命運必懂數418
自己也可以從了解五官身形體態到一生的運勢,很神奇喔!
1.雙下巴
雙下巴的人屬於比較有晚福,且比較有包容力,心胸較寬,會體諒他人,所以開始長雙下巴的時候,就說明開始有福氣來了,也會有能力留下屬於自己的不動產與財產。
2.腰部
左右腰部稍靠後的位置,較寬且圓厚有肉,此類人比較能夠吃苦耐勞,腰上開始長肉的時候,就說明最近開始好運來臨了,財運也是逐步開始發旺了。
3.手腕處
手腕處圓滑,不很露骨,說明骨肉相稱,這類人做事能夠少勞多得,得財相對比較容易些,如果發現你的手腕開始變的有肉且圓滑了,就說明現在的財運相對開始穩定了。
4.臀部
臀部較為豐滿,但跟胖瘦沒有關係,且並不一定很大,關鍵是能夠把褲子臀圍的位置足夠撐起來,此類人做事情很有恆心,比較有耐性,能存住財,甚至有的雖然不會理財,但最終也會存下一定的積蓄,屬於有一定的積累能力。
5.足心處
足心有較為明顯的凸起的肉,說明有貴人會扶持提拔你,在別人的輔助幫助下,自身運勢也會迅速暴漲,一般在30歲左右,有此類福運的人,在足心處就會有明顯凸起的肉。
在相學中,不僅可以通過面相或手相知道一個人的運勢所長。
也可以通過走路姿勢而得知。
1、走路姿勢是看起來很穩,且氣定神閒的那種。此類人容易富貴,所謂;走路如龜.
2、走起路來急急促的,這類人是勞碌之象,即便有機會獲得富貴,也是所得有限,難大貴。
3、走起路來是水蛇腰的樣子,頭頂上不穩,東到西歪,這種人是福報比較淺的,運勢比較慘。
4、走路是內八字腳的人,膽量有限。難以承受大任。遇到困難容易退縮不前!
5、走路是外八字腳的人,容易有傲氣,對自己的期望比高,人生的目標比較大。
6、走起路來東張西望,還偶爾回頭向後的人。天性比較多疑。有鷹視狼顧之象【狼顧就是說狼走路時會持續的向後看】此類人心計深沉,城府太深。
7、人在走路時,如果下意識常先出左腳的人,多主貴,若在行走時,有人喊叫而朝左後扭身者也主貴,反之就是平常之象!
8、女子走路若上身很生硬,頭先過步的人,容易晚年運差,這類人看似冷傲,實則心裡反之!
9、走路腳跟不著地的人,大多是奔波勞碌的命格。
10、走路有拖拉之相,就像穿著拖鞋在走路。此類人易遇到阻力。進展有限。
手掌有這個天生容易成富人
雙手可以做很多事情,但也能創造很多財富,手相是先天而成,後天也能改善,但效果不是很明顯。接下來我們一起來看看,自己的手相有哪些奧秘。
1.手掌有痣
此痣為吉痣,手掌心的痣代表主聰明伶俐,將來會富有,很有經濟投資頭腦,悟性很高,還能找個有一定經濟實力的對象。
2.錢財紋多
錢財紋是指在無名指和小指中間下面有細細的斜線叫做錢財紋,紋多的人財運非常好,婚姻後,不會為錢發愁。
3.理財紋清晰
理財紋是指在手掌感情線上方有一條平行的紋,這種人很會照顧人,也會理財,即使以後自己不工作,伴侶也非常能幹有錢,能夠幫他理財做投資。
可以替自己和家人朋友看一下喔
只有自己改變了,人生才會改變。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,長時間久坐的上班型態,令台灣女生普遍都有下半身肥胖的困擾,再加上大腿內側,如果沒有有意識地去使用的話,是非常容易衰退的部位,容易變胖囤積脂肪外,還會連帶影響到與大腿相連的骨盆,進一步讓全身的代謝降低! 物理治療師簡文仁建議,上班族長時間坐著辦公,最好可以找時間走動一下對身體比較好,如果不方便離開座...
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你有高低肩、長短腳、骨盆前傾、腰痛、脊椎側彎的問題嗎❓
除了身體本身結構的問題
有些時候這些問題可能跟你的足底有很大的關係喔‼️
有句話叫做「上樑不正下樑歪」🦵
當我們「足部」歪掉時,上半身也容易發生不對稱的狀況喔❗️
今天🐑老師就帶大家一起來認識「扁平足」🦶
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🔥認識扁平足(Flat foot)
✨足弓是由內、外側縱弓和橫弓所組成,
它除了可以幫助行走時更省力,也能使身體的重量均勻地分佈在雙腳上。當內側縱弓無力塌陷時,就會造成扁平足(或稱低足弓),屬於常見的足部變形,成人患病率高達26.6%。
💥扁平足發生原因:
❤️先天遺傳
🧡年齡增長
💛體重增加
💚關節形成異常
💙跟腱過度緊繃
💜過度使用或受傷
📍所以如果你以前沒有,不代表現在也沒有喔!
🔥腰痛竟然跟扁平足有關?
✨扁平足會使足弓塌陷,導致雙腳向外旋轉和膝蓋向內旋轉,
當開始蹲下時,下背部就會因為代償而承受額外壓力,隨著重量與時間的增加,就容易造成傷害。
🔥如何從鞋底看足型?
✨觀察常用鞋子的底部,可以幫助辨識足型與步態是否正確。
扁平足的磨損位置會與正常足不同,而鞋面也容易有:內側鞋面變形、
鞋口被撐大、鞋後跟歪斜、鞋舌外偏、走路內八...等特徵。
⚠️因為每個人步態不同,磨損狀況可能會因為施力、鞋子結構、步態生物力學不同而產生差異
因此建議選擇常用鞋,並且多雙進行比較找出原因喔!
🔥我有沒有扁平足呢?
1️⃣雙腳併攏,觀察後腳跟中線是否呈現一直線
2️⃣觀察鞋底內側磨損程度,鞋跟是否有歪斜
3️⃣觀察有/無負重狀態下的足弓高低
4️⃣把腳沾濕後踩在紙上,觀察腳印的形狀
5️⃣觀察下肢是否有X型腿或大姆指外翻
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💡扁平足雖然屬於足部變形的一種,但如果是無症狀的扁平足其實不用過度緊張
但如果以產生症狀或疼痛,就建議尋求專業醫師進行評估盡早治療跟矯正喔!
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今天是我的第一堂道路駕駛,可能日有所思,昨晚夢到心愛的愛駒小白被自己撞到後門破個洞,到底又多不信任自己的開車技術?
聽到一些朋友與粉絲們的第一堂道路駕駛課都是直接衝山路壯膽,這實在不是我的風格~~因此後來找了從基礎開始的駕訓班,下課後踏實的很,幾乎相信自己以後還可以報名賽車班了!
感到踏實,其實才會建立起安全感,我滿認為膽子不是該是壯出來的,而是能夠掌握基礎細節、知道自己在幹嘛、練出開車的手腳眼腦協調,就會有膽子。
譬如健美賽事時,上台的膽子從來都不是硬幹就會有;當身體狀態有到、賽前備賽細節都達成,台步有練到熟,上台就不會太緊張。
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總之今天三個小時,看似學習的很少只有再認識車子、練習排檔、油門與煞車溫和的踩踏、S型倒退前進......但其實學習到超多細節,包含每次上路前怎麼測量胎壓,胎紋深度怎麼判斷,座椅調整適當位置都充滿了細節(譬如肩膀貼椅子時手腕能放在方向盤12點鐘就是適當的椅子與方向盤距離)。
拿個胎壓器實在很帥氣,不瞞大家說我的夢想之一是開肌肉車,以後如果拿個胎壓器測量自己的野馬,樣是不是很帥氣?
上課前我連油門和煞車都會思考五秒鐘,下課後已經完全不會搞混,這邊分享給大家(自以為跟我一樣幼幼班的很多哈),足底做出內翻時下肢關節會鎖住,內翻就只能踩到左邊的踏板便是煞車,或者聯想關節卡、車也卡、就是煞車。但仔細想想這樣我好記,大家應該會更混淆吧哈哈哈~
然後車子倒退時分不清左邊右邊,去年在駕訓班也是搞不清楚,所以S型倒退時,我輪子卡到路邊就再也嚕不出來了~心裡一直有陰影,倒退時搞不請楚方向盤怎麼轉!
教練今天拿個玩具車示範,瞬間就搞懂了~可能教練年輕帥氣也是有關係(筋肉老爺應該看不到這段吧),要連續相處三小時誒,還有很多堂課要上,我為了這點感到僥倖應該無傷大雅吧哈哈~
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總之今天課後對開車信心大增了,翻開教練手冊有段話十分打中我的心:「我們認為男女平等、方向盤上無分男女」,遙想去年我學開車時,老教練會碎念:「哎呀你們女生都愛內八所以油門踩不好」、「你們女生方向感差左右邊才改不清楚」.....害我一直覺得自己會變成馬路三寶,直到今天終於信心回來啦!
慢慢開慢慢練習,期待九月就能安全上路,畢竟車子都是要拿來載滿滿的愛人們,以後可能還要當個會開車的孕媽,好期待下次的上課啊~~
這很不錯的道路駕駛班,是問我的汽車業務的,是 統哥駕駛學院 。這不是業配,我是乖乖付學費學習der~
內八 步 態 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
長時間久坐的上班型態,令台灣女生普遍都有下半身肥胖的困擾,再加上大腿內側,如果沒有有意識地去使用的話,是非常容易衰退的部位,容易變胖囤積脂肪外,還會連帶影響到與大腿相連的骨盆,進一步讓全身的代謝降低!
物理治療師簡文仁建議,上班族長時間坐著辦公,最好可以找時間走動一下對身體比較好,如果不方便離開座位,也可以透過坐著就可以做的伸展操,提高下半身肌力,伸展下半身!
1.縮腹提臀透氣涼
坐在椅子上,將小腹內縮,臀部微微提高離開椅面,如同蹲馬步般重複動作,這個動作可以提升大、小腿、臀部、腹部的肌力。
2.前翹後翹活跳跳
坐在椅子上,腳跟腳尖如翹翹板前後擺動,這個動作可以伸展足部。
3.內八外八腳開花
坐在椅子上,雙腿打開,以腳跟為軸心,腳尖往內、外重覆轉動,可以運動到腳板和膝蓋。
女生不方便做外八動作時,也可以膝蓋併攏,用小腿做開闔、左右擺動動作。
【更多簡文仁老師軟Q健康術】
第1招 魔幻手!解手肘痠麻
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第2招 縮腹提臀健腿肌,坐著也能形塑下半身線條
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鬆開全身關節! 身體柔軟,痠痛疲勞全消除
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第5招 健氣式 !深吸慢呼平衡自律神經
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