【護眼達人談保健】3C時代來臨 預防乾眼症有妙招！
隨著3C時代來臨，幾乎人人都成了低頭族，但也要小心，長時間緊盯手機或電腦，減少眨眼次數，乾眼症也跟著來報到！和大家分享護眼小撇步，有效拒絕乾眼症！
((預防乾眼症有妙招))
(1)多喝水、補充蔬果，少吃油炸食物
(2)適時熱敷眼睛增加腺體通暢。
(3)多攝取Omega-3，例如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等。
(4)使用冷氣或暖氣時，可在房內放一盆水。
(5)適當休息，充足睡眠，避免熬夜。
(6)連續用眼三十分鐘以上就應閉眼休息十分。
(7)騎機車戴全罩式安全帽或護目鏡。
※護眼達人陳瑩山醫師關心您眼睛健康 歡迎轉傳
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