#閒聊 #身體健康
從四月開始,每週六也成為休息日的原因,是發現自己的身體出現極度嚴重老化。
之前花兩年看中醫調內臟狀況,
現在外在身體狀況要調多久呢?
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本來就覺得身體有些不對勁,在重新健身、重訓以後,發現長期不運動出現身體構造完全退化。
小時候姿勢不良導致脊椎側彎,
再長期姿勢不良造成脊椎扭曲,
完全是重訓上的最大關卡:
不是腰痛、就是脊椎尾部突出的疼痛,
造成站立姿勢做不多、躺下橋式做不久。
還要加上長期脊椎影響的重心不穩、
走路內八造成的膝蓋疼痛,
更不用說使用電腦時、
坐姿不正確造成的手部沒力與胸肌緊繃。
再加上退化的核心肌群,
在重訓完全沒派上用場,
叫它出力還要理不理。
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我還沒過50歲,
就覺得身體已超過50歲。
雖然教練表示,
數據顯示才3開頭就是了。
說好的美魔女之路呢!?
現在每天開始對自己說:
「我可以克服這些不適並調整成功」
運用實際行動、跟意念即實相原則,
來渡過初期全身肌肉重新啟動的不適應期。
還要有自覺的開始調整自己的坐姿,
天知道能攤著就不會好好坐的我,
這真的是無敵大的挑戰!
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幾年前的健身原因很虛榮,
是為了炫耀有冰塊肌和翹臀;
現在健身,
是向時間爭取一些身體能夠延緩老化的機會。
健康真的要擺在虛榮前面,
才有運動續航力。
#重新啟動
#全身壞光光趕快救
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全身壞光光趕快救 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文
這次就來用科學方法簡單的分析一下,為何上班時最常見的那些姿勢,會害你整組壞光光!
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※八歧邪神、儒門、鬼族:無敵戰龍準備啟航※
八歧邪神不負眾望現身,一身閃亮行頭可知治裝費驚人,只是縱然八歧邪神一個抵七個(
其中有雙頭龍),所屬部下天邪八部眾凋零至此,御天者也領便當了,怕是不免有點孤單
,難怪獄婪要交新朋友了。
獄婪不僅跟阿丙做朋友,順手還救了路人姐弟,從這點看來八歧邪神人還不壞嘛(你認真
),獄婪問阿丙為什麼要把八歧邪神視為妖怪,而不是救世主…所以八歧邪神不是來毀滅
神州,是想來統治神州的嘛,還是說其實八歧邪神也想當好人(才怪,別亂寫)。
不管怎樣重點是戰績,本以為儒門還會有所進帳,結果儒門全身而退。八歧邪神這兩章是
收了夜叉梟王跟白川凌花,他們倆終於得嘗所望的退場了,今與昔的交錯,縱然容貌匹變
,靈魂深處仍是眷戀著對方,猶記得夜叉梟王完美化身成冷飄渺(天織主也該生了吧),
那不單純是演技,夜叉梟王原就是這般的好男人。
可惜世事多變,夜叉梟王跟白川凌花從一開始就註定是悲劇,白川凌花完成了生殺之道,
夜叉梟王超越自我,雖然花濺墨希望自己不要許下自私的願望,但能夠跟千雪落多相處一
段時間,心意相通並且求親(花濺墨好害羞阿),最終死得其所也是種幸福吧。
八歧邪神再找上鬼龍王,也就是鬼麒主,邪神大手一揮就讓鬼麒主恢復原貌,並要鬼麒主
殺了玉離經,父子對決…鬼麒主若救子而亡也不無可能,不過身為天邪八部仲首智,鬼龍
王到底做了什麼(認真想),邪神一出手下就死光光,沒有其他反派可以打,又不能一下
子收掉八歧邪神,這戲要怎麼拖下去(誤)。。
恭喜正道完成階段性任務,逼出了八歧邪神真身,雖然首嘗敗績的青陽子略顯疲態,但很
快的他提出無敵戰龍計畫,加上一頁書的新古原爭霸團,以及聶寒的聖劍,猜想八歧邪神
該是先被新古原爭霸團圍爐,再被無敵戰龍撞,最後由英雄手持聖劍奪得勝利…大概吧。
八歧邪神對儒門下戰帖,皇儒似乎有意支開他人獨自面對,霹靂收人前往往有徵兆可循,
像是闇影要無限在他死後幫忙找無人榜,闇影不久就退場了。皇儒與淒城父子情深,鳳儒
跟御鈞衡交換信物,淒城、鳳儒還有邃無端現被歸在新古原爭霸,暫時該不會有事,皇儒
跟御鈞衡要小心點了。
話說正道聯手圍爐都殺不掉八歧邪神,知道八歧邪神要殺過來,皇儒能躲不躲執意對上八
歧邪神,這似乎有點螳臂擋車,若是八歧邪神忽然殺上來,來個人斷後什麼,會不會更熱
血點,也不枉費當初儒門對八歧邪神的演習。
繫雪衣看到聖衡者使出當初殺害義父的招式,他前往西煌佛界線一探,果真聖衡者手上有
情不返的獨門招式,對此如同猜測聖衡者說是聖懷者所為,不過也是這招能用之人寥寥可
數,要殺山水郎根本無需動用此招。
好吧…聖衡者若要證明清白,聽說神州鑄邪王正往西煌佛界線去,聖衡者你就乖乖的投爐
,投了之後可以證明清白又可以幫忙打八歧邪神,一舉兩得何樂而不為(是這樣說嗎)。
現在正劇聶寒都在自嘲是神州鑄邪王,但重點除了投爐,還有良率問題阿。
鬼族線,帝龍胤應該算是有動了吧,要回到儒門取回君奉天的聖魄,帝龍胤的意識受到君
奉天影響越來越混亂,另方面雲忘歸得知帝龍胤一事,也是難以置信的模樣,倆人即將對
上,君奉天應該不會讓帝龍胤殺掉雲忘歸吧。
最後新古原爭霸團集結中,成員先互相培養感情(誤),不過真要最終決戰也要等到無敵
戰龍出現吧。很期待樂尋遠的動向,御天者已死,之前提的合作,不知還算不算數呢。
※祌天爻帝、火族、中陰界:失蹤人口協尋※
祌天爻帝變成冥帝,總而言之就是被暗算了,可以理解為什麼祌天爻帝會被暗算…因為會
掉寶(大誤)!暗算者不知跟火族線百煉天尊所言的真正的救世之神末世主有沒有關係。
峨茲消失,留下了雲徽子的生機,不過總覺得不是很明確,萬一拖太久可能就會消失好一
陣子(請見生命練習生)。
受到八歧邪神招喚回到神州的祌天爻帝,對上劫紅顏、劍琅琊跟闇影,得知真相的祌天爻
帝心緒波動。而遠方中陰界,亂世狂刀為對付蛻變類無法前往苦境,千里傳刀來助陣,紅
塵雪、巧天工回轉苦境也遇到波折,估計就是闇影身亡,狂刀的刀氣解救劫紅顏、劍琅琊
,紅塵雪、巧天工回到苦境應該也無問題。
有意思的是只有狂刀能斬殺蛻變類,這是因為手上武器的關係嗎,換言之只要是出自冥帝
的武器都行嗎?若是如此趕快多推祌天爻帝幾下,也許還會再掉寶(別亂寫),很喜歡中
陰界的老朋友們,像是劍布衣面對化身為冰無漪的蛻變類,他表示他最會對付冰無漪,從
以前到現在都把冰無漪吃死死阿。
火族線,炎無心被百煉天尊抓走,談無慾四處找不到炎無心,功體受到影響昏厥,這看來
實在不妙,最近霹靂再重放以前的劇情,還好是現在,以前的話炎無心不知道會發生什麼
事阿,以前的劇情尺度真開阿(望)。
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2018/5/4
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