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地方居民的聲音，是順仁要努力的方向，服務處陳主任與仁美里里長朱清華共同會勘社區公園建設
希望能提供更優質的環境給里民
※附表清單如圖示
一、仁美里潮春公園建議地板更新
二、仁美里陸光公園涼亭屋頂木板年久失修，易漏水，建議修補或更新
三、建議清平公園設置盪鞦韆
四、仁美里清平公園涼亭屋頂木板年久失修易漏水，建議修補或更新
五、仁美里823公園，運動器材使用頻繁，建議增設一組
六、823公園 已經更新完畢
七、823公園廁所整建中
#賴順仁服務處 #市議員賴順仁
【公園運動器材】
每次去公園時，看運動器材不是沒人用，就是只有少數銀髮族阿公阿嬤在那搖、拉幾下～到了公園不好好利用這些器材真的很可惜！
1️⃣ 扭腰器：加強腰、腹肌肉，改善腰椎和髖關節柔軟。加上深蹲還可以訓練臀腿肌力。
2️⃣ 漫步機：增強腰部及下肢肌力、下肢關節穩定和協調性。
3️⃣ 大輪轉：增加上肢關節、肩關節和肩胛的活動範圍。配合側延展，可以改善脊椎側彎。
東亞南路的運動器材裝好了!!
經過麗燕爭取，東亞南路綠廊道公園運動器材已經完成了，未來將可以提供這裡的鄉親朋友們一個運動的好去處!!
單人台灣環島一個月系列要畫下句點了，感謝大家一年多來的支持和鼓勵，讓我們一起用秘境象鼻隧道迎接它的落幕，接下來再往新的地方去！
片尾有全新系列「青康藏高原與甘肅沙漠系列」短預告，別錯過了。
PS：台灣環島影片不是今年拍攝的
頻道會一直持續上新片，訂閱我，分享給你的朋友們，一起來看更多美景故事
現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔！
想看更多：
FB：https://www.facebook.com/XGVocal/ 電競說書人Vocal
IG：https://www.instagram.com/xgbboyvocal/
攝影器材：
機身：Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic Mini、Canon EOS M50
鏡頭：EF-M 55-200mm F4.5-6.3、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器：智雲Weebill S
麥克風：Rode VideoMicro(結果都沒在用)
剪輯、調色：Ouo Rastves
https://www.facebook.com/Rastves
封面文字：寒星
https://www.instagram.com/zizizizicha...
hanxxingchan@gmail.com
#墾丁 #恆春 #新生活
感謝疫情讓我面對自己內心的聲音
如此巨大的改變說不緊張是騙人的
但越靠近實現的那天
真的越來越期待了啊！
ps.影片脖子為雷射後恢復期的正常狀態，放心沒被家暴：）
拍攝器材：iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
＋＋＋
嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
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官方部落格：www.LindaLovesCycling.com
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影片不是今年拍攝的喔～
影片絕對會一直持續上新片喔！訂閱我，分享給你的朋友們，以後一起來看更多美景故事～
現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔！
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攝影器材：
機身：Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic Mini、Canon EOS M50
鏡頭：EF-M 55-200mm F4.5-6.3、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器：智雲Weebill S
麥克風：Rode VideoMicro(結果都沒在用)
剪輯&調色：維尼
https://ethanhung3513.carbonmade.com/
封面文字：寒星
https://www.instagram.com/zizizizicha...
hanxxingchan@gmail.com
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