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【全民防疫 買菜要注意】
基隆市昨天開始執行 #市場買菜自主分流！並於各大公有市場出入口進行實聯制人流管制、市場攤位設置QR Code，希望市民主動降低購買人潮，給予彼此更多保障！
那要去買菜前有什麼需要注意的呢？
第一點：＃今天星期幾？
身分證末碼 ＃單號星期三五日 ＃雙號二四六 ！＃禮拜一市場休市喔！
第二點：＃身分證 、＃手機帶了嗎？
因為實施實聯制，到市場前記得準備好身分證跟手機喔！如果沒有智慧型手機的話，大家也可以 ＃帶支筆 寫下自己的資料！
第三點：＃快快買、＃買得滿、＃滿就走
出門前先想想今天想要買什麼，到市場時就可以快速的購買，也儘量將多天的物資補齊，減少接下來外出採買的外出採買的時間！買好就趕快回家！
配合分流，減少人群接觸，保護自己，也是保護他人！
全民抗疫，一起努力！
這禮拜（禮拜六）、（禮拜日）
我們要去廠商直播摟
大家來個衣櫃大進補吧❤️
超多款式，超殺價格
沒有搶到便宜的趕快把握😁
開播時間22:00準時開播
這次規則 如下：
無宅配（只有店到店）
有購買者，需在（2/9號晚上23:59分）匯款完成
除了暇疵可退換，（其餘顏色不像及尺寸不合不可退換）尺寸會在直播上跟您仔細說明
以上可接受 在歡迎大家來喔！
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🚇台北小巨蛋站 #帶我走 #文末抽獎
◍2020.10.17造訪◍
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◍ #不讓你睡+雲朵 ᴺᵀ70+5（冰的可以加5元升級雲朵）
◍ #必須帶我走鮮奶茶 ᴺᵀ55
◍ #巧克力厚片 ᴺᵀ50
◍ #蒜香厚片 ᴺᵀ45
◍ #起司麵包 ᴺᵀ45
◍ #柚香麵包 ᴺᵀ35
位在台北小巨蛋站的美味咖啡廳，餐點以外帶為主，主要有厚片、麵包跟飲料咖啡。
小紅豆私心超喜歡鮮奶茶，茶味與奶味味道平均，喝起來也相當順口。喜愛咖啡的，我覺得不讓你睡也很不錯，苦中帶甜，我覺得不錯。
我個人非常推薦厚片，厚片吃起來很有嚼勁，配上上層烤過的厚厚果醬，很讚，我推薦巧克力口味的。
另外，也有麵包可以購買，闆娘說他們的麵包是天然酵母，營養又健康。吃起來也很有嚼勁，我特別喜歡柚香麵包，有淡淡的柚子香氣。
推薦在小巨蛋附近的上班族，可以試試這間，當早餐、下午茶都很適合。
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另外，這間店是以「外帶」為主，但有兩個高腳椅座位唷!
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#抽獎【📣抽獎活動🎉】
這次要送「飲料」給大家~~
🔆活動規則🔆
1⃣ 追蹤 @wow_4_food 及 @tomame_cafe
2⃣ 留言:標記一位朋友+帶我走吧
3️⃣ 按本篇一個讚❤️
‼️可重複留言(增加中獎機率)‼️
⚠️截止日期:11/9(一)12:00
▶️開獎時間:截止時間後抽獎+公佈於限時動態
▶️中獎名額:5名(飲料任選1杯，除了風味拿鐵、手沖咖啡)
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◍店家資訊◍
店名❞ 帶我走。咖啡 Tómame Café
地址❞ 台北市松山區南京東路四段55之1號(健康路上麥當勞對面)
時間❞7:30~18:00(一至五)、9:30~17:00(禮拜六)、禮拜天公休
訂位電話❞ 0966627863
捷運❞台北小巨蛋站5號出口，步行3分鐘
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◍分類◍
#小紅豆喝飲料
#小紅豆喝早餐
#小紅豆吃台北小巨蛋站
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◍ 整體評分 ◍
食物🌕🌕🌕🌕🌑
好拍🌕🌕🌕🌑🌑
再訪意願🌕🌕🌕🌑🌑
🔅喜歡請追蹤我 @wow_4_food❤️
#小紅豆的誘惑
#小紅豆癡癡喝喝
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【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 10/20(六）或 11/25(日）14:00
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以下為本段內容文稿：
不知道你有沒有留意自己，平常每一天的情緒，是怎樣起伏變化的？或者是如果以每週為單位，你從禮拜一、禮拜二，一直到禮拜六、禮拜天；你的情緒，如果要畫出一個曲線，它大概會長成什麼樣子？
那為什麼我會問這個問題，是因為我最近讀到一個研究，真是太有趣了！在這邊給你分享哦。有兩位康奈爾大學的社會學家，分別是麥肯．梅西，跟史考特．高德。
他們花了兩年的時間，收集了84個國家，大概有240萬名Twitter的用戶，他們所張貼的Twitter的貼文，總共大概有五億則以上。他們希望從這些資料當中，去衡量人們的情緒，尤其是那些「正向的感受」。
比如說像熱情啊、信心啊這些部分；和「負向的感受」，憤怒啊、消沉啊、愧疚啊。那這些「正向」跟「負向」的感受，是怎麼樣隨著時間的變化而變化。但是你聽到這邊，你一定會很好奇，開什麼玩笑！五億則貼文，他要怎樣去一個一個分析？
所以呢，他們自然不是用這種人力、手工的方法，他們是把這些貼文，丟進一個電腦分析程式裡面，而這個程式的英文縮寫叫做LIWC.。中文的翻譯叫做「語文探索與字詞計算」這樣的程式。
這樣的程式，能夠幫助這些研究者，去分析、評估每一個字所傳遞的情緒到底是什麼？於是啊，梅西跟高德，他們的研究結果，就刊登在聲譽卓著的《科學期刊》裡面。
而結果是什麼呢？他們發現喔，人在清醒的時候，有一個非常一致的模式；一般而言，那些正面的情緒，會在上午開始攀升，然後到了下午急遽下降，到傍晚再稍微回升一些。
不管這些發文的人，是北美洲的人士、亞洲的人士、穆斯林、無神論者、黑人
、白人，或棕色皮膚的人，他們都沒有區別，大概都是這個模式。於是呢，在他們的研究結論裡面就寫哦，類似的時間作用模式，橫跨迥然不同的文化和地理位置。
然後，他們進一步也發現，在星期一或星期四的貼文，也不會產生任何影響；基本上週間的日子差別不大，到了週末會有一些差異。這個差異來自於「正向的感受」，通常會在禮拜六和禮拜天稍微高一點，可能是因為放假，大家比較放輕鬆。
然後，上午的高峰期在禮拜六、禮拜天的時候，開始的時間，大概會比週間晚兩個小時。這可能是因為多數人在周六、周日，都睡得比較晚的原因；但是整個曲線的模式，基本上是相同的。
當我讀完這個研究的時候，我心裡就一直迴盪著，每一次我在教學的現場當中，就會遇到很多人，皺著眉頭跟我說：「人啊，真的好難懂喔！」、「我真的搞不懂人到底怎麼了？」。
那其實在這些挫折感，跟緊皺的眉頭背後，他沒有先瞭解一個人，只要他身為人類，會有的一些「共同模式」；就像今天分享的這個研究一樣，這是大多數人的「共同模式」。
當你先從這種大多數、大樣本的「共同模式」瞭解起之後。這個時候，你就可以以此作為背景，抽絲剝繭，回到每一個個人，跟每一個個案的個別差異。這種感覺就好像是，在所有的動物跟植物的研究裡面，你一定要先知道，這個動物跟植物長在哪裡，而這個環境、背景是如何？
這個環境、背景當中的動、植物族群，有什麼樣的「共同性」跟「變化」？接下來他們的差異，他們個別、個體，在各自不同環境底下，會有什麼樣的影響跟效果？
這個時候，你才能夠去做細部的區分。甚至於你才能夠去分辨，哪些訊號是值得你研究的；而哪些訊號，他可能只是某個時空底下的特殊個案，如此而已。所以，當你聽到這邊，如果你還是覺得「人很難懂」的話，那或許真的有必要，你要幫自己安排一個，真正去學習「人的模式」。
而「人的模式」就如同今天所分享的這個研究，是從情緒狀態跟每天的週期性，作為研究的開始。那其實只要是人類，當他的情緒有所變化的時候，在他的臉上、在他的表情，都有相對應的「變化模組」。
你也可以把這個視作為「共同的模式」，當你先從這裡瞭解起，自然你對人的判斷，就能夠慢慢的依此而前進。
其實熟悉我的課程的朋友，就會知道，我在『人際回應力』的這一門課，最主要的就是讓你學會，怎樣有效的「辨識」別人的情緒，透過正確的辨識別人的情緒，進而給予最適當的人際回應。
所以，這麼多年的教學經驗下來，我真的深刻覺得，人並沒有你我覺得的「難懂」，但是，你一定要先懂「他的模式」是什麼，只要是人類都會有這樣的「共通性」。
就好像是你看只要是魚類，只要是任何植物，都有它的「共同性」。先從這裡瞭解起，那麼你就會慢慢的明白，這千變萬化的背後，它的根本脈落跟原因，到底是什麼？
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同剛剛在內容當中提到的『人際回應力』課程。今年的最後一期，是在12月12號開課，我很期待能夠在啟點文化的教室裡，見到了你；希望能夠跟你一起攜手前進，謝謝你的收聽，我們再會。
【11/6 開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第14期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~09.29（六）
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以下為本段內容文稿：
今天是週五，咱們輕鬆一點！我來跟你分享一個，我讀到的小故事。
有一個小孩喔，叫小明，他15歲。他要赴他人生當中的第一個約會，他感覺到非常的不安、心裡覺得很緊張。不知道到時候，在喜歡的女孩子面前，該說什麼？
他的爸爸呢，就看出了他的心事，用過來人的經驗，跟他說：「孩子啊，要討女孩子歡心，其實很簡單，和女孩子聊天，講來講去都離不開三個話題，那就是食物，家庭跟哲學！」。
小明喔，把他爸爸的話，牢牢的記在心裡「食物、家庭、哲學」。於是呢，和心儀的女孩碰面之後，一起到一家咖啡店，兩個人面對面的坐著，隔了很長的一段時間，雙方都沒有開口說話，有點尷尬。
小明這時候，感覺到越來越緊張，想說這樣子下去也不是辦法，突然想起爸爸的忠告，就是「食物、家庭跟哲學」。
於是呢，終於鼓起勇氣，開口問坐在對面的女生說：「你喜歡吃提拉米蘇嗎？」
女孩子冷冷的說：「我一向不喜歡吃甜食！」
接著呢，又是一段好長的沈默，過了一會兒之後，小明再次鼓起勇氣，又開始繼續問第二個話題，叫做：「那請問你有沒有哥哥？」
女孩搖搖頭說：「沒有！」
這個時後，四周的空氣都已經結凍了一樣。又不知道過了多久，小明決定使出最後一張王牌。
他想了一想，決定問女孩一個充滿哲學性的問題，於是再度開口問女孩說：「那如果你有哥哥的話，你覺得他會喜歡吃提拉米蘇嗎？」
好，這個故事跟你講到這邊。這個小明喔還真的完成了，他老爸的忠告，叫做「食物、家庭跟哲學」。但是結果會怎麼樣？我想你已經瞭然於心了喔。
我常常說「活的人不能用死的方法來對待」。在我這麼多年，在人際跟溝通的教學裡面，我真的遇到好多人，他想要來「要答案」的。那往往對這樣的朋友而言，我可能都會讓他們失望。
因為在我的教室裡，我通常不給你「答案」，但是我會給你「思考的方法」跟「思考方向」。因為人是活的，隨著任何的主、客觀因素，包含自己的、包含對方的、包含環境的，任何一個微小的因素的改變，都會造成溝通互動的那個流動、方向，會有極大的不同。
那在這樣的狀況底下，溝通要怎麼套公式呢？而回到人生，人生更難套公式不是嗎？有多少時候，你回想過去，當年那種鐵板釘釘，覺得毫無懸念的事情；結果在你的歲月、在你的人生前進的過程當中，它不僅被一一的推翻，甚至你會感受到，生命真正的成長跟成熟，來自於你先「願意承認」自己過去的相信，是錯的。
所以囉，又到了禮拜五，接下禮拜六、禮拜天，你可以好好的休息、可以好好的沈澱。但是我很鼓勵你，透過這休息跟沈澱的過程當中，好好的想想，你生命當中那些不可動搖、不可被質疑的成功方程式，是不是拿出來檢視一下。
或許你要的答案，或者是你真的想去的地方，距離你並不遙遠；但是一切要先從有意識的跳脫出，自己原本的框架。否則啊，你就會跟小明一樣，當談到「食物、家庭跟哲學」的時候，卻說出了讓所有女孩，都會翻白眼的話。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發，也能夠帶給你一些歡樂的心情，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在11月6號開課的『高難度對話的望聞問切』。
在我錄音的這個時候，這一門課的名額，已經在倒數了。就同內容裡面講的，活的人不能用死的方法來對待。我們在面對，跟他人的互動跟合作，我們能不能真正的，去還原到眼前這個人的真實，並且透過有效的引導，達成必要的共識？
如果你在這方面想要前進的話，那麼我很鼓勵你，好好的把握11月6號，開課的『高難度對話』課程，會帶給你決定性的幫助。我很期待夠在啟點文化的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
