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#今天就去買個酪梨ㄅ
之前看日本《全民家庭醫學》節目🩺
研究驗證墨西哥人愛吃酪梨讓膝蓋保持年輕🦵🏼
我本身就很喜歡酪梨
知道這個後我今年更常吃
因為我的卡ㄊㄠ乎也不好左膝特別容易有痠痛
連帶影響到腰椎很像老人
唯一想到很可能是我大學參加🏐️系隊
打排球一直蹲抬練球
連帶影響的...除了大腿變粗還有這個毛病
酪梨拿來做眼膜面膜乳霜等保養品🧴
也是很常見因為有絕佳保濕的效果
📅現在就是台灣大出酪梨的時候
真的要好好品嚐太新鮮太划算了
健康美麗不只靠外擦敷塗抹
也靠吃食物攝取營養
由內到外的保養都很重要嗚♡
🥑酪梨的營養：https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/nutrition/316715
🥑維他命CC酪梨蘋果牛奶怎麼打(內有台灣酪梨時價資訊)：https://bit.ly/32qCNxh 連結已更正謝謝^_^
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用心發表的內容別忘了看後留下點足跡😆
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#酪梨牛奶 #酪梨食譜
#酪梨料理 Cookpad 台灣
日本最新研究， 使用某種精油的芳療嗅聞法可讓大腦回春，改善健忘症，進而預防失智症。
目前已知失智症有400多種，包括阿茲海默、血管型失智症、額顳葉失智症等，其中阿茲海默約占6至7成，主要是腦部太陽穴下方6至7公分處的海馬迴 ( hippocampus ) 損壞，造成記憶的登錄、儲存與提取問題。
根據近年的研究，失智症一開始發生，最先損害的是直接連接海馬迴的嗅覺神經。而令人驚奇的是，嗅覺神經的再生能力非常強。因此日本浦上醫生希望透過某種觸媒刺激嗅覺神經，激發嗅覺神經的機能再生，讓與之相連的海馬迴活性化。這種觸媒即是「香味」。
浦上醫師進行了長達十年的研究，找出了最佳嗅聞配方，連續使用一星期即可有效改善失智症候補者與一般人的健忘程度。
浦上醫師預防健忘配方：
白天：迷迭香2滴+檸檬1滴 上午使用，連續吸聞兩個小時
晚上：薰衣草2滴+甜橙1滴 睡前一小時使用
注意事項：
1. 勿直接鼻子對著精油瓶聞嗅精油，以掛在胸前的擴香石項鍊，滴在手帕或面紙上嗅聞或以擴香儀、薰香燈薰香為宜。
2. 勿使用化學合成精油。純天然植物精油才有活性化學成分。https://www.youtube.com/watch?v=PQbQ80izKkQ
日本最新研究， 使用某種精油的芳療嗅聞法可讓大腦回春，改善健忘症，進而預防失智症。
目前已知失智症有400多種，包括阿茲海默、血管型失智症、額顳葉失智症等，其中阿茲海默約占6至7成，主要是腦部太陽穴下方6至7公分處的海馬迴 ( hippocampus ) 損壞，造成記憶的登錄、儲存與提取問題。
根據近年的研究，失智症一開始發生，最先損害的是直接連接海馬迴的嗅覺神經。而令人驚奇的是，嗅覺神經的再生能力非常強。因此日本浦上醫生希望透過某種觸媒刺激嗅覺神經，激發嗅覺神經的機能再生，讓與之相連的海馬迴活性化。這種觸媒即是「香味」。
浦上醫師進行了長達十年的研究，找出了最佳嗅聞配方，連續使用一星期即可有效改善失智症候補者與一般人的健忘程度。
浦上醫師預防健忘配方：
白天：迷迭香2滴+檸檬1滴 上午使用，連續吸聞兩個小時
晚上：薰衣草2滴+甜橙1滴 睡前一小時使用
注意事項：
1. 勿直接鼻子對著精油瓶聞嗅精油，以掛在胸前的擴香石項鍊，滴在手帕或面紙上嗅聞或以擴香儀、薰香燈薰香為宜。
2. 勿使用化學合成精油。純天然植物精油才有活性化學成分。https://www.youtube.com/watch?v=PQbQ80izKkQ
如何落實分級醫療、減少大醫院門診量？區域聯盟是關鍵
⭐台灣在2018年4月正式邁入高齡社會，每7個人中就有1個是老人。由於老年人口多有多重共病，醫療需求高，加上無法自行判斷正確就醫科別，可能衍生出就醫安全與無效醫療等問題，且大型醫院就診人數過多，長時間候診亦會造成老人就醫的困境，也相對排擠其他重症病患的就醫權益，故健保署提出分級醫療等相關策略，使區域級以上醫院自107年起每年門診量減量2%、5年減量10%，希望可以透過醫療體系院所間的分工與合作，維護全民健康。
⭐ 107年90家區域級以上醫院，符合減量範圍件數計2197萬件，雖然較去年同期減少51.5萬件，整體下降約2.3%，略高於原設定目標，但門診減量措施大多是透過整合門診和延長開藥日數的方式，＃減少的只是本來就會來大醫院就診的那批人來的次數，並沒有達成大病到大醫院、小病到小醫院就醫的初衷。
⭐107年第3季未達標的醫學中心有6家，區域醫院有14家，共計20家，第4季未達標的醫學中心有8家，區域醫院有27家，共計35家，相比上一季多出了15家，新法規才剛上路，執行效果馬上變差，到底健保署的區域級以上大醫院門診減量措施，是玩真的還是玩假的？健保署真的有信心可以在5年減少10%門診量嗎？
⭐此外，在雙向轉診下轉上的部份，民眾端雖然有部分的負擔優惠，經轉診至醫學中心或區域醫院就醫者，醫學中心的門診費由210元降至170元，區域醫院的門診費則由140元降至100元，＃但診所端卻沒有相關的鼓勵措施。在誘因不足的情況下，健保署要如何結合不同層級的醫療院所，提供病患連續性、整合性的照護?
⭐在醫療體系的垂直整合計畫中，＃區域聯盟無非為最重要的策略，只有落實雙向轉診及慢性病共同照護，才能有效減少門診量，讓民眾就近就醫。
⭐以台南為例，台南的垂直整合醫療體系，由上往下分別為醫學中心國立成功大學附設醫院、區域醫院衛生福利部台南醫院、地區醫院衛生福利部台南醫院新化分院，以及社區基層的診所與長照機構。無論是由上轉下，或者是由下轉上，成大附醫花錢花人力，甚至還有免費救護車接送和跨院雙主治醫師服務。即使如此，成大醫院卻還是未能達成健保署減少2%門診量的目標。
⭐其實不只成大附醫未達標，台大醫院在去年實施的星月計畫，也僅提供2個轉診名額，與健保署提出的5年減少10%門診量目標相差甚遠。難道公立醫療體系在分級醫療上沒有更好的做法了嗎？
⭐其實台北榮民總醫院在接辦宜蘭醫院後，門診量就有達到減少2%的目標，署立新竹醫院、竹東醫院還有署立雲林醫院改制後，門診量也都減少了2%，若是衛福部願意讓成大附醫承接或委託經營衛生福利部台南醫院及其新化分院，讓醫學中心更好下轉輕症病患，不僅可以將資源優先用於急重症患者照護，還能幫助建立民眾對於家庭醫師或經常就診醫師的觀念與習慣。
＃質詢
＃分級醫療
＃門診量
＃區域聯盟
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【2015戒菸找對路 揪團齊守護】
►活動官網： http://www.17quit.com.tw
►指導單位：新北市政府衛生局
►主辦單位：台灣家庭醫學醫學會、亞東紀念醫院
►活動獎項：
1.戒菸找對路獎/參加門診100元超商商品卡
2.邁向無菸人生獎/完成療程500元超商商品卡
3.揪團戒菸贏大獎/蒐集集點卡 10萬大獎等你拿
(公益捐贈 點閱影片，捐贈明新兒童發展中心)
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哈哈哈~玉琳哥真的是太好笑了
第一次家裡這麼吵!!!! XDDD
而且我完全無法控制他
都不照腳本來!! 哈哈~
最重要的是玉琳哥說好的要戒菸成功喔!!
全民監督!!! 大家一起來督促他 ^^
【本集禮物】
總共抽出8位幸運鄉親喔!!
1.沈玉琳絕版簽名EP (5位)
2.沈玉琳+蔡阿嘎簽名拍立得 (1位)
3.嘉義彭于晏 簽名海報 (1位)
4.沈玉琳戒菸大使 簽名海報 (1位)
【本集題目】
請問江湖人稱沈玉琳為何? 嘉義彭于晏? 嘉義金城武? 還是嘉義吳彥祖?
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http://fv38.com/104381
(10/9 晚上12點截止)
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||回顧嘎名人落台語||
全系列影片：http://ppt.cc/p9iV
第1集-劉寶傑 http://ppt.cc/RF1v
第2集-波多野結衣 http://ppt.cc/usd4
第3集-夏于喬 http://ppt.cc/C0GS
第4集-浩角翔起 http://ppt.cc/7fLg
第5集-五月天怪獸 http://ppt.cc/gUpA
第6集-蕭敬騰 http://ppt.cc/b-aG
第7集-盧廣仲 http://ppt.cc/MHpHG
第8集-泛舟哥 http://ppt.cc/auav8
第9集-沈玉琳 http://ppt.cc/2muxR
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