#減糖鬆餅機食譜part1 #減醣起司雞肉豆皮三明治
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❤️一直很愛我的VItantonio鬆餅機，
自從減醣之後似乎就開始漸漸地疏遠她了😭......
不過出了計時版～
因為顏色太美、因為真的還是不捨，
下定決心要好好來研究『減醣』鬆餅機食譜！
這次要來個長長久久，
「九道鬆餅機料理」
Part1～就從最簡單的
『減醣起司雞肉豆皮熱壓三明治』開跑
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『減醣起司雞肉豆皮熱壓三明治』
🔹材料：
豆皮2塊
起司2片
雞胸肉100g
小黃瓜適量
胡蘿蔔適量
奶油適量
🔸作法：
1.小黃瓜切絲、胡蘿蔔切片稍微煎過備用。
2.機器預熱到加熱燈亮。
3.模具上塗上少許奶油。
4.豆皮攤開分成兩片，依序放入起司，雞胸肉、紅黃甜椒、洋蔥絲、起司。
5.蓋上豆皮。
6.蓋上蓋子計時五分鐘。
7.好吃的減醣豆皮三明治就完成了唷！
😘裡面的蔬菜可以依照你的喜好來調整，
洋蔥、紅黃彩椒、生菜......都可以替換！
不但是減醣，蛋白質豐富，
十分適合健身的朋友唷！
🔷營養成分：
總卡路里253大卡
碳水化合物5g
脂肪10g
蛋白質34g
🔷使用Vitantonio計時版鬆餅機+熱壓吐司烤盤
圖文食譜：https://ppt.cc/fzi6wx
Vitantonio Taiwan
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