給 32 歲自己 的生日禮物 - 優人神鼓 一日禪
母難日 給自己的禮物
27歲 簽下器官捐贈及放棄急救同意書
27歲 參加 圓圈日 兩天靜語
28歲 在大安森林公園 舉辦公益瑜伽
28歲 參加 內觀中心 十日靜語課程
29歲 參加 內觀中心 三日靜語課程
漸漸的已經脫離小時候生日都有大批的同學、好友慶生跑趴活動的喧囂～
更喜愛的是讓自己在家裡或是參加這些靜心活動～ 讓自己心靈充電一下～從一個很愛喧囂聒噪的人，早已變成喜歡跟自己獨處安靜的人～
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很開心也盼了很久 終於優人 有這一日禪的課程
那天搭著計程車到 山中後，進入眼簾的是上坡碎石路，我的32歲 一開始就是滿滿10分鐘大上坡。看來今年會非常的騰達😂
一到填寫報名表，要繳交手機時。內心太愛這個環節了，也太熟悉了。這時竟然被記錄下像師姐的照片。那天刻意素顏，這次只有一天，因此沒有刻意的卸下睫毛，但也都是沒有指甲顏色的儀式感。
沒多久大家就開始進入了「聖默言」的時刻。其實我喜歡Ashtanga Mysore 的原因，是跟內觀跟這次一樣，一到後不需要跟大家寒暄問候，自己靜靜的做自己的事情，回到自己就好，其他就用眼睛看、用心去感受。很神奇的過往每次這樣的經驗時，大家因為不能說話，內心的問題就會少了很多。一旦能說話時，在簡單的指令、通知，都會讓大家有很多的問題與確認。
在山林中靜坐，彷彿回到了幾次印度時及內觀中心的時刻～是多麼舒服自在享受～坦白時因為教學，每天的關注都許多學生們，很難得有時間回到自己。這快半年不用教課的休假期間，少了很多學生的訊息，但每天還是有很多學生訊息關心及提問。這刻好想按下暫停鍵。
師父分享的課程，因為他才從印度回來沒多久，提到了很多「瑜伽」、「濕婆神」、「各種經典」、「各種信仰」、「禪宗」，是那樣熟悉與喜愛，許多人常問我有信仰嗎？我其實更愛的是多元的信仰，每個都有他們很棒想傳達的，我愛寺廟，我也愛教堂。聽到了老師提到許多西方教堂的內容、禪宗內容、佛學經典、音樂、節拍內容，我很可以吸收。
師父教的神聖舞蹈，讓我好喜歡，對我而言，就是專注力及協調的考驗，是個好棒的肢體遊戲。完全不能用頭腦去思考，只能很無念才能練習。而很快的可以去察覺到自己當遇到做錯時內心的聲音，自己做對時自己的聲音～很棒的身口意練習
午間的樸食令我超驚艷，這是我參加過所有身心靈課程中，最華麗的，而且是車輛開不到的地區，還可以這麼華麗。太用心了～
而在用餐時，我突然發現了一件事情「我喜歡吃飯方式是一個碗盤裡把所有飯菜都放在裡面」大家看我的無肉食堂及動態裡是這樣。當時在內觀中心時發現，或許是過往記憶讓我知道我不論喜愛與否，都只能裝一次，就算在愛也是。當時因為或許過往修行人缽碗裡，都是如此的用餐。而這次我更找到了我跟家人們喜愛用餐差異的原因。家人有些喜歡西餐、及中式每道菜一盤，而我很習慣這種修行人的用餐方式，這是這次最大的收穫～
飯後午間躺在木地板上輕鬆午睡片刻後，師父領著我們到旁邊步道走山路，天啊天啊天啊，這是過往幾次在印度才會做的事情，讓我回到了那些年在印度上課的時光。在台灣真的很少爬山，其實很愛。
一小時在山林間幽走動禪後，大家回到了林間教室，立刻下起超大雨，覺得我們很幸運，而且山中大雨落下時大家紛紛被大雨聲洗刷一番，看到大家紛紛轉向面向山林的角度，靜靜的品味與沈澱～那靜靜的十分鐘，真的很意猶未盡。
下午課堂後還有小甜點，天啊也太溫暖了～
真的很感謝優人神鼓能有這樣活動，能讓我這個出家心能夠有地方回歸，體驗優人～真好
這些年我已經放下了出家的念頭，也很喜愛享受現在的生活，家人也不會在擔心我不想結婚只想出家，我也已經找到小時候那個想出家念頭的平衡。
也知道我喜歡靜坐、喜歡念經，可以一樣在家每天持續的練習，不用多到山中寺廟，生活才是最好的道場。一樣有個出家修行心時時提醒自己、覺察自己，雖然還有很多要修正自己行為的地方，但看到越來越好的自己，真的很替自己開心。也因此能做自己想做的，愛自己所做的真好。
還有這麼多愛我及我愛的你們，那會比我在山林寺廟快樂～ 而且大家說著我這一年休假無法出國在家就像當隱居雅士也很清幽。不論怎樣都好，下雨也好，太陽也好，出國也好，在家也好，怎樣都好～
因此才能認識很多新朋友，及才能常常見到老朋友，更重要是驚人出現了好多自己理想中的人、事、物～太好
感謝優人神鼓活動負責人特別傳來這些美麗照片的訊息，謝謝你特別加我並通知我
【山之日：優人一日禪】
▲ 時間：
2020/6/13 (六) 09:00-17:30
2020/6/27 (六) 09:00-17:30
▲ 導師：優人神鼓 音樂總監 黃誌群 / 阿襌師父
▲ 報名：https://reurl.cc/62vRdO
▲ 地點：優人神鼓 山上劇場
+886-2-2938-8188
感謝媽媽32年前的辛苦
並感謝一直都無條件低調的在背後支持
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📷： 優人神鼓
📍： 優人神鼓 山上劇場
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內觀中心 報名表 在 [活動] 2015年春季內觀禪修營(3/13~3/22) - 看板Buddhism 的美食出口停車場
https://sonegood.blogspot.tw/
2015年春季內觀禪修營(3/13~3/22)
恭請 尊貴的 柏林禪師傳授四念處禪法
柏林禪師 (Sayadaw U Pannadipa, Beelin Sayadaw)
2015年春季將再次蒞臨來台灣，於嘉義紫竹林寺傳授內觀禪法。即日起開放報名，
2015/2/20截止。
活動簡介
1. 活動期間：2015/03/13(五)~2015/03/22(日)
2. 禪修地點：嘉義縣紫竹林寺----------嘉義縣番路鄉下坑村12鄰55之6號。
（台三線往大雅路方向，童年渡假村對面）
3. 禪修法門：毗婆舍那（Vipassana）智慧禪。
4. 禪修內容：走禪、坐禪、開示及八關齋戒。過午不食，全程禁語，可一對 一與禪師
小參。
5. 指導禪師：緬甸柏林禪師（Sayadaw Beelin）。
6. 錄取名額：預計50名 。
7. 費用：隨喜功德。
8. 主辦單位：柏林內觀禪修中心、台北市天竺寺主辦。宗善法師總籌。
報名方式：有三種報名方式，報名後，經主辦單位審核錄取者，將以電話通知您。
1. 網路報名： 中文報名表（請按我），線上填寫後提交。
2. 電郵報名：請先下載報名表中文報名表 (請按我)，填寫後，
電郵至：[email protected]
3. 傳真報名專線：請先下載報名表中文報名表 (請按我)，印出來填寫後，傳真至：
02-2970-6545。
※您也可以直接電話洽詢：0925-509-812 蘇麗美居士。
※未能修滿十日者，恕不受理報名。報名截止日：2015年2月20日 。
注意事項：
1、自備盥洗用具、睡袋、保暖蓋腳巾、茶杯、寬鬆衣物、保暖衣物、拖鞋、襪子數雙、
健保卡、個人醫藥用品（腸胃藥、感冒藥、高血壓藥等）、個人衛生用品、筆記本、紅藍
筆等。
2、來禪修前，請自行調整作息，早上4點起床，晚上9點半就寢。
禪師簡介
般若諦帕(柏林)禪師Sayādaw U Paññadipa (Beelin Sayādaw)，現年八十三歲，為緬
甸班迪達禪修中心的資深禪師。柏林禪師為本期禪修之指導禪師，目前亦是緬甸班迪達禪
修中心森林道場之住持。
禪師自幼接受上座部僧伽教育，三十多歲時進入馬哈西禪修中心學習毘婆舍那禪法，並開
始擔任禪師之職。年輕時，柏林禪師即獲得緬甸政府認可之「教法幢‧最勝光‧法阿闍梨
」榮銜。柏林禪師擁有四十多年的禪修指導經驗，弘化廣及海內外，足跡遍及英、美、臺
灣、越南、澳洲等地，教化無數。因此，緬甸政府特頒予「最上‧至大‧正法炬王」之封
號。
自2004年起，柏林禪師應宗善法師的熱切祈請，經常蒞臨台灣傳授四念處禪法。在禪師悲
智雙運、諄諄教導下，請多臺灣學佛人士已品嚐了四念處之法味。
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（一八一）中阿含心品
阿難！若不斷五蓋、心穢、慧羸，
心不正立四念處，不修七覺意，欲得無上正盡覺者，
終無是處。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1422620493.A.A87.html
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