每年,臺北市都會表揚體育有功團體及人員,包括選手、教練與協會、團體。
體育能凝聚人心,東奧舉國關注,因為運動競賽就是超越自我、挑戰極限,但曲終人散後要如何延續熱情?昨天總統府前舉辦了盛大的東奧英雄凱旋派對,然後呢?
運動是個龐大的產業,最近阿根廷足球明星梅西從西班牙轉隊到法國,他穿的球衣10天就賣出新台幣十多億元,這樣的產值實在嚇人!運動明星更是國家、社會的典範與資產。NBA的籃球巨星喬丹在NBA的15年,為NBA和球團賺進千億元台幣,更為運動鞋業創造難以估算的業績。他本人固然名利雙收,但是球品、球技更是年輕人追尋的典範。所以談體育政策不能只著重一次比賽的得失,我們更要有整體性的規劃和結構的改變才行。
我的看法是,在結構上,要把體育署改為部級單位,不要放在教育部底下, #要讓懂體育的人來制定和執行體育政策。給充足的經費, #讓運動員無後顧之憂。不要再有奧運十項全能銀牌的亞洲鐵人楊傳廣,退休後竟然須以乩童為業的遺憾。政府在賦稅政策的減免要更加大方,讓有心參與投資運動的上市企業感受到政府的肯定和支持;沒有上市的企業也應該考慮是否用基金會的模式或任何減免稅賦的方式來鼓勵,避免像桃猿La New劉保佑董事長那麽熱愛棒球或兄弟飯店的棒球隊,都因為企業規模不大,最後割愛於他人。
體育的推廣需要產業化、企業化,才能成長茁壯。
運動能團結人心,超越所有黨派。在競技場上靠的就是實力,要馬兒肥,就讓馬兒先吃草。既然是個產業,就要集合社會各界共同來參與,請到好的教練,採購更好的訓練設備、器材。培養重點奪牌項目,但也要嘗試新的項目,例如跳水運動。我們的獎牌大都集中在個人或兩人之項目,例如羽球、桌球、舉重,跆拳、空手道,拳擊、射箭這種個人項目。兵法攻則有餘,守則不足。不要什麼都參加,挑項目,單點突破,整體的成績加總就會好。政府要做挑高見遠的事情,不要像辦中元普度拜拜一樣,熱鬧一天,過了也沒人管了。我期待體育能真正走上正軌,政府支持,企業自然會跟進的。
#運動是一門專業,不要再說「志在參加,不在奪牌」這類自己欺騙自己的話。我們要更快、更高、更強、更團結
Faster, Higher, Stronger, Together
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #邱個 成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多好看的節目: https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join 本集節目,由SBD贊助播出。 202...
典範 運動員 在 徐徐微風人類圖 Facebook 的最佳解答
/堅持不懈,克服懷疑/
在抵達堅持到底之前,其實有個大魔王擋在路上,它便是懷疑。無聲無息,變化多端,即使看不到但存在感十分強烈。
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很多時候,在十字路口徘徊的你,不是不想堅持,只是過不了懷疑這一關。也許懷疑自己、懷疑他人、懷疑我們、懷疑他們、懷疑發生過的、懷疑未發生過的。
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真的不是不想堅持,只是能跨的出這一步嗎?然後呢?
倘若沒有克服懷疑,是看不到堅持後的景色的。
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奧運熱潮成為一日羽球迷的me,於是回顧看了好幾位選手以前的採訪和賽事。
今天想寫兩組羽球國手,並融入人類圖的觀點提出吸引我的地方。
#渾然天成_周天成
看他打球我還蠻想哭的,雖集結天賦才華和後天努力,然而偏偏走向巔峰之路前,總是離頂尖一步之遙,充滿坎坷、顛簸。
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周天成蛻變前歷經連敗、否定,熬到2014法國超級賽的決賽時,沒有教練,身邊沒有任何一個人,獨剩他一個人留在法國打決賽,緊緊纏鬥三局終於贏下冠軍。在場的西方臉孔觀眾們起立為他鼓掌,我覺得,他當下贏球的表情不是雀躍興奮,而是終於釋放痛苦,那是克服心魔、穿越懷疑的表情,他辦到了,將自己以及台灣男單推向新高點。
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2019印尼超級賽1000決賽,同樣坎坷,裁判誤判,他舉手要求大會裁決遭忽視,辛辛苦苦,咬緊牙關繼續比賽,幸好最後他贏下來。這次,我依然覺得他是釋放痛苦的表情多於喜悅。
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我看他這幾場指標性的比賽,想哭的情緒,多過於其他心情。好奇他究竟是什麼設計,跑了人類圖,因為是運動員,我傾向左箭頭的主動型身體,加上他的羽球生涯在某一年蛻變,於是最後我選06:00跑圖。
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oh my god! 竟然是空根,上面幾乎掛滿休眠閘門。他真的可以當空白根部智慧的最佳代言人,在高壓、高張力的運動員生涯,無論是刁鑽對手還是外界不利因素,能夠沈著應對,駕馭壓力。
54黑太陽、53黑地球都在空根,可想而知難怪他小時候的教練說以前要刻意磨練他的脾氣、性子。在他開始征戰國際賽時經常需要跟對手纏鬥到第三局,羽球裡光靠積極的防守也能獲得分數,誰耐不住性子,誰失誤就會多。
想必他在努力、企圖躍升的過程裡,時常面對四面八方的壓力,現在的他早已學習壓力這課題,也在放下贏球的執念時,克服內心的懷疑,走到頂尖。
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#麟洋配羽球cp
既然是cp當然要跑一下合圖😂,首先我以左箭頭主動型身體當主要考量,李洋、王齊麟都跑18:00。麟洋的故事、默契、好交情YouTube 上很多,所以我好奇的是合圖後的他們。
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恭喜恭喜❤!! 是8之1,八個中心有定義,剩一個空白,以關係來說這是相當緊密、親近但又不會壓迫感,雙方保有一個開放的窗口,重點是玩得開心最重要。看他們互嘴的模樣,是個相當圓滿的組合。
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但有一件事也是重點,那就是兩人都是空白意志力中心,合圖後仍是空白。李洋受訪時說當時擔心自己配不上齊麟,而齊麟說謝謝李洋選擇過來搭配他。兩人搭檔的第一場比賽,齊麟說當時好想要贏下那場好壓過外界對李洋的指責……等,從中可看出雙方都擔心自己不夠格、不夠好,幸好後來雙方的付出和絕佳默契,在世界羽球巡迴賽一路過關斬將,不斷躍升世界男雙排名。
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謙虛與適當幽默(互嘴),是他們令人喜歡的特質,互相扶持,克服所有懷疑,包括懷疑自己不夠好。是空白意志力cp的典範啊~
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從他們的故事我內心有兩個關於我的啟發:
有才華且走在自己的路上,不代表可以一路順風,忽然驚覺自己想要閃避困難或挑戰,也是一種對自己的誤會。他們讓我知道即使追逐自己一輩子渴望的目標,挫折和艱辛通通不會少,但至少是自己路上該闖的關。
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另一個是,在我看完一連串周天成的賽事時,我內心浮現「我要成為人類圖界的頂尖」,也許不知道能不能辦到,也許還很漫長,但這句話鏗鏘有力的出現。
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有時候,也許,困難是某種程度的祝福吧!
#人類圖解讀_線上
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2021.08.09
東京奧運的感動,也帶來兩岸新啟示
邱志偉,立法委員
東京奧運會光榮落幕了,在此恭賀日本政府再為自己的國家寫下新歷史,即便遭逢如此兇猛的疫情,也沒有擊倒日本舉辦奧運的決心,誠如國際奧委會主席Thomas Bach閉幕演講所說,日本締造了空前難得的紀錄。
這是史上首次在疫情當中舉辦奧運的紀錄,日本政府不畏艱難完成賽事,雖然延遲,但也讓所有運動員的努力終究仍如願獲得展現。此外,在這次奧運當中台灣寫下許多難能可貴的紀錄,更讓台灣首度在奧運會場上和中國分庭抗禮,並互相尊重下完成賽事,對國際局勢和兩岸關係,都能帶來一定的新啟示。
這次東京奧運,台灣共奪下12面奧運獎牌,分別是2面金牌、4面銀牌、6面銅牌,包含在羽球、柔道、體操、高爾夫、拳擊、空手道等項目上,是台灣首度拿下獎牌,極為不簡單。這次出賽的68位選手,每一位都相當辛苦,每一位背後都必定有相當令人動人的故事,光能站上奧運舞台上本身就已是一項榮耀了,在此向所有奮戰不懈的台灣隊員們致上最高的敬意。
此外,我相信所有台灣人必定也在螢幕前被許多幕台灣健兒的優異表現所感動。例如來自高雄的戴資穎,世界女單排名第一,這次總算在奧運上奪下獎牌,許多人必定都同樣為戴資穎優異的表現,不畏比分落後,一路拚戰奪勝的精神敬佩不已,更感謝他為台灣奪下首面女單羽球獎牌。還有像是羽球男雙,「麟洋配」王齊麟和李洋在首敗陰影之下,一路過關斬將,以全勝成績,黑馬之姿奪下台灣首面羽球獎牌,而且是金牌!另外,我們桌球新星林昀儒,在四強賽中面對中國球王來勢洶洶,小林同學不卑不亢,奮戰到底,僅以些微差距敗給世界第一,但其精湛表現,連中國球王都讚許不已。
而這幾場比賽,在此特別列舉原因還包括,這些比賽在最關鍵時刻都與中國對陣,雙方競爭激烈,結果互有輸贏,但互相尊重,我想就應該是兩岸未來互動所應該學習的典範。以男子雙打及女子單打羽球兩場比賽來說,這是兩岸首次同登奧運金牌戰,並先後獲頒金、銀牌,兩岸選手互相尊重對方的會歌會旗,未出現不理智抵制行為。
我們很難想像若在兩岸冰河時期,中國政府能否接受與台灣選手同場頒獎,甚至當台灣奪冠並在會場播放台灣的會歌(曲調為中華民國國旗歌)時,中國選手是否能不出現不理智的抵制行為,好在這些行為都沒出現。賽後,不論是桌球或羽球,台灣與中國選手都能互相讚許對方的表現,個人非常期待這樣的互動模式,能夠成為未來兩岸互動的典範。
而這次東京奧運順利落幕,剛好正逢日本前首相安倍晉三有意來台訪問,本人在此建議,應當把握這樣的機緣,不但安排安倍首相在國會進行演講,更應當邀請這次東京2020奧運籌備委員會一起來台訪問,和台灣分享如何在這樣艱困的疫情狀態下,成功舉辦奧運賽事。
這樣難得的經驗,不只可以做為台灣未來舉辦大型賽事或活動最好的借鏡,更可以讓台灣吸取豐富的防疫經驗。此外,延續這次奧運桌球在台灣掀起的一陣旋風,或許也可以考慮邀請日本乒乓球團來台訪問舉辦友誼賽,相信也能為台灣帶來難得的經驗。
東京奧運成功落幕了,除了恭喜選手們優異的表現外,我也誠心希望本次賽事所寫下的兩岸良性互動方式,能成為雙方政府往後交流的典範。更希望未來安倍首相訪台能順利,並延續東奧成功經驗,提供台灣更多可以學習與借鏡之處。
#2020東京奧運
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➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能,是不是真正能提升肌力體能的方法?
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累,只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】,怎麼說?
➤原來訓練的基本錯誤是什麼?
➤傳統軍警消 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力
➤新的典範轉移 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯
➤執行任務時,有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧,鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』,無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務,需要先有肌力能力先對抗阻力,才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例,移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵,長距離移動不是唯一,更需快速移動重裝備,與對抗阻力的能力。
➤肌力變強,你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本,當肌力強的時候,什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家,射擊需要肌力,假設你能輕易提槍,射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力,穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務,需要爆發力,技術,耐力,而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下,耐力被挑戰時,通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強,才會有耐力的表現機會,肌力才是一切的基礎。
➤能量系統:磷化物系統,乳酸系統(快速醣解系統),有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下,任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力,是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事?就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松?
➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』,但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練,沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在,但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚:心智訓練,肌力體能訓練,技術訓練。
➤技術訓練需要精準,高品質,要避免疲勞,因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練,要收放得宜,需要理解。
➤訓練強度,疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員,或許是對的,但如果沒有把人變強的手段,則是枉然。
➤測驗需要具備:選汰人員,評價能力,引導訓練。
➤人數不用倍增,但是肌力可以倍增,等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成,他也會變強很多。
➤公發版槓鈴?公發版深蹲架?器材真的不是問題,技術才是重點。
➤傳統思維:吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官,能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢,國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力,有經驗沒體力?有體力沒經驗?
➤測驗一直不改變,一直不投入信效度實驗,永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍,首先暫停長跑,大重量訓練介入,立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後,回去長跑,全部都進步了。(共軛週期訓練)
➤有氧能力是專項能力,最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座,演講題目是如何提升現有的測驗成績?
➤要把仰臥起坐成績變高?就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練,可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代,從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍,到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習?還是看起來比你經驗還不足的教練?
➤講真話是有代價的,不中聽的話就由我們來說~
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯,直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練,雖非肩不能擔/手不能提,但肌力相對很弱。
➤強壯女性,絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小,改革效率絕對高,動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述,是必經的過程。
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典範 運動員 在 錄低香港 DocHK Youtube 的精選貼文
思浩大談英國拍賣行信箱,竟然擺咗印度國父甘地眼鏡!聰明物主免費鑑定真偽!(大家真瘋Show 2020)
英國一名拍賣行職員在一個周一的早上如常上班時,意外在公司門外的信箱發現一個看似隨手塞進的白信封。未料,這個在整周末擱在門外的信封內,裝着的金絲眼鏡竟是印度已故國父甘地的遺物。眼鏡將於下周五(21日)拍賣,估值至少1.5萬英鎊(約15.2萬港元)。
英媒周日(9日)報道,拍賣員斯托(Andy Sotwe)某個周一到位於繁忙工業邨的東布里斯托爾拍賣行上班時,在門外信箱發現估計是在一個周五晚上放下的白信封。它整個周末無人看管地半露在外,似乎只差一點就會掉落地上被當成垃圾掃走。信封裝有一副圓形金絲眼鏡,附上一張便條稱︰「這是我叔叔獲贈的,甘地的物品。」
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