[ 防疫來抽書 *2 ] 青春期女孩身體的祕密.生理心理知識成長書:木生婦產科護理師100%專業信賴給父母最放心的性教育,陪伴走過生理發育和心靈成長,女孩自愛有自信
#樹立正確性知識
#圖文並茂解說書
#青春期少女解析
#專業護理師告訴你
最近兩歲半的女兒開始對媽媽的身體有十萬個為什麼,
還好有這本書助攻,圖文並茂讓我輕鬆回答所有問題,
以前一起洗澡的時候,女兒總是問我媽咪為什麼你有毛毛
防疫期間,在家時間更長(因為不能去公園放電)她的好奇越來越多
最近問我說「媽咪,為什麼你的胸部這麼大啊!」
「媽咪,你有毛毛,我也想看婆婆的毛毛!爸爸有毛毛嗎?」
正巧書在這幾天寄來(天降甘霖及時雨),立馬翻給她看。
我翻出書中的圖文,針對她好奇的幾個點,跟她說著~
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(以下示範兩歲娃問到哪講到哪,符合她理解的方式大方聊天法)
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「這本書叫做"青春期女孩身體的秘密"是很厲害的護理師-師拉芙姐姐寫的喔!
你看這幾張圖片,就是你問的為什麼媽咪有毛、還有為什麼你沒有胸部、媽咪每個月是不是都會流血,你都好著急想說媽咪怎麼不舒服等,這些發育都會在你10幾歲的時候會慢慢發生的喔!那個時候叫做”青春期”,你也叫做青少女,就會慢慢長的像跟媽咪這樣囉,
而且阿,你看胸部會長大,剛開始長會痛痛的~但是很正常的發展喔!」
「這時候,皮膚也會開始長出毛毛,你看,如果你這個年紀的BABY
長出毛毛,看起來就不太像小女孩了,所以不用急,到青春期就自然會長大了!
到時候,媽咪會和你一起去買內衣,像媽咪胸部這麼大,買到不對的內衣就會腰酸背痛,
你不是常看到媽咪貼痠痛貼布嗎?因為內衣沒有調整好,要支撐整個重重的胸部就會痠
你好棒,有問題都可以跟媽咪討論,當你慢慢長大會自己換衣服,不想爸比媽咪看的時候
我們就不能看喔~那弟弟能看嗎?」
(她搖搖頭說"不行"而且指出她的帳篷房間,說她要躲在裡面換弟弟也要躲起來)
我反過來問她,那爸爸和弟弟換衣服的時候你可以看嗎?不行唷!
他們不開心不同意的事情,我們也要尊重他們,所以你看媽媽上廁所,能突然來開門嗎?其實不行喔!但你和弟弟還小,媽咪也不放心你們在外面,所以會開,等你們再長大一點,就NONO了喔!」
#身體自主權
#性暴力防治
#性的好奇與安全
其實女兒在接近兩歲的時候,就開始發問一些關於身體的問題。
在我和凱婷日前的PODCAST節目中也有提到,(第五到七集)「如何和孩子不避諱的談論身體、發育和成長」
這本書我覺得超棒的就在於不只有提到身體的發育,還有提到身體自主,人際關係的改變,以及愛與性之間的尊重,包含「男生的胸部也會發育嗎?」(書中提到男性的胸部在青春期因為沒有雌激素作用,所以沒特別感覺)還以正向肯定月經的到來,讓父母成為第一個接住孩子成長的重要他人!
書中有蠻多對話是和家長討論"如何在聊天中導入「對愛與性的好奇、如何拒絕、預防墮胎、身體變化、約會強暴等話題」透過孩子的好奇,增加好聊的程度!
依據孩子的提問年紀和內容,這本書則提供生理VS心理的教戰守則,包含身體為什麼長毛、白帶怎麼來、依據白帶的顏色決定是否就醫請教醫師、外陰部的保養、什麼情況不能內診、子宮頸癌疫苗的施打(這超重要的,我是生完第二胎才順便打,但我妹20幾歲早就知道要打了啊!@@)。另外,對於性騷擾、自我形象、身材變化、喜歡遭拒等心理劇場,師拉芙姐姐都一併在書中解惑(敲碗出青春期男生身體變化版,我在此搶先預購)
若你對這本書有興趣,歡迎參閱博客來網路書店:https://www.books.com.tw/products/0010890012?loc=P_0005_003
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#尛外電 內褲穿11年如破布 基於衛生考量 專家建議一年就丟
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Artist: DreamQ Art
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26歲的男星彼得(Pete Sandiford)日前在英國知名實境節目Googlebox上穿著一條破內褲亮相。不誇張,這條他從15歲穿到現在的內褲不僅很破舊,還處處是裂口,看著就要包覆不了他的屁股。
這條至少死過兩次的內褲讓觀眾直呼受不了,「你是把瑞士起司當內褲穿了嗎彼得」、「從你內褲透出的聖光比教宗身上的還多,趕緊丟了吧老兄」、「我們需要幫彼得發起群眾募資,送套新內褲給他當新婚禮物嗎?」
撇除為何內褲破成那樣還能有未婚妻,內褲真的可以穿這麼久嗎?
英國衛生專家雪琳(Shirin Lakhani)建議,內褲最好穿一年就汰換掉。「無論是內衣還是內褲都非常貼身,」她表示,有研究指出洗衣機不能完全清除所有細菌(如大腸桿菌),最好12個月就換批新的。
雪琳指出,無論一般內褲還是丁字褲都是細菌溫床,無法單靠洗衣機洗滌乾淨。雖說這些細菌大部分不會對人體造成傷害,但長期下來可能會對較敏感的部位造成刺激,進而導致發炎、尿道炎或分泌物異常。
骨盆保健公司Kegel8執行董事史蒂芬妮(Stephanie Taylor)也建議女性在購買內褲時,除了考量剪裁與顏色,材質也是一大重點,太粗糙的布料容易摩擦、造成不適,「找到對的內褲不只是穿得舒適,對陰道健康來說也很重要。穿太緊易潮濕悶熱,陰道的PH值也會不平衡,太緊還會摩擦到敏感部位的肌膚,容易有毛髮倒長問題。」
史蒂芬妮表示,睡覺和運動時不穿內褲同樣能避免悶熱問題,如果個人心理上過得去,她建議可以試試看不穿內褲。如選擇穿著內褲,史蒂芬妮提醒運動後也應馬上將內褲脫下來清洗。
除了內褲,內衣同樣也需每年汰換,一方面防止細菌滋生,一方面穿太久的內衣也會鬆弛、失去支撐力。
雪琳說,內衣清洗頻率為3-4天一次,洗滌時使用30度的涼水才不會傷到內衣,「內衣非常貼身,常常與乳頭和腋下接觸,容易累積許多皮屑與汗漬。為避免滋生細菌,一般人穿3至4次後就要洗。進入哺乳期的女性因會產生分泌物,內衣的清洗需要更頻繁。」
尛評:生活斷捨離,從放棄內褲上的精華做起。
#不要在褲襠裡煉蠱 #你的人生不缺這個培養皿相信我 #歪編
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Source: Metro, Daily Mail
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