關於 全身不舒服睡不著 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 身體很累，腦袋卻不累！你自律神經失調嗎？ - 康健雜誌

時常覺得心悸、失眠、全身無力，卻找不出病因？ ... 般，出現手腳冰冷、發麻、冒冷汗、肚子痛、舌頭麻苦、心悸等全身不舒服症狀，陳仁澤醫師提到。

#12. 暈眩、失眠、莫名頭痛…自律神經失調8症狀！營養師6招「吃對 ...

沒生病但全身不對勁？暈眩、失眠卻找不出原因？小心可能「自律神經失調」。自律神經是維持生理功能，無法用意識控制；當負責警戒的交感神經與負責放鬆 ...

#13. 全身不舒服,郤找不出病因,可能是自律神經失調

精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸，如果不方便躺下，坐著也可以，只要動作正確，持之以恆，就能享受放鬆感。有些人因為自律神經 ...

#14. 睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

睡不著 ，只能吃安眠藥，不然呢？ 安眠藥的確能幫助入睡，但找出讓你失眠的原因，對症下藥才能一勞永逸. 根據調查顯示，全台每 ...

#15. 長期頭痛、頭暈、肩頸痠痛竟是失眠引起？ | 烏日林新醫院

每年3月17日?「世界睡眠日」，旨在喚醒大家對睡眠品質的重視，常常很多人以為失眠的症狀不外乎入眠困難、無法熟睡，但沒想到以下這些症狀也是失眠引起！

#16. 身體異常疲憊，可還是睡不著，當心是自律神經失調

一般失眠大多是因為作息不良，白天午睡大久，睡前仍不停用腦等外在因索，若改掉這些不良習慣失眠將可獲改善，但排除上述因素，忙了一整天己身心疲憊， ...

#17. 胸悶睡不著

治療胸悶失眠應該怎麼做呢？. 1: 中醫認為， 日間陽氣運行胸悶、心悸、呼吸不順、半夜失眠、睡不著覺、偏頭痛，或者是突然覺得緊張、緊繃、身體不舒服經常 ...

#18. 自律神經失調誤以為得怪病

有人經常抱怨感到疲乏無力、覺得很累、全身不對勁，有人頭痛、心悸、四肢無力、冒冷汗；有人則是噁心、便祕、失眠、記憶力差，一下子這裡痛一下子那裡不舒服，辛苦地看遍各 ...

#19. 晚上睡觉浑身不舒服。分分钟想翻身 - 知乎

谢题主邀请。 题主目前的情况，可能有如下几个原因：. 1.阴虚燥热扰动心神，这也是中医所说的“心肾不交”型的失眠，其典型症状就是心悸、心烦、耳鸣、头晕、失眠，特别 ...

#20. 睡不好？睡不著？睡醒後全身痠痛？幫你提升睡眠品質的10個方法

睡眠不僅是一個重要作息，也和你的健康息息相關，人的一天有三分之一都在床上渡過，該如何讓自己的睡眠品質提升？好的床具該如何選擇？想要了解如何睡 ...

#21. 周末睡太久頭痛到炸裂，代表身體正發出警訊！快試試5個好眠 ...

週末型補眠頭痛，大睡後反而頭更痛！ 好不容易有一個星期假日的空閒時間，卻常常都是在身體不舒服和吃藥當中度過。難道我們就只能向勞碌命運低頭嗎？

#22. 容易緊張又睡不好？6大常見症狀，可能是自律神經失調

我容易緊張，晚上不好睡，半夜容易中斷醒來，一直到天亮都沒再睡著，早上精神很不好。常常身體不舒服，症狀很多，會頭暈、耳鳴、頻尿、心跳很快， ...

#23. 卻睡不著，自律神經失調症狀有哪些？看什麼科？中西醫改善 ...

自律神經失調症狀遍及全身. 「我不舒服很久了，看過很多科，也做過很多檢查，可是都查不出毛病，實在不知該找誰求助，只好來掛家醫科……」.

#24. 晚上睡不着的时候就会全身感觉不自在不舒服怎么回事 - 春雨医生

问：晚上睡不着的时候就会全身感觉不自在不舒服，酸酸的，一直要翻来覆去或坐点别的事情才能分散注意，有时候很困了也是这样，持续很久了，是什么原因？

#25. 你知道自己是「焦慮體質」嗎？精神科醫師：淺眠、易打嗝

所以肩頸緊繃反應的是腦部的警戒狀態，睡不著是腦部神經元的過度警醒，恐慌則是全身自律神經都過度亢奮，導致心悸、高血壓、吸不到氣。簡單說，「焦慮體質 ...

#26. 爸爸壓力大談自律神經失調

全身 症狀：全身倦怠、異常疲勞、全身無力、提不起勁、輕度發燒發燙、缺乏食慾、睡不著、淺眠或多夢、白天賴床睏倦。 自律神經的治療 * 藥物治療: 目前臨床上治療自律 ...

#27. 晚上有一陣子睡不好，感到全身不舒服，難受的感覺說不上來

這樣的人比較敏感，有點聲音或者光刺激就會睡不著。睡覺時側著想躺著，躺著又想蜷縮著~就是找不到舒服的睡姿，而且在你強迫自己閉眼的同時，眼睛會 ...

#28. 難纏的健康隱形殺手自律神經失調 - 啟新診所

自律神經失調是全身性，因為身體大大小小部位均有神經系統的分佈。自律神經失調會引起頭昏、頭痛、呼吸困難、胸悶、心悸、腸胃不適、記憶力差、口乾及失眠等症狀。

#29. 告別數羊，中西醫聯手教你揮別失眠之苦 - 田原香健康網

為什麼就是睡不著，好不容易睡著了，半夜也會醒來… ... 「睡不好、失眠」真的是件嚴重的大事！ ... 當我們進入深度睡眠後，全身的肌肉會處於放鬆狀態。

#30. 失眠、全身痠痛無力、睡飽還是好累，但看醫生卻找不出病因 ...

工作後感到極度疲憊. ○ 休息後仍無法改善疲勞感. ○ 常感到肌肉痠痛. ○ 全身無力甚至無法站穩. ○ 經常感到頭痛. ○ 睡眠品質不佳. ○ 注意力不集中. ○ 記憶力衰退.

#31. 想睡卻睡不著？先搞懂「失眠3型態」 - 奇摩新聞

文／精神科楊聰財醫師現代人常有睡不好的情況，怎樣的程度算是失眠？怎樣的失眠狀況需要就醫？ 所謂失眠，是指因入睡或睡眠維持困難，造成睡眠的品質 ...

#32. 全身酸痛睡不著

睡不著 焦慮痛背不舒服全身酸痛手腕沒力精神不佳心情常常不好【回覆中醫師】 林佳禾中醫師回覆日期:2010-03-02 09:18:52 【服務院所】 三重同仁堂中醫 ...

#33. 自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症

經常頭痛、失眠、胸悶、心悸、腹瀉、胃食道逆流…，從頭到腳渾身不對勁，檢查也找不出原因，吃藥也沒改善，生活壓力山大的你，小心可能是自律神經失調 ...

#34. 你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...

而外部因素引起的失眠，常發生於由睡眠相關行為或狀態所致失眠的持久聯想，比如患者躺在經常度過不眠之夜的臥室裡，即可引起條件反射──在這裡睡不著 ...

#35. 衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題 - 另開視窗

有時12點上床躺著，翻來覆去就是睡不著到清晨才睡著，但一睡著就連鬧鐘、 ... 對於叫不醒這件事，自己相當自責，但又起不來，總是覺得好累好累、全身不舒服，想再睡 ...

#36. 睡前1個最佳動作放鬆全身筋膜、助入眠

但有些長輩的身體比較僵硬，直接側躺可能會不舒服，頭甚至沒有辦法碰到床墊，建議墊著枕頭。 若在地板進行這個動作，可以鋪着瑜伽墊。 2. 手畫圓、深呼吸 ...

#37. 自律神經失調的症狀有哪些？大家都一樣嗎？ | 芳喵隨筆

失眠：難入睡的人多半交感神經過亢，明明該退場而不退場。 淺眠：淺眠的人交感與副交感不協調，兩者互搶表現，睡眠節奏就會跟著亂了套。通常 ...

#38. 失眠、胸悶、心悸、呼吸不順等症狀趕快做自律神經檢測 ...

全身 症狀. 全身無力、倦怠、異常疲勞、提不起勁、缺乏食欲、淺眠多夢、白天賴床睏倦。

#39. 疲倦感總是揮之不去嗎？小心「腎上腺疲勞」找上你 - 關鍵評論網

你是否常為這些症狀所困擾？沒有原因就感到疲勞、早上懶得起床、身體很累卻睡不著，工作壓力大、作息不規律，感冒還久久不 ...

#40. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！

憂鬱症患者通常有很多思緒在腦中亂竄，壓力荷爾蒙因此提高，所以很難入睡，就算睡著了也很容易被中斷，陷入睡眠品質差、不能好好休息的惡性循環中。

#41. 晚上睡觉全身不舒服 - 快速问医生

6.晚上睡觉一直在做梦，早上醒来全身不舒服，. 7.晚上睡不着白天不困而且浑身难受. 1.我晚上睡觉 ...

#42. 躺著坐著站著都不舒服的懷孕後期｜珍惜睡不好但睡得飽的單身 ...

對我來說最大的困擾，應該就是睡不好了！腰痠和腿脹、胃酸逆流、尿頻的症狀在晚上更嚴重，不管怎麼睡都不舒服，常常到早上5、6點才漸漸入睡，不過衛 ...

#43. 化療睡不著

失眠的問題在癌症病人非常顯著，發病率高達52.6%，是普通人群的2到3倍。 52.6%癌友有失眠困擾睡不著怎麼辦？ 日期： 2019 年5 月10 日2020 年9 月9 日作者： 林以璿臨床 ...

#44. 失眠(腦神經衰弱) - 洪天註中醫診所

... 起床，上班工作整個人都會疲勞倦怠、精神不好，如果長期失眠，睡眠障礙，會造成頭痛頭暈、腰酸背痛、煩躁不安、耳鳴心悸、工作效率差，全身不舒服等等症狀出來。

#45. 長期失眠，適度服用安眠藥能讓你好好睡上一覺 - Facebook

我常常看到有些人長期失眠卻害怕使用安眠藥，把自己搞到全身不舒服，到處看醫生，生活品質極差，接近崩潰。說真的，這樣真的有比較好嗎?

#46. 管太多「章魚性格」易失眠焦慮 - 健康醫療網

一個人明明只有兩隻手，卻有人不自主地把自己活的像八爪章魚一樣， ... 才藝課程；一旦孩子不順從，就感覺胸口悶、睡不著，最後覺得全身不舒服，就醫檢查卻沒有疾病。

#47. 全身难受睡不着啥原因 - 搜狗搜索

当大量饮酒的时候,会导致大量乳酸形成,而引起浑身难受睡不着的症状. ... 因为明显的睡眠障碍、入睡困难或睡后早醒,极易引发主观上的不舒服,可能在临床上表现出来的症状 ...

#48. 晚上睡覺全身燥熱失眠了解晚上睡覺全身不舒服表現 - 壹讀

有不少人晚上睡覺時候老是感覺渾身燥熱，還有失眠，無法進入睡眠的現象，這很可能是由於上火發燒以及一些其它類型疾病所造成的，但到底和什麼原因有關 ...

#49. 那些夜，我們一起數的羊 - 全德中醫診所

中醫如何治療失眠？ 睡眠障礙，大致可以分成以下三類症狀：. 1. 想睡卻睡不著. 2. 睡著了卻多 ...

#50. 要經理人不熬夜也太難！醫師：3 招，隔天保持最佳狀態

熬夜隔天，怎麼避免精神不繼、想睡覺而影響工作？怎麼保養、補回身體所需養分？專業醫師教你：午睡趴睡技巧、吃飽吃蛋白質、補B群等維生素：

#51. 自律神經失調：不耐久站的「心博速(POTS)」 - 衛教園地

這些人在一般走動時沒有明顯問題，但持續站著不動時，就會不舒服(Orthostatic intolerance)，因此臨床上稱之為「姿勢性心博過速症候群(Postural Orthostatic Tachycardia ...

#52. 我牛樟芝吃了5.6天了但為何全身不舒服和睡不著- 胃藥

肝臟不健康者昏睡、失眠、皮膚發癢、腹部疼痛、吐氣、嘔吐。 腎臟不健康者腰部疼痛、水腫、疲勞、排尿量增加、嘔吐、腹瀉、血壓增高、精神不振。 心臟不健康 ...

#53. 容易緊張、煩惱、失眠的你可能生病了 - 信傳媒

所以，有這樣的過度警覺狀況的人，縱使入睡也往往睡不安穩，睡眠品質不夠良好， ... 心跳快、怕冷、怕熱、手心容易流汗、腸胃不舒服、或頻尿等現象。

#54. 頭痛、胸悶，全身不對勁？自律神經失調，可以怎麼吃？

當發生失調的狀況，可能就會發生晚上交感神經太興奮而睡不著；白天副交感神經活躍而感到疲累、懶散無力。影響層面相當廣泛，不舒服的症狀也沒有特異 ...

#55. 頭痛、失眠、疲倦、呼吸急促…… 您自律神經失調嗎？

「我也沒做什麼事，整天就全身無力沒有元氣。 ... 一般人得知檢查一切正常，可能會很高興，但老覺得不舒服的自律神經失調患者聽到檢查不出問題，反而會更焦慮， ...

#56. 中午不睡下午崩潰？6個方法讓你舒服午睡

建議把午睡調整為午休，不要糾結於是否能“睡著”。午休，意思就是讓全身心放鬆即可，不用強求必須有睡眠感，即熟睡的感覺。達到這個“休”的狀態 ...

#57. 「失眠頭暈想吐」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

好嗎？ 首先， 光是【失眠】【 ...,今天小編就來跟大家說說為什麼熬夜起來，莫名其妙會想吐。 ... 包括容易疲勞、想吐、口苦、口臭、全身倦怠、不舒服、無力感、想睡、跟想 ...

#58. 【睡．覺】從改變身體到掌控環境，從入睡到覺醒 - 誠品

◎氣不順、胃不安、血不和，都會影響睡眠氣不順三誘因：鼻炎、鼻涕、張嘴才能呼吸，都會降低睡眠品質。怎麼辦？準備一個智能止鼾枕，讓你舒服入睡，一覺到天明。胃不安：積 ...

#59. 暈眩查不出原因又治不好？1種現象判斷70的頭暈原因 - LINE ...

「除了暈眩之外，身體還有其他不舒服的症狀嗎？ ... 耳鳴，耳朵感覺有嗤嗤聲; 睡不好，整天呵欠連連，好像有睡又好像沒睡; 全身肌肉緊繃，特別是肩頸 ...

#60. 7大自律神經失調症狀及3個檢測步驟（8個治療及改善方法要 ...

自律神經失調症狀可能包含：『失眠、心悸、呼吸不順、口乾舌燥等』。可以透過【自律神經失調檢測表】做初步自我評量，並至身心科或精神科找專業醫師 ...

#61. 感冒睡覺睡不著怎麼辦 - 秀美派

大多數人在晚上睡不著的時候都會感覺到特別的心煩，其實這是比較正常，引起晚上失眠的原因，多數都和自己心裡想的太多有關係，有一些患者可能是因為生病的 ...

#62. 肩頸僵硬是百病之源！醫師：每15分鐘做一次這動作

編按：肩頸僵硬、痠痛是許多人日常生活中會有的困擾，卻可能代表著身體出現健康危機的警訊？ ... 晚上睡不好、經常醒來 ... 容易覺得累（全身倦怠）.

#63. 常打呼、睡不好？ 醫師：這些原因想過沒? - 聯安健檢

但她卻長期難以入睡，即便睡了卻也睡不好，且頭常感覺脹脹的、不舒服，甚至這陣子 ... 但睡眠是人類的基本需求，因失眠而擔心、焦慮的情況會越趨嚴重，越擔心睡不著 ...

#64. 相應神經調節療法-解決現代人的文明病【失眠】 - 拉菲爾人本診所

人因工作、生活緊張等壓力造成身心疲憊，提不起勁，短期可能出現失眠、身體酸痛等症狀。長期累積過多的壓力及煩惱產生的身體不適，這些不舒服的反應都是身體發出的警 ...

#65. 猝死前，身體發出哪些警訊？ - 台視樂活

還有一種情況就是晚上容易喘，但白天不喘也就是睡覺的時候會喘（所以睡不好），病人在躺 ... 警訊4 心悸心悸是否自覺心臟跳動過於強烈或是跳動過快過慢的不舒服症狀。

#66. 晚上睡眠時經常全身不舒服的醒過來 - 知識的邊界

dao午休，等到了晚上的時候就睡內意盎然，睡前喝容一點牛奶有助於睡眠，，，到了下午就別喝咖啡，茶。。。。。。。因為喝了之後容易興奮，就更睡不著了， ...

#67. 憂鬱?焦慮?還是自律神經失調--Part 1從頭到腳.症狀多多

由於症狀「五花八門」，且是「全身性」的干擾，可能多個部位同時不舒服，或是單一 ... 全身倦怠、異常疲勞、全身無力、提不起勁、輕度發燒發燙、缺乏食慾、睡不著、淺 ...

#68. 莫明頭暈、胸悶、便秘、腹瀉及失眠小心自律神經失調上身

成大斗六醫院醫師蕭尹瑩表示，「自律神經失調」是全身性疾病，遍布全身器官的自律神經，失調時可能造成全身上下不舒服，包括心血管系統的心悸、胸痛； ...

#69. 手腳酸麻無力感，焦躁不安，胡思亂想，心跳偏快，夜間入睡難

由於病人常感覺全身不舒服，做各種檢查又無病，醫師對病因說法又 ... 如在睡不著時，出現心悸、胸悶、煩躁、頻尿，代表自己的情緒、神經並未完全 ...

#70. 側睡肩膀痛？仰睡睡不著？原來問題不只出在睡姿！

但是當床墊太硬，身體平躺仰睡依然會感覺不舒服，因為太硬的床墊無法服貼脊椎曲線，會讓腰部懸空，背部肌肉在睡眠中仍然不斷使力，仰睡時自然睡起來不安穩 ...

#71. 难过的时候想死，睡不着，全身不舒服是什么原因？

难过的时候想死，睡不着，全身不舒服是什么原因？:根据你的说的情况，如果你是女性，并且在四十岁以上，可以考虑你是更年期的原因。很多的更年期的女性，都会出现精神 ...

#72. 或者很容易驚醒；有些人會說有好長一段時間不易入睡

病人常常會問：醫師我最近常常睡不著，或者很容易驚醒；有些 ... 在中醫醫學中「不寐」，即一般所謂“失眠”，不寐的病名，首 ... 在西醫對睡眠障礙的定義：一種睡.

#73. 感冒胳膊酸痛到睡不著 - 康途健康百科

大部分人到晚上睡不著覺的情況下都是覺得到非常的鬧心，實際上它是較為一切正常，造成晚上睡不著覺的原因，大部分都和自身內心想太多有關系， ...

#74. 睡不好，覺得背部很不舒服| 張軒彬物理治療師| 不分科| 線上問答

建議可以先由醫師檢查脊椎部分，過於緊繃的肌肉會造成酸痛。由其是肩頸部位容易干擾到自律神經系統容易引起淺眠，失眠等睡眠障礙。 可參考 http://chirochang ...

#75. 熬夜想吐的人，這個器官80％有損傷！（再熬下去 - 理財寶

包括容易疲勞、想吐、口苦、口臭、全身倦怠、不舒服、無力感、想睡、跟想吐！食慾不振、腹脹、嚴重者黃疸。足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。

#76. 痛到睡不著!「肌筋膜疼痛症候群」讓你憂鬱又變胖

纖維肌痛症（fibromyalgia）的產生是因為一個重大情緒的起伏，加上局部的筋膜傷害，演變成全身性的肌筋膜炎，開始全身刺痛麻痛、僵硬緊繃，難以入睡， ...

#77. 如果睡覺出現這7種情況，很有可能是身體給你的「警訊」！

如果還伴有註意力不集中，記憶力減退、全身無力、懶散、行動遲緩、頭昏腦脹 ... 一般人半夜醒來，很快就能再次入睡；如果半夜醒來卻睡不著，同時伴有 ...

#78. 睡觉睡不着是怎么回事？全身不舒服 - 爱问知识人

全身不舒服 ，想睡觉睡不着，全身没力气，头疼，头晕。头疼.头晕.全身没力气.睡觉睡不着是怎么回事。：你好朋友，这个头痛的情况，需要进一步检查?

#79. 多夢 - 洪天註中醫診所

一般人睡眠時大都會做一些小夢，但睡醒時白天一樣工作精神體力都很好。 ... 腰酸背痛、煩躁不安、耳鳴心悸、工作效率差，全身不舒服等等症狀出來。

#80. 心悸、失眠、感冒全改善每天花兩分鐘按壓「救心穴」有病治病 ...

如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服的時候，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。 (圖片轉載自每日健康). 失眠、早醒者. (圖片轉載自每日健康).

#81. COVID-19沒有那麼可怕，但我可不想再遇見它一次！ - 報導者

10歲的Renee，4月中感染COVID-19，她到現在還不知道怎麼被傳染的，自己 ... 我上小學後，第一次哭著打電話給媽媽，那時候真的很不舒服，可是去保健 ...

#82. 肩頸僵硬痛到睡不著！ 女星老公家中昏倒送醫「驚見4公分腦瘤 ...

治療過程也很驚險「一個月內四次全身麻醉， 25號開大刀拿了腫瘤。 ... 好幾個禮拜都睡不好覺，也有去看復健科拿了藥，痛到不舒服睡不著覺的血液打不上 ...

#83. 白天午睡別太久醒了更累建議時間控制在半小時內 - 世界新聞網

而如果已經有很好的睡眠習慣，在床上躺超過30分鐘卻還是睡不著，就建議不要再躺了，可起來動一動，簡單做做伸展，或是喝點溫開水、牛奶等能讓人感覺舒服、 ...

#84. 他染疫抽出黑血驚「根本不像流感」 全家都確診淚喊：快升3級

原PO指出，流感就算不舒服，症狀患解後就會慢慢康復，但新冠肺炎就算症狀緩解，後續「喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、全身無力、疲倦、全身痠痛」等後遺症輪流折磨著他，讓他急 ...

#85. 暫別工作原因曝光！ 老公突昏倒「檢查見腦瘤」女星全力照顧 ...

可藍說，老公在1個月內被全身麻醉4次，4月25日終於順利取出腫瘤，所幸術後 ... 還是痛到不舒服，睡不著覺，血液也打不上頭腦，曾經凌晨去急診抽血X光 ...

#86. 女星尪肩頸僵硬突暈倒！急動開顱手術她淚喊：沒想到｜東森新聞

可藍補充，老公25日開刀拿腫瘤，1個月4次全身麻醉，現在術後到今天可以 ... 禮拜都睡不好覺，也有去看復健科拿了藥，痛到不舒服睡不著覺的血液打不上 ...

#87. 時間小偷！！！跟失眠一樣可怕的春眠- 健康生活 - 運動視界

寶貴的時間就這樣，伴隨著不舒服的身體，默默地消逝了！ 春日的雙面刃. 不知道你有沒有這樣的經驗呢？走在春天的陽光裡，覺得身心舒暢充飽了電力， ...

#88. 中小学生如何科学午睡？正确的方式是这样的 - 教育

喜欢往后靠着睡的孩子，可以在腰部垫上枕头，在颈部垫上颈托，让腰和脖子得到足够的支持，就不会感觉累了。 【记者手记】. 先学睡觉，再谈生活. 睡好午觉 ...

#89. 日本人喜歡穿著襪子睡覺，什麼原因？日本人長壽跟這有關係嗎？

如果襪子勒腳的話，穿著睡覺必然不會舒服，到時候別說緩解失眠了，腳部的血液可能都不流通了。 最後還要注意買正規廠家生產的襪子，堅決不買他添加了染色 ...

#90. 確診後該吃什麼？營養師曝「攝取這7物」：能好得快 - 三立新聞

近來本土疫情再起，確診數字不斷攀升，如果不小心染疫，該如何照護才能 ... 有如刀在脖子割，所以她也有加買止咳口含片，不舒服的時候可以含著舒緩。

#91. 晨起後腰酸背痛無法緩解？別急，改成這2種睡姿幫你挽回傷局

趴著睡不僅容易影響到呼吸系統，還會壓迫內臟器官，特別是腹部肥胖的 ... 的睡姿實則是讓頸椎扭曲的狀態，當然第二天早上起來後，腰部也會不舒服。

#92. 自慰- 维基百科，自由的百科全书

研究發現自慰雖然有各種不同形式，但皆為普遍存在的人類行為，無分性別與年紀，雖然頻率會有變化。“淫”在中文中有「過多」、「沉迷」和「不正當」的意思 ...

#93. 身体燥热睡不着怎么办 - 有来医生

身体燥热、 睡不着 根据病因不同则处理方法不同，具体如下：1、实热：常 ... 人睡觉是放松的过程，如果身上总是有各种各样的 不舒服 ，肯定会影响到失眠。

#94. 怎么能快速入睡 - 天气预报

2、一张舒适的床往往能让人轻易地萌发出睡意，躺在床上有种躺在云端的感觉，全身的疲倦都被释放了出来，这种舒服的意境怎么会让人想睡不起来呢。

#95. 晨起后腰酸背痛無法緩解？別急，改成這2種睡姿幫你挽回傷局

趴著睡不僅容易影響到呼吸系統，還會壓迫內臟器官，特別是腹部肥胖的 ... 的睡姿實則是讓頸椎扭曲的狀態，當然第二天早上起來后，腰部也會不舒服。

#96. 有一種失眠叫全身痠痛！睡前4 動作可助緩解｜健康小撇步

在活動一整天後都容易會出現肩頸酸痛的情形，不適的程度會根據每個人的姿勢、或是使用肌肉的程度而定了，嚴重甚至是會影響睡眠，這時候可透過下列4 ...

#97. 一代红颜 - Google 圖書結果

想到这里,偶然手儿触着他的脚儿,觉得冰凉的,从这一点看,的确是真的不舒服了。遂忙又问道:“那么你究竟还有什么不舒服呢?” “我觉得有些头痛,全身发冷,最好让我静静睡着了 ...

#98. 我的人生路 - 第 264 頁 - Google 圖書結果

就這樣過了一兩個星期,她告訴我不舒服,要去醫院看病,我開車送他去醫院,那時候不 ... 過了兩個月,她又告訴我,這些日子她全身骨頭更疼,整晚睡不著,能聽到晚上我去淋浴的 ...