＃再也沒有比像現在這樣更好的生活了
很幸運，早上沒下雨。
最近常下雨。但通常早上不會下，是接近中午過後才下。
所以今天早上、我依然可以上山徒步、靜心，
這是我近幾個月、開啟自己一天的重要儀式。
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下山後、回到家，滿身大汗、沖個熱水澡，
頓時身心無比清爽暢快，
那種身心流動的舒適感，是人活著的最佳狀態。
洗完澡、我通常會幫自己打一杯果汁（蘋果、鳳梨、一顆番茄）。
然後一顆水煮蛋、再一點堅果，就是我簡單營養美味的早餐了。
通常我會坐在客廳的沙發、邊吃早餐、邊望著窗外的綠樹山景，
這是我的五星級享受。
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早餐結束，靜坐冥想，然後開始今天的書寫，
通常會寫到下午，
如果餓了，就冰箱找點東西吃吃、
如果不餓，就去睡個午覺，休息一下。
睡完午覺，下午我通常會去游泳，也可能接完個案再去游泳。
游完泳，感覺自己的身體、問自己想吃什麼，
然後再去享受一頓豐盛晚餐。
這就是我平凡又簡單的一天。
沒做什麼大事，都是些日常小事，
但在每一件小事裡，
我感覺自己的呼吸、保持臨在，
老實說、這樣過日子、心滿意足了。
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＃其實我想說的是，
生活沒有好壞對錯，生活只是一種選擇，
找到目前這個階段、最適合你的生活方式，這樣就好。
不用比較、不用羨慕，
等你到了我這樣50+的年紀時，
如果你也想過這樣簡單生活，或許是個不錯的選擇。
但也老實跟你說，要過簡單的生活，其實不簡單，
到時候，或許你會嫌：好枯燥乏味喔，也不一定。（哈）
所以，到底什麼是適合自己的生活？其實也說不定，
＃沒有標準答案的。
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我的心得是：跟著心走。
不斷去嘗試、實驗、過自己想過的生活，
在實驗的過程當中，你慢慢就越來越清楚，
你「目前」最想過的生活、是怎樣的生活？
嘗試很重要、行動很重要。「想像」不準。
每個人都可以過自己想要的生活，
不用比較、不用羨慕、也不用在意別人的眼光，
真的，活著，開心就好。
你的世界、與他人無關。
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