#109年體育運動精英獎「最佳運動精神獎」由聽障田徑選手許樂,打敗羽球一哥周天成、高爾夫好手潘政琮、柔道全運會六連霸的連珍羚,獲得這項獎項,絕對是實至名歸。
許樂2歲時被診斷出有先天聽力障礙,必須長年配戴助聽器才能維持正常生活機能。小學時候的她因為自身的缺陷,相較其他小朋友缺乏自信,父母為了鼓勵她和身邊的人多互動,希望能讓她的生活變得更為充實,決定讓她加入田徑校隊,卻意外成為她一輩子最喜歡、最熱愛的事情。
因為聽力障礙,許樂必須依靠電子耳來聽取槍聲,反應時間約比一般選手慢0.1秒。想要「贏在起跑點」,對許樂來說是一輩子都不可能的事。在短距離的賽事中,0.1秒的差距是非常關鍵的,更遑論電子耳會因為周遭環境音、下雨天進水等諸多情況而影響,讓許樂陷入更大的劣勢,但這些從來都不是許樂的藉口。「既然不能贏在起跑點,那就提高專注度、爆發力,靠技術把落後的追回來。」
現年17歲的許樂,就讀臺中市新民高中。國小開啟田徑之路的她,一路走來極為顛簸,卻愈走愈堅定。從前是100公尺短跑選手,卻因為聽力的障礙無法克服,而轉練100公尺跨欄,希望能用欄架間的技術,把那落後的0.1秒追回來。高一時參加桃園全運會跨欄項目,挑戰一般成人選手,成績不盡人意,僅以14秒27獲得第8名。
經歷全運會的震撼教育,教練簡慶宏協助調整訓練方式,希望能暫時放下成績,替許樂找回當初愛上跑步的初衷。許樂也在一次次訓練中與自己對話,漸漸地找回自信、笑容,重拾信心的她對訓練也更加投入。
109年港都盃全國田徑錦標賽,許樂在公開女子組100公尺跨欄項目中順利摘金,並以13.89秒的成績破大會紀錄,同時打破聽障女子100公尺跨欄世界紀錄。但許樂的目標遠遠不只如此,同年10月新北城市盃,許樂飆出生涯最佳的13秒50,再一次的超越自己、創下世界紀錄。
109年全國田徑錦標賽女子100公尺跨欄決賽,原本簡慶宏教練希望許樂延續跑感,成績維持在13秒50即可,但許樂可不同意。面對兩大奪冠熱門林詩亭、謝喜恩壓力下,許樂硬是跑出生涯最佳成績13秒19,再次打破世界紀錄。其成績僅次於林詩亭的13秒04及紀政的全國紀錄12秒93,躍居歷年第3傑,也是亞洲首位跑進13秒20內的U18選手。
許樂至今已7度超越烏克蘭選手莎波瓦洛2013年締造的聽障世界紀錄14秒20。身體的殘缺對她來說從來都不是劣勢,反而讓她能在自己的世界裡起跑。許樂花了比別人更多的時間,比別人更認真、更努力,才能達到至今無人能及的地步,一次次的突破極限,創造世界紀錄,成為臺灣之光。
全運會歷年成績 在 楊隆翔 Lung-Hsiang Yang Facebook 的最讚貼文
感謝 NTSUper 體育超人的人物專訪
https://www.ntsuper.org/post/【人物專訪】臺灣400公尺新希望-不服輸的執著態度-造就楊隆翔越挫越勇的田徑之路
————————————————————————-
108年全大運中,年僅23歲的短跑好手楊隆翔在400公尺決賽中跑出46秒48的成績奪金,這個秒數距離「跨欄王子」陳傑的全國紀錄,僅剩0.13秒。
從楊隆翔高三時終結高懸27年的全中運(全國中等學校運動會)400公尺短跑紀錄以來,他已屢屢在全大運(全國大學運動會)、全運會(全國運動會)等國內重要賽事斬獲金牌。
而楊隆翔更曾在106全運會斬斷陳傑連霸之後,得到陳傑的肯定 :「出國比賽總不能都是我跑跨欄、千六接、400公尺,必須要有選手能夠達到我的成績、超越我,隆翔這次有做到。」這也證明了楊隆翔就是目前備受期待的田徑新星。
但是,近年被寄予厚望的他,田徑生涯剛起步時,卻是挫折連連;高中才開始專業訓練、坐了長達兩年的冷板凳、轉練項目時跑輸隊上女選手、國際大賽在國人眼前發生嚴重失誤……等等打擊都降臨在他身上。
不過,也許正是這些挫折造就他不服輸的精神,才讓他越挫越勇,逐漸往頂尖選手之路邁進。
大隻雞慢啼,較晚起步的田徑生涯
「如果老師當初沒有叫我改練400短跑,我現在可能就是一個普通大學生。」楊隆翔口中的老師,就是他在高中時期的啟蒙教練,目前執教於左營國訓中心的曾孝生。
有別於一般田徑運動員,楊隆翔直到國三才開始起步,升上強校桃園高中後,起步較慢又專攻100公尺的楊隆翔,在短跑選手強者如林的田徑隊裡,苦坐了兩年的冷板凳。
「400短跑這個項目,速度、速耐力、穩定性都要兼顧。重要的是要肯練、不偷懶;剛好隊上又缺一個練400短跑的選手。」曾孝生慧眼識出楊隆翔具有跑400公尺的天賦,同時被他積極的態度打動,便提出了轉項的建議,也給了他一個機會。
然而,轉項後的他卻沒有馬上得到實績,反而又是一次重擊,在一次隊上的練習裡,被「學姊」超前。連女生也贏不過的打擊讓他十分難過。但是,不服輸的精神在這挫折下萌芽,收起難過的心情後,他更加篤定了自己要追上別人的目標。
白板上的名字,倒吃甘蔗的高中生涯
當時在桃園高中田徑隊裡,有一塊紀錄著歷屆校內紀錄的小白板,每項紀錄年年都有人更新,而唯獨400短跑遲遲沒人打破。
「我看到白板上記著「400公尺短跑49秒49」,當時我就下定決心一定要在高三畢業前打破這項紀錄」楊隆翔語氣激昂地說道。
激發出鬥心的楊隆翔,除了一定會完成課表外,也開始在訓練過程中,強迫為自己立下不同的目標,逐次縮短秒數。
沒有等到畢業,高二的全中運時他就拿到銀牌並打破學長的紀錄,把自己的名字寫上紀錄白板。
隔年的全中運,才是他真正大放異彩的時刻。那時高三的他,以46秒89一舉打破全中運高懸27年之久的大會紀錄。
「跑出這樣的成績,以他那時候的年紀來說,就算在中國也是數一數二的,實在是非常難得」曾孝生教練對於子弟兵在極短時間內的成長,給予高度肯定。
破紀錄之後,楊隆翔在高中畢業後經由教練的引薦進入國訓中心,接受更專業更全面的訓練。只不過,看似逐漸踏穩腳步的他,卻在2017年台北世大運中再摔了個大跤。
走過挫折世大運 東山再起締佳績
2017年的台北世大運,由於在自家舉辦,受矚目程度遠高於其他國際賽 ; 田徑項目在楊俊瀚、鄭兆村等人奪下金牌後,關注度更是直線攀升。
台灣4x400接力隊由「跨欄王子」陳傑領軍3位短跑潛力新星楊隆翔、余晨逸、王偉旭組成,堪稱一時之選。
頂著全國人民的期待,他們闖進了4x400公尺接力決賽。但在決賽鳴槍後,當時擔任第三棒的楊隆翔卻在接力區發生踩線失誤,讓中華千六接力隊原本到手的第四名直接遭到取消資格。
賽後,責任感非常重的楊隆翔也為自己的離譜失誤自責地落下男兒淚。
「尤其那時候看到我們的奪牌遊行,就會羨慕人家為什麼辦的到,而我卻發生這種離譜失誤。」談起當時的失誤,即使已事隔數年,仍可以感受到他當時的自責與內疚。
回到國訓中心後,楊隆翔遲遲無法走出踩線陰霾,專心練習。為此他求助心理治療師,同時國訓戰友也持續給予他信心,而在隊友與治療師幾近「洗腦」的開導與鼓勵下,他也逐漸從自責的情緒中走了出來,重回訓練的軌道上,準備接下來的全運會。
他謹記這次世大運的教訓,將挫折當作養分,在10月份的全運會中,創下當時個人最佳成績、且生涯首次在400公尺短跑中擊敗學長陳傑,更阻斷陳傑的五連霸,頗有東山再起之勢。
恩師協助訓練 改變姿勢突破瓶頸
雖在2017年的全運會走出陰霾跑出生涯最佳,但2015年高中畢業就來到國訓,原本被預期短期內會有更大突破的楊隆翔,可謂進入了瓶頸期,直至曾孝生到國訓執教後,針對他的跑法與缺點做了些改善。
衝刺策略上,教練規定他依照當天狀況取3個剩餘的距離當作開始最後衝刺的基準。狀況好的話,就在剩餘180公尺時開始衝刺 ; 再來是剩餘150公尺時 ; 狀況最差時就以最短的剩餘120公尺處來當作衝刺的起始點。換言之,就是利用這樣的戰術應用使他更能夠掌握配速的節奏。
而教練也看出楊隆翔的動作瑕疵,曾孝生指出:「他的右手在最後的100公尺會有上下的擺動,導致他的身體無法維持穩定。」因此修正了他原本到了後段姿勢走樣而影響穩定性的毛病。
也許是熟悉啟蒙教練的執教方式,楊隆翔的成績馬上在2019年有所突破。
他先是在年初馬來西亞田徑公開賽,跑進46秒,雖然不敵同是國內勁旅的余晨逸屈居亞軍。但開季首場國際大型賽事就跑進這個標準,已證明新的訓練方式有所成效。
在那之後,當年度的楊隆翔在每場大型賽事皆穩定保持在47秒以內,其中最令人驚艷的,便是全大運以46秒48打破個人最佳紀錄,衝進歷年第二,與陳傑的全國紀錄也僅剩毫秒之差。
遺憾未能突破全國紀錄 不在意頭銜 以超越自己為目標
「我到終點看到沒破的時候,心裡其實蠻遺憾的。因為去年一整年(2019年)訓練的狀況很好,再加上那天狀況很好,所以其實那場比賽我的目標是要突破全國紀錄。」為自己設立高標準的楊隆翔一點都不以突破生涯紀錄為滿。
儘管如此,那場比賽過後,楊隆翔距離陳傑的全國紀錄僅剩0.13秒,「陳傑接班人」的頭銜也開始隨著媒體的報導圍繞著楊隆翔,當被問及對於這個頭銜是否感到壓力時,楊隆翔則說沒有什麼影響,因為他認為跑出屬於自己的成績,比成為誰的接班人還要來得重要。
放眼新紀錄,台灣400公尺新希望
雖然楊隆翔高一才正式接受訓練,但肯吃苦、不服輸的態度也使他不斷向前邁進,屢屢達成自己設定的目標。
「要做你就做最好,不然你就不要做」啟蒙恩師曾孝生給楊隆翔的話,也成了他謹記在心的座右銘。
「現在我的目標就是要跑進45秒,它現在是我最大的動力。我可能不像大部分的選手一樣想要拚奧運達標,我想要挑戰自己跑出一個屬於自己的成績」不只是把目標放在奧運,楊隆翔更在意的,其實是自我突破。
台灣的選手自從1977年跑進46秒後,至今已經過了44年,都未能突破障礙,跑進45秒。而如今,原本最被看好突破障礙的陳傑已將重心轉往跨欄項目,理所當然地,目前距離這項紀錄最近的就是楊隆翔。
起步比人晚,在挫折中成長,每一次對自我突破的執著,成就了楊隆翔這顆短跑新星,讓我們拭目以待他究竟能升到多高、閃得多耀眼。
全運會歷年成績 在 楊俊瀚 Hank Yang Facebook 的最讚貼文
<全運會二十年—男子200m歷年統計>
本屆全運會男子200m,楊俊瀚將尋求三連霸,甚至進一步挑戰2020東京奧運參賽標準。現在讓我們來回顧一下過去二十年,男子200m全運會冠軍和他們的挑戰奧運達標之旅。我國在男子200m這個項目,最後一位參加奧運會的選手,就是陶武訓。1996泰國田徑公開賽,陶武訓跑出20.98達到1996亞特蘭大奧運會B標,取得五環聖殿的入場券。1999第一屆的全運會,陶武訓代表台南縣出賽,取得了100m,200m、4x100m接力三項金牌,成果豐碩。2000年雪梨奧運會,男子200m奧運B標上升至20.90,優於當時陶武訓保持的全國紀錄20.93,我國無人達標。隔年2001台灣國際賽,張博智跑出了20.81破200m全國紀錄,同年底的第二屆全運會,張博智在男子200m摘下冠軍。2003-2011連續五屆全運會,劉元凱開啟了男子200m五連霸,這期間兩次奧運會他也試圖挑戰達標,2004還和陳天文、張可欣,許智雄等前往美國參賽挑戰達標,2008則留在國內努力。2004雅典奧運會和2008北京奧運會,這兩屆的男子200m奧運B標皆為20.75,劉元凱最接近的時候就是2007全運會摘金時跑出的20.84,可惜仍差了0.09。2012倫敦奧運會,男子200m奧運B標上升至20.65,我國選手離奧運殿堂又更遠了。2013全運會,20歲48天的羅巖耀在男子200m跑出20.99摘金,不僅成了全運會史上最年輕的男子200m金牌得主(當時),也是我國史上最年輕就在200m闖進21秒大關的選手(當時)。另外同樣令人注目的,16歲295天的高二小將楊俊瀚跑出21.09披銀,也締造了當時新的全國U18紀錄及全國U20紀錄21.09。2016里約奧運會,田徑賽取消了實施二十年的A,B標參賽制度,改為單一參賽標準,男子200m參賽標準又提高為更困難的20.50。2015全運會, 18歲293天的楊俊瀚在200m跑出了令人驚艷的20.53,可惜最終仍差了0.03無緣參與盛會。2017全運會男子200m,楊俊瀚跑出20.56衛冕成功。2020東京奧運會,直接參賽標準來到相當高的20.24,積分參賽基本上也要有20.30上下的水平才能取得保障名額內的積分。楊俊瀚在2018亞運會200m跑出20.23搶下一面銀牌,2019本季200m最佳成績為20.37,世大運傷後復出在世錦賽跑出20.80,本屆全運會挑戰三連霸應該機會很大,至於成績就要看這段期間的恢復與訓練了。
<全運會男子200m歷年前八名成績&歷年相關統計>
http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/champion/national-games/men-200m
原始圖片來源:葉慶年老師
圖片編輯:臺灣長跑競技網 Bigfish
全運會歷年成績 在 110全運會成績 - 全台寺廟百科 的美食出口停車場
全台寺廟百科,110全運會名單,全運會馬拉松成績,全運會賽程,全運會賽程表,104全運會成績查詢,全運會歷屆成績,全運會成績獎牌,全運會桌球. ... <看更多>
全運會歷年成績 在 臺灣田徑資訊站/臺灣長跑競技網| **<全運會二十年--男子400mH ... 的美食出口停車場
<全運會男子400mH歷年前八名成績&歷年相關統計> http://milestrials.taiwanathletics.com/.../men-400m-hurdles. 原始圖片來源:葉慶年老師圖片編輯:臺灣長跑競技網 ... ... <看更多>