來經歷的風風雨雨，確實影響很多！
　
談一個我很少談的，如何與「孤獨自處」？
　
在【心智鍛鍊26堂課】中，思齊面對“孤獨”是這樣詮釋的：「孤獨，是我們內在被討厭的勇氣，願意在人群中展現出那些與他人不同的自我獨特本質。」
　
我認識思齊，思齊令我最佩服的其中一點是：
每天早上4點起床後，展開自我訓練。無論寒冬、下雨，15年的職棒生涯，如無特殊原因皆是如此。他如何辦到的？面對人生低潮時，一樣如此。甚至一度因"職棒打假球案"，可能中斷這條路，他依然不畏外在環境紛擾，始終如一。
　
他對我說：「我的天賦沒有比很多球員好，從小如此，長大後好不容易可以打職棒，才發現天賦好的球員眾多。我不自我刻意鍛鍊，不斷的找各種方法去嘗試，勤加練習與改進，很快就會被淘汰的。」這個過程與細節，後來有在「心智鍛鍊26堂課」中做了很清楚的陳述，提供了刻意練習的方法。
　
跟思齊接觸久了，我才明白我們在職場上所遭遇的挑戰、衝擊、順境與逆境，甚至被攻擊、誣陷或面對孤獨、傷痕累累，覺得無力無助，難以突破...都跟面對外界壓力的"心理素質"，自我關鍵基本能力有十足的共通性。
　
最後，我想推薦你，也想介紹你認識思齊。讓他成為你的"心智教練"，可以從【心智鍛鍊：26堂心理素質鍛鍊法】開始你的刻意練習。http://bit.ly/2sYjRaW
　
同時，最後我想邀請大家，聽完我所認識的周思齊。無論你是否是已經是球迷，或者想在2020年也能大幅提升自己的“心理素質"，加入線上課，讓思齊成為 #你的新的一年「#心智鍛鍊教練」。
　　　
啟動你的新計畫，心智鍛鍊已經開始，邀請您一起成為同學，讓我們真正蛻變 #成更好的自己！
　
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很多人常問我：你怎麼訂目標❓
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我想，即使我說了很多道理，也許大家聽了還是會覺得一知半解，
所以我最喜歡用例子來告訴大家可以怎麼做😎。
就來說說兩年相當夯、受到全世界關注的大谷翔平吧⚾，
大谷翔平可不是莫名其妙突然就這麼厲害，
當然是經過了一番的努力💪，
而努力總要有目標，有了目標就要有方法。
我在這段影片跟大家分享了大谷翔平的「曼陀羅目標九宮格」，
他用這個九宮格來激勵自己去實現目標，
你要不要也試著跟我一起畫出自己的目標九宮格呢？
　
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雖然鄉長上週正式成為中職史上最多救猿失敗的投手，但沒關係，紀錄就是拿來被人打破的，可是若能維持住頭銜也很屌，代表至少你在這項超越潘威倫了……總之，今晚的《野球乾一杯》不是結束，我們與鄉長約定在討論中職投手紀錄特輯2.0版時再次相見！乾杯！(如果節目還在的話)

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#片尾有隱藏驚喜片段記得收看
#感謝上週來現場乾一杯的各位
#阿強四五月出巡行程即將公佈
#我的心正為你這個中年翹臀燃燒著

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◎棒球選手超靠北造型：https://youtu.be/EYjaQWzPL-o
◎宋文華精彩的小聯盟生活：https://youtu.be/4T80dtx4bOw

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2020最後一乾，謝謝大家對我們的不離不棄，我們也依舊對柏融不離不棄，本集就來點名自古至今的旅日好手做為一年的完美收尾，相信台灣棒球會更好。明天阿強起床幹話仍會持續，但今晚睡前的酒不乾不行，日本啤酒就算再好喝，哪有台啤道地咧？觀看之前金牌記得買一手，乾杯！

《野球乾一杯》期待2021與你開創更美好的飲酒未來，Keep the Faith！

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#祝福王凱程早日重返投手丘
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嘎名人第二集邀請到年薪破億的大聯盟強投「陳偉殷」啦!!! 整個變成小球迷啊我!!哈哈哈。雖然球場上很霸氣、但私底下卻好可愛，不過投球的部分，還是輸我一點點，要再加油喔偉殷弟弟~ (很敢講!!哈哈哈)


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