喔耶好棒棒🎉～
我們在臺北市內湖運動中心7月的游泳課結業囉🎓
8月份課程這裡報名👉🏻 https://is.gd/O2FDZH
👧🏻4歲的妹妹拿到幼兒班高階的證書囉🏆
（蹬牆漂浮前進5公尺、藉物漂浮15秒、藉物打水前進10公尺）
👦🏻8歲的哥哥第七級也已成功解鎖🔓
（游泳前進25公尺、且需換氣3次以上）
游泳不只是運動，而是人生中必備的技能💪🏻
是在危險中可以自救、求生的一項能力🆘
—————以下是本人回憶錄—————
我自己很晚才學會游泳🏊♀️，因為以前我爸找了一個超兇的高中體育老師來教我😰
本來就已經很怕水了，再加上教練的壓力，我真的完全抗拒連玩水的動力都消失！都還沒學到換氣我就不去了🤣
有了小孩之後我一直希望他們能學會游泳
但很怕他們遺傳到我天生怕水
也很擔心他們會被某些傳統教法的兇教練嚇到😱
在做過很多功課爬文之後我決定就近上課
到家附近的台北市立內湖運動中心，從團體班開始試試看～
第一堂課他們兩隻就上得 超！開！心！的！
學到現在大概三個月左右，我90%都會進場陪伴💞
很多朋友知道我孩子愛游也會游，都紛紛跟進加入了學游泳的行列👏🏻👏🏻
來來來歡迎大家一起來尬泳😂
我也跟爸媽們分享一下這陣子的心得：
❶ 找安全、合格的場地與教練資格
❷ 怕水的孩子麻煩從團體班開始，邊玩邊學有同伴非常重要！（真的不需要剛學就一對一想逼瘋誰）
❸ 最好有男女教練可以選擇（我女兒只喜歡女教練，但我兒子超愛會跟他們玩的男教練）
❹ 場內具備其他玩水設施（因為爸媽可以順便spa一下、旁邊有兒童池跟熱水池上完課繼續玩一個鐘頭叫都叫不走🙄）
❺ 教練們年輕有活力，像大哥哥大姊姊而不是嚴肅的老師😍降低孩子戒心、爸媽看得開心（誤😆）
學游泳就是要輕鬆快樂好自在🐬～有興趣才能游得更好更遠！
🏊♂️8月份游泳課簡章：https://is.gd/O2FDZH
內湖運動中心游泳課 在 [心得] 內湖運動中心7F游泳池- 看板swim - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
內湖運動中心開到現在也有一陣子了，
一直都沒空去體驗，發現板上似乎還沒有討論的文章
因此昨天星期六晚上游回來後，在這邊提供一些小弟的心得^^
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首先先介紹地理位置，它坐落在內湖高工的後方，也就是往內湖花市的方向
高高的一棟滿好認的，游泳池是位在7F，有地下停車場(好像機車10元汽車20元)。
進去左手邊就可以購票，她會給你一張像收據的東西，到7F再交給收票員即可
票價分為:
全票： 110元 。
學生票： 80元 。
優待票(學齡前兒童與65歲以上年長者)：50元。
另外還有套票:
30次優惠票 2640元(平均一次88元)
不限時數使用健身房與游泳池。
若同時使用游泳池與健身房則各使用一張。非本人也可用。
月票 1500元(若天天去游，平均 50元/次)
購買起一個月皆可使用健身房與游泳池。
季票 3500元(若天天去游，平均約 39元/次)
購買起一季(三個月)皆可使用健身房與游泳池。
另外若是內湖區居民的話，可以以9折購票(套票可不可以9折我就不知道了)
由於我什麼證件都沒帶，所以只好乖乖的付110元入場 T_T
1F與7F都有設ARENA的櫃，1F東西比較多，7F只有賣一些基本的
至於有沒有打折我就不知道了?
入場會先進更衣室及淋浴室，也有投幣式吹風機
由於是新落成的，設備也都滿新的，
有一般開放的置物櫃及一次10元的加鎖寄物櫃
整個室內的空間也滿明亮的
內含溫水游泳池、SPA池、冷熱水池、男、女蒸氣室及烤箱、兒童池
游泳池為25M共7水道，兩旁兩水道為練習水道，
中間五道為長泳水道(含2個偽快速道)
為什麼說是偽快速水道呢?因為很多人都當成一般長泳水道，慢慢游.....orz
不過我想很多地方都是這樣吧...
大致上我游的是還滿開心的，
因為水質乾淨且人不會很多(平均一個水道2~3人)，可能跟我去的時間有關吧!
池壁兩旁也是磨沙設計，轉身蹬牆的時候比較不會滑。
整體來說是非常不錯的，如果要說缺點的話我覺得有三個，
1.票價偏貴，雖然它裡面設備齊全，但對於我這種只想游泳的民眾似乎有點不划算，
因此如果常游的話建議還是辦套票吧
2.泳池水溫有點高(31度)，雖說是溫水游泳池，
不過在這種天氣應該可以不用開這麼熱吧?
我大概500蛙熱身完就感覺全身發燙了(還真是有熱身的效果QQ)
不過游到後來就變成身體比水溫熱了，所以也還好。
3.這點我覺得才是最大的缺點..............
就是正妹來游的太少了啦><(是我去的時間不對嗎?哈)
幾乎是沒有orz，都是一些媽媽帶著小孩不然就是一些歐巴桑，
再不然就是人妻閃光....
好吧我還是乖乖游泳好了= =
附上網頁:https://www.nhsports.com.tw/index.html
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