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忘記自備購物袋，可以用租的!!!
台北南港旗艦店、松山健康店的
「環保袋自動租借機」正式上線啦!
50元押金「袋」著走，
入手台味爆棚的「福利熊茄芷袋」逛全聯買菜～
四步驟響應環保
1.按下需要的茄芷袋數量
2.電子支付或悠遊卡感應付款
3.取袋使用
4.日後歸還櫃台取回押金 or 自留重複使用
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▲ 練習完 Day 1 的朋友們歡迎留言跟 Katie 聊聊天
抽一本 Katie 的新書《流動瑜伽的身心回正練習》
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【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期，越是需要慢下來站穩腳步，透過自我覺察，有意識的掌控自己的思想！為什麼自我覺察很重要？ 當你無意識地行動時，就像是一個夢遊者，但是，當你有意識地行動時，就可以控制自己的思想，使你的感覺變得清晰，以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態，當你開始有意識的練習時，你會發現自己與前一天完全不一樣！練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢，而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗！
每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當下，透過瑜珈練習，提高身體意識和自我接受能力！讓每天的練習都成為一個新的機會，以便你更了解自己的真實身份！
一起瑜珈，使我們的頭腦清晰、敏銳，並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛，感謝這一刻的我們都平安健康🙏
邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話！
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的，5/20(四)～6/2(三) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！
時程表規劃如下：
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
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最後，是今日線上影展最後一支影片，由科思創（Covestro）執行長 #施樂文 來談他們如何利用化學技術幫助永續發展。
全球最大的聚合物生產商之一的科思創，有許多關鍵部門仰賴化學為基礎，日常生活也離不開它，他們的目標是研發可為SDGs做出貢獻的產品組合，
在生產過程中也要盡可能減少能源損耗與碳排。
飢餓、貧窮、氣候、城市化，針對這四個議題，
他們如何利用化學技術提出解決方案？
化工與塑膠產業如何成為永續發展的基石？
★回顧SDGs國際論壇Session 1 ：http://bit.ly/2021SDGsForumSession1
明天是我們最後一日的線上影展，請繼續期待！
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★科思創如何解決電子垃圾？ https://bit.ly/3wNFgjG
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#環保 #減塑 #無包裝商店
環保減塑新概念，就是自備容器到無塑商店(或稱：無包裝商店、裸裝商店)採買啦！自從上次豆豆媽帶大家到三重逛了U商店之後，大家都問了好多問題，這集趁著帶大家開箱新的無包裝商店的同時，也要來回答這些問題喲～
大家逛無包裝商店最常見的四個問題是
1.要準備哪些容器
不一定只能帶現成的保鮮盒或是保鮮袋，豆豆媽希望大家能多多利用家中各種塑膠容器，讓它們有各種被「再次利用」的價值，像是原本裝食物的果醬瓶、花生醬瓶、或是食物罐，吃完之後洗乾淨，還可以再次裝食物~。而本來不是裝食物的瓶子，也可以拿來裝清潔劑、洗髮精、沐浴乳等等…，大家可以多多發揮創意喲～
2.無包裝商店的售價比較貴?
這真的是一個迷思!其實不一定哦!因為有些商品因為省去了包裝的成本，進貨價格反而更低了!而且，吃多少、買多少，不造成浪費，才是最省錢的方式喲~
3.容器帶太少?沒帶容器怎麼辦?
其實大部份的無包裝店家還是會有準備一些備用容器，方便大家使用(有些是要付費的)。也有一些店家是使用「租借容器」的方式，大家可以問問看~
4.如何在日常生活當中落實減塑
其實豆豆媽必須承認，我不是一個認真的減塑執行者，但我希望能在自己的能力範圍，盡自己的一份力量減塑。
只是我最常遇到的問題是：這樣類似的無包裝商店目前並不普及，我最常去逛的大賣場或是像全聯這樣的超市，都會讓我的減塑行動造成阻礙。所以這邊我也呼籲能有更多店家開始各種 #減塑行動，像是義美、台灣菸酒等…， 都已經有回收空瓶容器，鼓勵大家回家利用的作為了，也希望身為連鎖超市龍頭全聯也能有愈來愈多的支持減塑行動喲~
大家也希望像全聯 或是其它企業能有更多減塑作為嗎?留言告訴我吧~
或是大家住家附近有值得推薦的減塑店家，也歡迎留言給我喲~
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