很多減重學生提到
中午公司提供午餐，菜量常不夠
輪大夜班，沒有自助餐可以選擇
怎麼辦？
纖維量真的非常重要✅
建議可以選擇7-11這盒蔬菜
#不過女生真的要少吃生菜
太寒
關東煮裡面的蔬菜也可以吃
但不是加工食物唷
不加湯和關東煮醬包
公司提供午餐 在 跟著Annie邊旅行邊享瘦 Facebook 的最佳貼文
同時也有52部Youtube影片，追蹤數超過9,460的網紅沖繩 Oki-Family，也在其Youtube影片中提到，今天給大家答案！ 大約九個月前開始, 我們突然間決定認真營運YouTube, 製作不同的影片, 為什麼? 沖繩其實是一個貧困縣，很多小孩子不能溫飽，每日的營養主要從學校午餐來。 沖繩非常依靠旅遊業，疫情導致他們父母大量失業，情況更加嚴重。 我們當初受到沖繩人的照顧，才能在這裏生根。 我...
公司提供午餐 在 沖繩 Oki-Family Youtube 的最讚貼文
今天給大家答案！
大約九個月前開始, 我們突然間決定認真營運YouTube, 製作不同的影片, 為什麼?
沖繩其實是一個貧困縣，很多小孩子不能溫飽，每日的營養主要從學校午餐來。
沖繩非常依靠旅遊業，疫情導致他們父母大量失業，情況更加嚴重。
我們當初受到沖繩人的照顧，才能在這裏生根。
我們有一些計劃，希望能夠作出改變。
旅遊業重開之前，我們會把YouTube 的廣告收入全部捐出去給兒童相關慈善團體，例如食物和教育。
旅遊業重開之後，我們潛水公司青潛會接力把收入的部份捐出去。
但這這些只能治標, 所以爸爸媽媽有另外一些長遠目標, 用我們自己的能力幫助本地人。
FB 一直沒有廣告收入, 所以我們開始經營YouTube, 把這些廣告收入捐出來。
所以希望大家能夠訂閱我們的YouTube Channel, 我們會把這些廣告收入全數捐出去，直至旅遊業重開。
最新捐款紀錄 (不定期更新) https://www.oki-family.com/okifamilydonation/
2021年6月捐款紀錄 (一次過捐出過去幾個月的廣告收入）
沖繩今帰仁村給付型奨学金 ¥10,000
沖繩子どもの未来県民会議 ¥50,000 (提供食物，學習支援，職業支持等等）
更沖繩去玩信息: www.oki-family.com
Facebook: https://www.facebook.com/okiokifamily/
MeWe: https://mewe.com/p/沖繩oki-family
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【注⚠️ MCO前的影片制作】
随着疫情在全球蔓延，趁着当时没有MCO的时期，姐姐和家人朋友去到了一个充满浓浓的朴素渔村风情的适耕庄（Sekinchan）一日游，并且来到了好朋友 Zung 的“独特的私房菜”餐馆「Ninja Pivate Kitchen」享用美味的海鲜午餐。
Ninja Private Kitchen 主要提供潮州式Omakase海鲜料理，以及传统马来小吃，他们家采用当时最新鲜的食材，每一道料理都是店家精心烹煮，味道绝对一级棒的。
Ninja Private Kitchen的创办人是马来西亚世界级摄影师- Zung 王睦錝，他经常穿着一身黑衣，拍摄动作特别迅速，所以欧美的客户给了他“忍者摄影师”（Ninja Photographer）的外号。
他是马来西亚皇室御用摄影师，也是美国心灵讲师东尼罗宾斯（Tony Robbins）长达9年的专属摄影师。他曾为达赖喇嘛、美国前总统克林顿等世界名人拍过个人肖像，美国总统特朗普还称他是“世界上最棒的摄影师”。
若在疫情结束后，大家想到适耕庄游玩，以及拍出很多不同景点的美美照片，可以直接找 @ninjaprivatekitchen 让他带你游玩Sekinchan。一般你知道的地方，或者你还没探索的适耕庄隐藏地点，@ninjaprivatekitchen 都能一一为你安排。求婚生日公司聚会 event结婚或私人安排一日游Sekinchan可以直接找@ninjaprivatekitchen让他带你游玩Sekinchan。
此外， 姐姐还去了著名的「阿嬷的家」，店面整体上是以复古风来设计，最出名的伴手礼就是鸡蛋糕和Kuih Kapit，而店里售卖的零食糖果和一些用品都是人们的童年回忆，仿佛带你回到了小时代。
随后，姐姐还去到了No.16 cafe，据悉，这家巴士咖啡馆在疫情前是非常热闹的，甚至还要预约，否则就会面临大排长龙的厄运。这是一台在稻田旁的bus cafe，内在环境非常舒服，外面艳阳高照，里面复古巴士内的冷气，搭配好喝的饮料和蛋糕，太爽了！
✨【Ninja Private Kitchen 忍者私房菜】✨
?Instagram：ninjaprivatekitchen
?+60 18- 253 7888
?186, Jalan Sungai Labu, Taman Seri Sekinchan, 45400 Sekinchan, Selangor
#ninjaprivatekitchen #sekinchan #MCO前的影片制作
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疫情因素，上週民眾搶買蔬菜，導致價格明顯上漲，不過這個禮拜卻又因為全台學校停課，停吃營養午餐，可能讓上千噸蔬果失去固定通路，台北農產運銷公司上午蔬菜平均價格小跌1成5，農委會表示，會協助將蔬菜，轉移到其他通路，穩定市場價格。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/526848
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