❤️🔥感謝 @guyslegend 邀請拍攝❤️🔥
Guyslegend The Rock
Guyslegend 男神肖像台灣巨石
Guyslegend cover @guyslegend
IFBB PRO 職業選手:
Lion-劉翔 @lion.ifbbpro
戰報:
ㄧ、2015 年3月 台灣青年盃古典健美180cm-亞軍。(2015年開始比賽 )
二、2015年 10月台灣新北盃健美80kg 冠軍。
三、2016 年3月 台灣青年盃古典健美180cm-冠軍。
四、2017 年3月 台灣青年盃古典健美180-公分冠軍。
五、2018年5月 台灣嘉義市長盃健美85kg亞軍 。
六、2018年10月 台灣青年盃 男子健美85kg-亞軍,男子健體178公分組亞軍。
七、2018年12月 IFBB ASIA PRO QUALIFIR. Taiwan 男子健體D組 178cm-第四名。
八、2019年10月 全國盃 健體新秀 178cm-第三名,健美90kg以上亞軍。
九、2019年10月 第一屆 成吉思獎金賽 健體178cm-亞軍, 古典健美175以上亞軍。
十、🏆2019 Amateur Olympia Japan overall champ 🏅
🇯🇵1st Japan PRO Show placed 8th 🏅
#拍攝邀約
#guyslegend
#ifbbpro
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅漁樂爽報,也在其Youtube影片中提到,#友善釣魚 #垂釣回報 #海洋保育署 #台北海洋科技大學 商業合作 公益新聞邀請 請來信 [email protected] 阿克聽聞台中港北堤有一批全國釣魚好手聚集 就只為了爭取,友善釣魚全國盃冠軍的殊榮,於是夥同漁樂爽報團隊驅車前往,除了看到火爆的釣況外,竟巧遇 "寶島漁很大...
全國盃 在 漁樂爽報(Fishing Fun News) Facebook 的精選貼文
就是今天~ 讓我們一起出發 第一屆 全國友善釣魚海洋盃的 比賽現場吧~! 聽說明天 放假了 衝阿~!
https://youtu.be/P4qvAz_16ws
全國盃 在 漁樂爽報(Fishing Fun News) Facebook 的最佳解答
阿克聽聞台中港北堤有一批全國釣魚好手聚集,就只為了爭取,友善釣魚全國盃交流賽冠軍的殊榮,於是夥同 漁樂爽報團隊 驅車前往,除了看到火爆的釣況外,竟巧遇 "寶島漁很大" 釣魚主持啟蒙恩師 沈老爺,過程趣味橫生精采連連,本週五 強勢登場 想要一睹精采的釣況嗎? 記得開啟訂閱,小鈴鐺 精彩釣況視頻不漏接~
全國盃 在 漁樂爽報 Youtube 的最讚貼文
#友善釣魚 #垂釣回報 #海洋保育署 #台北海洋科技大學
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全國盃 在 漁樂爽報 Youtube 的精選貼文
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全國盃 在 筋肉媽媽 Youtube 的最讚貼文
本影片為部分課程中精華預告
課程適合:
#熱愛重訓的新手與老手
#生過孩子的媽咪們
#運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人
#長時間坐著的人
#想增加運動知識與運動方法的人
#總是腰酸背痛的人
🖥課程介紹與報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢?
由於多年來擔任健身證照講師與演講者,我的教學課程,一定著重「手腦並用」,也就是,學科知識與運動教學動作都要細細教。
對於自己的教學內容,沒有一定的品質與科學根基,是不可能拿出來做線上課程的。相信我的線上課程,即使是運動多年的好手,也可以吸收到許多新知;但同時讓運動初學者,知道該如何自己動起來。
第一發課程,教大家認識深核心肌群,還有真正啟動核心肌群的辦法。
我遇過太多人,即使運動多年,核心肌群卻並沒有被充分活化,以致於隨著運動強度拉升,卻無法有效改善體態,甚至越來越傷身。
課程內容中,將分成三集教學與一次線上直播對談,總共四堂課,將在四月份的每週五準時教學。
🖥報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
📍課程內容包含:
#3堂線上影音 可在期限內重複觀看
#1次線上直播 即時回答學員問題
📍2020年上課日期:
4/03 20:00第一集上線 核心肌群認識與解剖
4/10 20:00第二集上線 核心肌群自我評估與檢測
4/17 20:00第三集上線 核心肌群運動
4/24 21:00線上直播課 (包含疑難解答與動作教學)
📍課程重點:
1.認識核心肌群解剖位置
2.自我評估:核心肌群檢測方法
3.核心肌群訓練: 骨盆底肌/橫隔膜/ 腹橫肌/豎脊肌群/腹部表層肌群
4.核心肌群訓練運動
核心訓練對於提高幾乎所有運動表現佔有極大的重要性,尤其對於穩定脊椎置關重要,再加上之前敘述有說核心主要由I型肌纖維組成,使其具有高度抗疲勞能力能夠經受住長時間且固定訓練的要求,這意味著我們經常可以更頻繁地訓練它,但是作為一個健身或運動的人,我們必須意識到過於頻繁地訓練核心肌群所會造成的潛在負面影響。
在許多有健身習慣或固定訓練的運動員們,核心肌群不僅僅要能承受,來自日常訓練動作所帶來的持續壓力外,他們還必須經由核心肌群的穩定性來提供身體肌肉收縮,以支持最大程度的力量輸出,例如深蹲與硬舉及其它高強度高負荷的運動能力等等,因此,核心肌群對於我們無論是運動或日成生活都顯得格外的重要。
📍課程費用:1680元
🏋🏻♀️關於講師筋肉媽媽
現任:
·Fit Strong飛創國際教育平台講師 孕產婦訓練/型體訓練專家/女性增肌減脂
·中華台北國家隊健美選手
·國際教育機構FEA、Fit Asia 台灣/中國講師
·大專體育總會健美委員會執行秘書
·體育署運動企業認證合作講師
·IFBB運動營養專家/康復專家講師
學歷與證照:
·台北市立大學運動健康科學研究所
·ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
· IFBB國際健美總會康復專家導師證
·IFBB國際健美總會運動營養專家導師證
·ASP澳洲肌力表現學會肌肥大與減脂專家認證
·中華民國健美協會C級裁判
·FIT-TPPPC懷孕及產後婦女體適能訓練專家
· FIT-FNS運動營養專家
· FIT-GFIT系統化團體體適能專家
· I.C.E.I整合性矯正運動
賽事成績:
·2019 總統盃、府城盃、全國盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018(國家代表出賽)西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名
·2018 府城盃、全國青年盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018 香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍
·2016 Mr.Olympia Bikini Fitness 163- 冠軍
🖥報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
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全國盃 在 2022全國學童盃總決賽11/13 公開組/女子組冠軍賽B場地 的美食出口停車場
![影片讀取中](/images/youtube.png)
【 全國 學童盃足球錦標賽轉播賽程】11/13(日)09:00 ▸ 學校組四年級- 冠軍10:10 ▸ 學校祖五年級- 冠軍11:20 ▸ 學校組六年級- 冠軍13:00 ▸ 公開組四 ... ... <看更多>
全國盃 在 Ctbbf全國健美協會 的美食出口停車場
第三屆全國健身先生&比基尼小姐錦標賽暨第一屆CTBBFPRO職業積分賽暨亞洲健美健身 ... 111年宜蘭縣縣長盃全國健美健身錦標賽日期:111年11月20日地點:宜蘭縣立體育館 ... ... <看更多>