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當每個人都奮力地逆流而上時，也許輕鬆地順流而下是更好的選擇。
人生在世，我們很多時候是透過努力去爭取渴望的東西，也許是人，也許是事。當然天下沒有白吃的午餐，努力不見得會有成果，但不努力就什麼也沒有。這是前人教我們的道理，然而努力是為了獲得自己認為沒有的，努力是為了達到自己尚未達成的，一旦獲得了達到了，又會有另一個目標出來讓我們努力，循環不已。因此這當中運作的是一個「缺」的機制。
這背後的驅力講好聽是有企圖心有野心有願景，但實際上心底帶有焦慮及不足的匱乏感，時時刻刻地否定自己，怕自己不夠好，以努力來掩藏焦慮。反之，如果我們真的認為自己夠好，也就能安定心神，帶著敞開的心，擴大自己嘗試各種新的可能。嘗試了，成也好，不成也行，它就只是一種體驗，這背後沒有焦慮的存在，當然也就沒有壓力及逼迫。這是「盈」的機制。
缺，會帶動更缺；而盈，會創造滿盈。
如果我們認為人世間渴望獲得的，都必須從外境中索取，那麼心底很難不帶有焦慮及空乏感。就好像沒有人會嫌錢多是一樣的道理，多還要更多。而愈渴望獲得，心裡更是感到缺乏；愈虧缺，則愈是需要努力去獲得。這其實是在一個富有的狀態下不斷體驗貧窮的狀態，與實際上擁有多少物質（或人）無關，因為擁有得再多，若是心是匱乏的，就永遠缺。很多時候我們會誤以為這是邁向成功的企圖心或是成就感，但漸漸地會發現沒有停下來的那一天，因為欲望的增遞是為了彌補心底的那個洞。而這是一個怎樣都填不滿的洞，如此補償機制就出現了。
直到生命的尾端，也許我們可能會警醒也許不會，到頭來回歸到「空」時才發現，人生走一趟竟浪費了很多寶貴時光在追尋最後會幻化成無的一切。在與個案工作的前世今生經歷中，能夠看見這個循環不已的幻象是一世傳一世的。很多世我們不自覺，創造出愈來愈堅定的幻象，也就成為我們今生根深地固的信念，無論是對錢或是愛，道理不變，主軸沒改，只是故事情節百百種，走的都是同個主線。
換句話說，我想靈魂是希望我們能在今生覺醒，看清世間的一切苦痛其實來自於一個對於「我」的執念。如果「我」只是今生實體的肉身，那麼在生命消逝的那一天，「我」的概念也會隨之消失。今生「我」所追求所執著的，也將不覆存在。為了一個到頭來不存在的物質世界，我們充其量只能說在「體驗」一個經歷。然而還有一個更大的我（或是靈魂），它從未消失過，那個我才是主宰這一切的我。人世間的苦痛或執著，在更大的我之內都只是個體驗，或者說是一個幻象。只要我們能不入戲太深，從中醒過來，就能體會我們其實是坐在沙發上看電視裡上映的「今生大戲」而已，只要按個按鈕關上電視，這一切就回到原本。
所以當世事不變的是無常時，我們順著流而下可能會輕鬆很多。有高就有低，有愛就有痛，有喜就有悲，人世間的多元及豐富是讓我們敞開體驗，而不是強求操控的。如果此時的你正在苦痛中，也許退出螢幕來把電視關掉，你就能發現你其實只是代演了這部戲，體會了主角的感受就夠了，你並不是真的是劇中人。
#更多內容在靈魂之旅課
#星期日晚上登記中
#也可選一對一量身訂作課程
#深度自我探索
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⭕️ 靈魂之旅課
此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。
課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？
這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每日文章更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。
📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
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三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
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亞洲新天王 樂壇驚嘆浩！
打破華語歌壇主打歌規則
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意想不到的創作能量
不以為然的音樂活力
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華納年度浩計畫 每月主打第二彈
李榮浩 痛心抒情主打 就這樣
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失去靈魂的愛情 就像美麗的標本
看似活生生 卻早已死了
金馬影后馬思純同鄉力挺
金曲獎最佳MV導演徐筠軒量身打造
馬思純一鏡到底飆哭戲演讓人驚艷
李榮浩太入戲海中狂奔腳掛彩
亞洲新天王李榮浩的新專輯，打破過去傳統的唱片主打歌宣傳模式，因為對自己的每一首新歌都充滿信心，所以在獲得華納音樂大中華區總裁陳澤杉力挺之下，決定自5月份開始，每個月都推出一首新專輯的主打歌，連續推出6個月之後再發行實體專輯。
李榮浩最新痛心主打歌【就這樣】，歌詞描寫的是一段被愛人背叛的故事，但是金曲獎最佳MV導演徐筠軒聽完這首歌和專輯概念之後，卻重新詮釋了一個「嗯，當愛情走了，也只能就夠就這樣接受的無奈故事。」當二個人在一起太久，當愛情已經漸漸失去了靈魂，當你發現愛人和你之間的距離越來越遠，那一種「就這樣吧」的複雜情緒，完全透過李榮浩讓人痛入心扉的吶喊式唱腔中感同身受。
李榮浩在這一支 MV 當中飾演一位製作昆蟲的標本家，常常沉溺在工作之中，卻不自覺地忽略了身邊所愛的人，當導演寫出了這段用標本來形容看似活生生，但早已經死去的愛情的巧喻時，讓李榮浩和企劃人員都非常喜愛！
除了為榮浩量身打造了這樣一個不同以往的音樂劇本，李榮浩更透過《乘風破浪》的導演韓寒介紹，邀請到金馬影后馬思純出演MV女主角，而一提到馬思純，李榮浩馬上想到對方是他的同鄉，兩人同樣來自安徽省蚌埠市，這樣的機率在娛樂圈絕對是非常小的！而果不其然，兩人的首次合作也激發出令人驚豔的火花。
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♪ 就這樣
作曲：李榮浩
作詞：施人誠
不忍看你像個嫌犯 我就不再追問答案
你的沉默已經回答 夠直接 了當
是我太常讓你失望 不夠貼心包容溫暖
才會落得這個下場 和背叛 無關
就這樣 就這樣
你不用 不自然
你也不要說需要我原諒
別讓我 多想
就這樣 就這樣
怕真相 太難看
我想對愛情還抱有希望
我們倆 就這樣
以為能夠功德圓滿 最後勉強好聚好散
一段感情這樣收場 你也會 遺憾
就這樣 就這樣
你不用 不自然
你也不要說需要我原諒
別讓我 多想
就這樣 就這樣
怕真相 太難看
我想對愛情還抱有希望
反正你 也沒差
就這樣 就這樣
怕真相 太難看
我想對愛情還抱有希望
我們倆 就這樣
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