「107全中運」
首先，速男想對參與全中運游泳項目的學弟妹們說聲「辛苦了」，這幾天無法到場，只能收看網路直播，不過從直播畫面可以更清楚的看到你們收穫勝利的吶喊、或是錯失目標的懊惱，這些喜怒哀樂，都應該好好收藏在自己心中，讓這些回憶成為接下來成長的重要養分。
在國高中這段時期的訓練，會是你們最熱血、最無後顧之憂的游泳階段，也會是將來踏上國際舞台的重要基石，想和你們分享一個觀念--「沒有最好的訓練，只有最適合自己的訓練」，面對資訊垂手可得的網路時代，也代表身為選手的我們，除了教練的指導外，還要學會怎麼過濾資訊，崇拜的選手做了什麼訓練，或是擁有什麼配備，很容易成為大家眼裡為之一亮的焦點，也容易讓我們懷疑自己地訓練，建議你們，兩條路，第一，思考後和教練溝通，並相信自己的教練，第二，衝吧，去追求你認為更好的訓練，不要離不開原本的隊伍，卻每天想著自己不適合這裡的訓練，成功的訓練必須是「教練認真對待選手、選手相信教練」，否則將會浪費掉寶貴的黃金時期。
另外沒進入決賽或是沒有站上頒獎台的學弟妹們，想和你們說，速男本人在全中運從來沒有進入過決賽，但速男在大學時拿了甲組金牌，2016奧運選手''李炫諺''在全中運沒有上過頒獎台，但她參加了里約奧運，每個人的發展階段不同，有太多國中一鳴驚人隨後銷聲匿跡的例子，而你，可能會在高中或是大專發光發熱，所以......不要輕易放棄，加油。
#修正
#炫諺有上過頒獎台不過沒有拿過金牌
最後要恭喜''林姵彣''與''陳俞蓉''選手，突破全國紀錄，接下來要上場的全大運，也請大家繼續關注台灣的游泳選手，相信這一周將會迎來更多的新全國紀錄。
#台灣游泳加油
全中運2023項目 在 112全中運in竹縣 的美食出口停車場
這次112年全中運拳擊項目中，新竹縣五峰國中的兩位選手表現十分出色： 金牌選手🏅️呂玟靜銅牌選手 周星慈 場上五分鐘，場下十年功！一起來看看選手們及教練平常都是 ... ... <看更多>