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［馭兒樂：09/01要開學了］
媽媽們加油💪離自由越來越近了
五月以來的莫名病痛➕不舒爽
隨著開學都會瞬間好起來了🤣🤣🤣
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本次活動👉她拔她到月底🎁送瑜珈球
活動連結👉 https://pse.is/3jsdrw
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✅添加瑞士頂尖生技研究院科技活性成分
✅歐洲研究機構人體實驗數據佐證
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小璇老師課程，林口小班制招生囉，試上時間如下：
8/31(二) 10:00-11:00 燃脂有氧
9/02(四) 10:00-11:00 性感舞蹈
一堂200元，另有陪玩媽媽，可帶孩子來加100元。
也歡迎一對一或團體包班😍
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報名請填表單：
https://forms.gle/8Evmxmw8FAtSf95DA
預約♡ LineID jasmine.shen
地址 林口區文化三路二段115巷60號
好放親子空間
小璇老師實際上課影片參考
https://youtu.be/8GYzxX3iGlc
小璇老師履歷
@2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
@紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
@tabata單部影片youtube 點閱率384萬次。
一、
內政部立案
中華民國就是愛跳舞協會會長
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任公立醫院護士4年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷(20年）
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
8.每年快閃舞蹈編排企劃，執行，西門町情人節快閃，阪急百貨情人節舞蹈快閃，西門大遠百舞蹈快閃
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院
街舞老師4年
2.世界展望會山區
兒童街舞舞蹈老師(6年）
3.中國信託.匯豐銀行.
台大醫院.華碩.宏碁.
BMW.中華汽車.
三陽機車.大宇資訊.
台新銀行.永豐銀行.
三星.海尼根.遠傳電信.
美商英特爾.台灣彩卷.
國泰世華.富邦金控.
中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(8年).TRUE DANCE.
就是愛跳舞justdance.tw…….
街舞老師及尾牙或
舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
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停課防疫的第一天...
一早就收到老師傳來的自學進度和功課，本來還慶幸艾寶不用線上上課，而是之後再集體補課...
想說就可以自己來安排行程、時間...
看來還是得按表操課了！
所以一早一樣先晨讀，讓艾寶閱讀幾篇故事文章，寫個閱讀測驗或心得...
接下來就是預習、複習、書寫老師安排的國語、數學進度和習作，還有設計一張生活課的主題海報...
這孩子嘴巴不停碎唸著：為什麼放假還要做那麼多...
面對我某些要求也一直碎唸：我們老師不是這樣的，我們在學校沒有這樣 .....吧拉吧拉的...
我壓住快爆發的怒意低吼：因為這裡不是學校！我也不是老師！！！而這些都是你今天該完成的義務！懂嗎？！
還好這孩子唸歸唸，倒也很認份盡責的一一完成。
接下來就交給他爸跟他一起活動，一起跳跳兒童tabata，我則鑽進廚房開始準備午餐...
______________________________
今天煮了三菜一湯...
#蒜炒青花筍
#蛋炒韭黃
#竹筍排骨湯
#五花肉滷豆子乾
以往豆子乾都拿來煮排骨湯，後來看網路的內地烹飪節目，發現他們會拿豆子乾來炒、滷、燴...
感覺好美味！！
所以今天直接拿來滷肉試試，在鍋裡先炒一大匙冰糖，到焦糖色後，再爆香薑、蒜、八角、花椒粒後，直接放入豬肉拌炒到上色...
再加入適量的蠔油、醬油拌炒均勻，加入事先泡軟的豆子乾拌炒一下...
嗆入一些米酒、加入適量鹽巴、白胡椒、水，煮滾後全部倒入 #萃取鍋，設定1.5小時，時間到後就有一鍋超下飯超好吃的滷肉了！
而且滷肉嚐起來還帶有特殊的豆子乾香氣....好好吃！！！
#豚二郎健康豬防疫補貨團_開團中__買豬肉不用出門直接送到家
🚩哪裡買：
http://fengyiigroup.com?ref=艾寶媽
＃瘦身＃燃脂＃減肥＃運動＃tabata
#拉筋
大家好^o^❤️
非常感謝您收看影片！
希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想，
我們都會在心中為您祝福、支持，
請一定要快樂努力的過生活！
有興趣可以來一起跳舞😆
西門課程詢問報名請加
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Fb 西門就是愛跳舞舞蹈工作室
板橋課程詢問報名請加
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小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
Shen yung hsuan
★instagram : justdance.tw0614
★Youtube : skybgirl
★LINE@ : Jasmine.shen
★Facebook : justdance.tw
韓風、性感舞蹈、零基礎教學、編排、婚禮舞蹈、活動舞蹈規劃、教室租借、藝人訓練，一對一教學。
☺︎學生每年表演影片連結
🔗https://youtu.be/1pVSap753KM
☺︎報名🅛🅘🅝🅔ID jasmine.shen
自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
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🦈游泳躲鯊魚：https://youtu.be/u_TrbTwiK6c
🎈打氣球：https://youtu.be/b2BISwmDsQU
🌋岩漿地板：https://youtu.be/DlO5gZgQ-6Q
🦠忍者打病毒：https://youtu.be/AL-7GGNploo
💃🏻Tabata：https://youtu.be/GzVR5Wz9On0
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